Sản phẩm thay thế sữa

• Tháng Tư 20, 2024

Có nhiều lý do tại sao một người muốn loại bỏ sữa trong chế độ ăn uống của họ. Những lý do có thể bao gồm dị ứng, nhạy cảm, rối loạn tiêu hóa, không dung nạp đường sữa, cân nhắc về đạo đức, cân nhắc chế độ ăn uống hoặc hương vị. Dù lý do có thể có nhiều lựa chọn thay thế cho các sản phẩm sữa. Một số thay thế có thị hiếu và kết cấu tương tự như các đối tác sữa của họ. Một số cũng ngon hơn.

Sữa là một sản phẩm sữa phổ biến mà mọi người uống hàng ngày. Nó cũng được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn từ súp đến đồ nướng. Có nhiều loại sữa khác nhau có thể được mua. Có sữa làm từ đậu nành, gạo, yến mạch, hạnh nhân, hạt điều, dừa và cây gai dầu. Sữa gạo có vị nhẹ nhưng có thể là một chút về phía nước. Sữa hạnh nhân và sữa hạt điều có vị kem và có vị hạt dẻ. Chúng hoạt động tốt trên ngũ cốc, trong sinh tố, và như một món ăn nhanh với một ít bột protein. Nếu bạn đang dự định sử dụng sữa hạt trong một món súp hoặc công thức tương tự, hãy lấy loại không đường. Nước cốt dừa có hương vị rất ngọt. Nó hoạt động tốt trên ngũ cốc và với hỗn hợp pancake.

Kem là một món ăn mà nhiều người thưởng thức như một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng. Một dị ứng với sữa loại bỏ kem thường xuyên từ chế độ ăn uống của bạn. Rất may cũng có nhiều lựa chọn thay thế cho kem sữa. Những lựa chọn thay thế này có thể có hương vị tốt như kem sữa thông thường. Tôi đã thử kem đậu nành, hạnh nhân và dừa. Tôi phải thừa nhận rằng tôi rất thích mỗi người. Kem sữa dừa có vị như dừa nhưng hương vị hoạt động tốt. Tôi không thể nói sự khác biệt giữa kem đậu nành và kem sữa. Nó có một kết cấu kem và hương vị tuyệt vời. Kem sữa hạnh nhân cũng có kết cấu kem và vị khá ngon.

Có nhiều lựa chọn thay thế cho các sản phẩm sữa khác từ phô mai kem đến topping quất. Một số khó tìm thấy hơn trong cửa hàng tạp hóa địa phương tùy thuộc vào vị trí của bạn. Hầu hết các cửa hàng thực phẩm tự nhiên mang sản phẩm sữa miễn phí. Tôi tìm thấy pho mát kem sữa miễn phí tại một cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Tôi phải thừa nhận rằng tôi đã lo lắng để thử nó nhưng nó có vị như phô mai kem thông thường. Ngoài ra còn có các lựa chọn thay thế cho kem chua, bơ, bơ thực vật, sữa chua và thậm chí là phô mai.

Tôi bị dị ứng sữa khi trưởng thành. Tôi không hài lòng về sự kiện bất ngờ này. Kể từ đó tôi trở nên chấp nhận dị ứng hơn. Tôi đã tìm thấy nhiều lựa chọn thay thế và tôi đang tìm kiếm nhiều hơn tất cả thời gian. Tôi không phải cảm thấy bị lừa dối vì kem, phô mai kem hay sữa.

Video HướNg DẫN: Prebiotics & probiotics (Tháng Tư 2024).