Công thức nấu đậu Cannelini đóng hộp
Tôi đã nhận được một yêu cầu cho một số công thức nấu ăn lành mạnh bằng cách sử dụng đậu cannelini đóng hộp. Xin vui lòng liên hệ với tôi bất cứ lúc nào nếu bạn muốn tôi viết một bài viết về bất kỳ chủ đề thực phẩm lành mạnh. Tôi sẽ làm hết sức mình để đáp ứng yêu cầu của bạn. Dưới đây là một vài cách nhanh chóng để sử dụng đậu cannelini đóng hộp một cách lành mạnh.

1. Cá ngừ kết thúc tốt đẹp: Đậu Cannelini thực sự có hương vị tuyệt vời trong một bọc cá ngừ. Tôi bày ra một bánh tortilla nguyên hạt và phủ nó bằng một lá rau diếp Romaine. Trong một bát nhỏ, tôi trộn với nhau 1 lon cá ngừ, ½ hộp cannelini đã ráo nước và rửa sạch, 2 muỗng xốt mayonnaise tự làm, cọng cần tây thái nhỏ và củ hành đỏ thái hạt lựu. Khuấy các thành phần với nhau và sau đó trải nó trên rau diếp Romaine. Cuộn bọc lại và ăn đi.

2. Súp rau: Chúng tôi thích nấu súp rau trong nhà tôi, đặc biệt là khi chúng tôi còn thịt gà, giăm bông hoặc thịt bò. Tôi sử dụng một cơ sở nước dùng gà hữu cơ (ít natri) và sau đó thêm rau và thịt tôi có trong tay. Bạn có thể ném vào một lon đậu cannelini, một ít cần tây mới cắt, cà rốt, hành tây, tỏi và khoai tây. Tôi cũng thêm một lon cà chua thái hạt lựu và thịt còn lại của tôi. Kết thúc với gia vị yêu thích của bạn. Thông thường, tôi sẽ rắc một ít gia vị, một ít lá nguyệt quế và một ít tiêu xay. Nấu trong một crockpot trong 4 giờ ở mức cao hoặc 8 giờ ở mức thấp.

3. Chili Thổ Nhĩ Kỳ: Ớt Thổ Nhĩ Kỳ là một yêu thích trong nhà của tôi vào những ngày bóng đá. Đặt 1 lb gà tây đất trong một crockpot. Thêm 1 lon cà chua nghiền nát, 1 lon đậu cannelini đã ráo nước và rửa sạch, 1 củ hành tây thái hạt lựu lớn, 1 quả ớt chuông vàng xắt nhỏ, 1 muỗng cà phê bột tỏi, 1 muỗng cà phê bột ớt, 3 muỗng bột ớt đỏ, 2 muỗng cà phê bột ớt đỏ nước sốt, và 2 muỗng mật ong vào crockpot. Để bữa ăn nấu ở mức thấp trong 8 giờ hoặc cao trong 4 giờ.

Lời khuyên:
Đậu Cannelini có hương vị tuyệt vời với chanh. Quăng chúng trong món salad hoặc trên một đĩa mì ống và vắt một chút chanh lên trên.

Bạn cũng có thể nghiền đậu cannelini đóng hộp để làm một loại khoai tây nghiền. Còn lại đậu cannelini nghiền có thể được chiên trong dầu dừa để làm một loại bánh kếp khoai tây.

Video HướNg DẫN: Công Dụng Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Các Loại Đậu Đỗ (Tháng Sáu 2022).