Fat Talk có thể không lành mạnh

• Tháng Tư 20, 2024

Có một kiểu trò chuyện mới đang diễn ra ở Mỹ, một kiểu trò chuyện phổ biến ở nữ và nữ hơn nam và nam, một kiểu có vẻ ngây thơ nhưng mang những rủi ro thực sự, một điều mà hầu hết chúng ta tham gia mà không cần suy nghĩ. Nó thậm chí có một tên bây giờ. Nó được gọi là efat talk f.
Phụ nữ thảo luận về trọng lượng của họ mọi lúc. Nó là một phần của văn hóa của chúng tôi, một phần của những gì chúng tôi nghĩ về. Chúng ta thấy quảng cáo mọi lúc về việc giảm cân, nhìn và cảm thấy tốt hơn và trở nên đẹp nhất chúng ta có thể. Không có ý nghĩa gì, một số phụ nữ chấp nhận ý tưởng rằng họ giải phóng không đủ tốt, không đủ mỏng. Nó trở thành một chủ đề của cuộc sống của họ, và của cuộc trò chuyện của họ.

Tất nhiên, tất cả chúng ta đều nhận thức được cách chúng ta nhìn và cảm nhận. Chúng tôi nói về nó. Vậy khi nào efat talk f trở thành vấn đề?

Các chuyên gia nói rằng có nhiều cách để nói nếu nói chuyện mập của bạn là một triệu chứng của lòng tự trọng hoặc vấn đề sức khỏe lớn hơn. Hãy tìm những dấu hiệu này.
Là cuộc trò chuyện chính của bạn với bạn bè phải không?
Bạn có luôn tìm kiếm ethe điều lớn tiếp theo trong việc giảm cân, và thử mọi thứ đi cùng không?
Bạn (hoặc một người bạn) có dấu hiệu rối loạn ăn uống không? Chúng có thể bao gồm lòng tự trọng thấp, nỗi ám ảnh về cân nặng, ăn kiêng, calo và tập thể dục, thường xuyên đi vệ sinh, giảm cân nghiêm trọng trong một thời gian ngắn, thói quen ăn uống kỳ lạ, chẳng hạn như khuấy thức ăn xung quanh đĩa, nhai và nhổ nuốt hoặc xả thức ăn không ăn. Khi rối loạn ăn uống phát triển, các triệu chứng cũng vậy. Rụng tóc, da nhợt nhạt hoặc xám, chóng mặt, luôn cảm thấy lạnh, đau đầu. các tuyến bị sưng, huyết áp thấp, mất chu kỳ kinh nguyệt và dễ bị bầm tím là những dấu hiệu của mức độ rối loạn ăn uống nghiêm trọng hơn. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia y tế hoặc người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình. Nếu bạn của bạn có triệu chứng, hãy liên hệ trực tiếp với cô ấy hoặc đến gặp người mà bạn tin tưởng để được giúp đỡ.

Thông thường các edoes này làm cho tôi trông béo? Cuộc trò chuyện là một dấu hiệu cho thấy bạn hoặc bạn của bạn đang có một ngày tồi tệ hoặc cảm thấy chán nản. Nếu bạn đang cảm thấy như vậy, đừng đánh bại xung quanh bụi rậm. Nói chuyện với bạn bè của bạn về vấn đề thực sự. Nếu nó không phải là trọng lượng của bạn, đừng giả vờ rằng nó là. Nếu bạn của bạn đưa nó lên, hãy hỏi một số câu hỏi để xem liệu bạn có thể giúp đỡ cô ấy nhiều hơn không chỉ là một ngón tay cái trên một phong cách mới.

Bạn có thể có những cuộc trò chuyện lành mạnh về cân nặng của bạn, tất nhiên, giống như bạn có thể khỏe mạnh khi bạn có kế hoạch giảm cân. Đặt mục tiêu lành mạnh, thực tế về những gì bạn có thể đạt được và sẽ mất bao lâu, tích cực về những gì bạn và bạn bè đã hoàn thành, chấp nhận lời khen mà không làm họ chùn bước và thể hiện sự quan tâm thực sự cho bạn bè khi bạn nói chuyện. Nếu trọng lượng tăng lên, đừng hoảng sợ. Đó là một mối quan tâm thực sự cho nhiều người trong chúng ta. Nhưng hãy giữ nó thật. Don ft sử dụng nói chuyện béo như một cách để làm cho mình xuống. Sử dụng nó như một điểm khởi đầu để đưa ra một số lựa chọn lành mạnh về thói quen ăn uống, tập thể dục và bạn là ai.

Giá trị thực của bạn không thể được đo trên thang phòng tắm.

Video HướNg DẫN: Caring For People with Mental Health Conditions | Can Ask Meh? (Tháng Tư 2024).