Nền tảng chuột tiện dụng & Mẹo vặt

• Tháng Tư 25, 2024

Khi làm việc với bàn phím, nhiều người trong chúng ta bây giờ biết rằng chúng ta phải sử dụng khay bàn phím dưới bàn làm việc hoặc một số loại hỗ trợ định vị để đặt bàn phím ở độ cao phù hợp. Một bàn phím quá cao hoặc quá xa có thể đặt chúng ta vào những vị trí khó xử và làm căng cơ thể.

Nó cũng quan trọng để xem xét vị trí của chuột. Tôi đã thấy rằng khi tôi thực hiện đánh giá trang web làm việc, chuột thường bị bỏ qua trong khi tất cả sự chú ý được đặt trên bàn phím. Tuy nhiên, nhiều khách hàng của tôi dành nhiều thời gian, nếu không muốn nói là sử dụng chuột so với bàn phím. Và thường thì, chuột được đặt cao trên bàn hoặc đi sang một bên, bất cứ nơi nào có thể tìm thấy một chút không gian cho nó.

Định vị chuột nên được ưu tiên cao khi nhìn vào công thái học văn phòng. Định vị đúng sẽ giúp bạn tránh được những tư thế khó xử và căng cơ và mệt mỏi. Cũng như bàn phím, những mẹo định vị sau nên được tuân theo.

• Chuột phải được đặt ở độ cao khuỷu tay khi hai cánh tay được giữ lỏng lẻo ở bên cạnh, tai, vai và khuỷu tay đều thẳng hàng và vai thư giãn.
  
• Chuột phải được đặt trực tiếp ở phía trước thân máy, càng gần bên phải bàn phím (hoặc bên trái nếu thuận tay trái) càng tốt.
  
• Tốt hơn là mở khuỷu tay nhiều hơn một chút so với uốn cong khuỷu tay khi định vị chuột (và bàn phím). Vì vậy, đi thấp hơn chiều cao khuỷu tay chứ không phải cao hơn, đặc biệt là nếu bạn bị đau khuỷu tay.
  
• Cổ tay phải ở vị trí trung lập khi sử dụng chuột.
  

Không gian có thể là một phí bảo hiểm trong môi trường văn phòng. Dưới đây là một vài hỗ trợ chuột thay thế có thể giúp định vị thích hợp.

• Túi đậu Lap Khay
  
  LapMouse có một đế túi đậu nằm trên đầu gối kết thúc căng thẳng với con chuột. Bạn có thể sử dụng nó bằng phẳng hoặc nghiêng theo bất kỳ hướng nào để loại bỏ căng thẳng, đau và mỏi tay và cánh tay.
  
  
• Cầu chuột


Đối với những người dùng chuột bằng tay phải và không sử dụng bàn phím số trên bàn phím, Cầu Chuột là một giải pháp rẻ tiền đặt chuột gần với phần chính của bàn phím. Cầu Chuột nằm trên phần bàn phím số của bàn phím để bạn có thể dễ dàng tiếp cận chuột.



• Ghế hỗ trợ


Một phần mở rộng dễ dàng gắn vào cánh tay ghế bàn kết thúc trong một nền tảng di chuyển. Điều này hỗ trợ trọng lượng của cánh tay và loại bỏ việc tiếp cận chuột.


• Nền tảng chuột dưới bàn


Một khay chuột kẹp vào bàn làm việc đưa bục chuột xuống mức tựa tay của ghế. Khay có thể xoay và xoay. Nó nhét con chuột dưới bàn khi không sử dụng.

Một vài mẹo vặt nữa -

• Di chuyển chuột bằng cách giữ cổ tay đứng yên và di chuyển qua vai.
  
• Sử dụng một nắm thoải mái trên chuột. Don Góp bóp nó thật chặt.
  
• Hãy thử sử dụng chuột dọc hoặc thiết bị chuột thay thế.
  

Marji Hajic là một nhà trị liệu nghề nghiệp và một nhà trị liệu tay được chứng nhận hành nghề tại Santa Barbara, California. Để biết thêm thông tin về chấn thương chi và tay trên, phòng ngừa và phục hồi, hãy truy cập Tài nguyên Sức khỏe Tay.

Video HướNg DẫN: [Review] Ubcoin Marketplace một nền tảng thương mại (Tháng Tư 2024).