Bữa sáng kiểu Anh Nướng Recipe

• Tháng Tư 20, 2024

Ngày Quốc khánh nước Anh được tổ chức vào ngày 23 tháng 4 và được gọi là Ngày Thánh George George sau Thánh George, vị thánh bảo trợ của nước Anh. Người ta nói rằng Thánh George là một người lính La Mã đã chết khi cố gắng ngăn chặn người La Mã tra tấn các Kitô hữu. St. George cũng nổi tiếng vì đã chiến đấu với rồng. Mặc dù không có thực đơn được thiết lập để phục vụ vào ngày này, món ăn truyền thống của Anh vẫn phổ biến.

Một trong những bữa ăn ngon nhất ở Anh là những gì được gọi là bữa sáng đầy đủ kiểu Anh. Nó bao gồm trứng, thịt xông khói hoặc bangers (xúc xích), đậu và khoai tây chiên (khoai tây chiên) và thường được ăn kèm với nấm, cà chua nướng và bánh mì nướng bên cạnh. Sẽ khá tốn thời gian để chuẩn bị tất cả các thành phần này một cách riêng biệt, nhưng Bữa sáng kiểu Anh sau đây rất dễ dàng - hầu hết mọi thứ đều được nướng trong một món ăn. Thời gian thực hành thực tế là tối thiểu. Trong khi nó bao gồm các món ăn sáng, nó là đủ đáng kể cho bữa tối; Nó cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn sáng.

Ngay cả khi bạn không biết tiếng Anh (St. George wasn, và người ta cho rằng anh ta thực sự chưa bao giờ đến Anh), bữa ăn một món ngon nhưng khác biệt này sẽ trở thành một món ăn yêu thích. Hãy chắc chắn rằng bạn có một chai nước sốt nâu tiếng Anh để phục vụ ở bên cạnh; Nó có sẵn trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa lớn hơn trên lối đi nước sốt và gia vị.

Bữa sáng kiểu Anh tất cả trong một

8 phần ăn

1 1/2 pound tiếng Anh tiếng Anh, hoặc thay thế xúc xích chưa được yêu thích của bạn (xúc xích Bratwurst là giống nhất với Bangers tiếng Anh mà tôi đã tìm thấy ở Mỹ)
1 pound khoai tây vừa, chà và cắt dọc thành tám phần
2 muỗng cà phê dầu thực vật
Muối nêm, loại yêu thích của bạn như Lawry, Schilling Salt & Spice, v.v.
1/2 pound nấm tươi lớn, bỏ cuống
3/4 pound cà chua Roma, cắt và cắt làm đôi

8 quả trứng
2 14 oz. lon thịt lợn và đậu

1. Làm nóng lò ở 400 °.
2. Nếu các tiếng nổ là xúc xích có đường kính 1 "lớn hơn, hãy cắt chúng làm đôi; nếu chúng nhỏ hơn, hãy để nguyên như vậy. Đặt xúc xích vào một đĩa thịt hầm lớn.
3. Đặt nêm khoai tây vào một cái bát và đổ dầu thực vật lên chúng.
4. Với bàn tay của bạn, phủ từng miếng nêm với dầu và sắp xếp chúng xung quanh xúc xích; rắc chúng với muối nêm.
5. Nướng xúc xích và khoai tây trong lò nướng nóng sẵn trong 25 phút.
6. Lấy đĩa ra khỏi lò và sắp xếp nấm và cà chua vào giữa xúc xích và khoai tây; rắc nấm và cà chua với muối nêm.
7. Cho đĩa trở lại lò nướng và nướng thêm 20-30 phút hoặc cho đến khi khoai tây giòn và cà chua và nấm được nấu chín qua.
8. Thực hiện sáu vết lõm trong đĩa thịt hầm và đập một quả trứng vào từng cái.
9. Nướng thêm 5-10 phút hoặc cho đến khi trứng được thiết lập. Phục vụ ngay lập tức.
10. Ngay trước khi trứng được làm xong, làm nóng thịt lợn và đậu riêng trong lò vi sóng hoặc trên mặt bếp.
11. Để phục vụ: muỗng một số đậu trên đĩa phục vụ, và bao quanh chúng với trứng, đập, nấm, cà chua và khoai tây chiên.
12. Phục vụ với bánh mì nướng hoặc bánh nướng xốp tiếng Anh ở bên nếu muốn.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 453 Calo từ chất béo 200
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 44% Protein 22% Carb. 34%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 22 g
Chất béo bão hòa 7 g
Cholesterol 263 mg
Natri 1166 mg
Tổng lượng carbohydrate 38 g
Chất xơ 2 g
Đường 0 g
Protein 25 g

Vitamin A 15% Vitamin C 40% Canxi 0% Sắt 25%

Video HướNg DẫN: Hướng Dẫn Làm Món Bánh Mỳ Chiên Sữa Cho Bữa Ăn Sáng Kiểu Mỹ (Bí Đỏ) (Tháng Tư 2024).