Thực phẩm gây nghiện

• Có Thể 19, 2024

Có một thực tế được biết rằng nếu một người mắc một chứng nghiện, có lẽ có một người khác đang ẩn nấp ở đâu đó. Các nghiện khác có thể không nghiêm trọng như nghiện chính, nhưng dù sao đó cũng là nghiện. Ví dụ phổ biến nhất là uống rượu và hút thuốc. Cả hai đều nguy hiểm đến tính mạng nhưng xã hội coi những điều này là khác nhau. Thật ra, câu chuyện cá nhân yêu thích của tôi là khi tôi kể cho ai đó tôi không uống rượu, họ nhìn tôi bằng ánh mắt và nói rằng tại sao không? Nhưng khi tôi nói với ai đó tôi đã ngừng hút thuốc, họ chúc mừng tôi! Ai có thể hình?

Có một chứng nghiện mà tôi đang trở nên quen thuộc hơn và đó là thức ăn. Tôi hiểu vấn đề thực phẩm. Đối với một số người trong quá trình phục hồi từ rượu và / hoặc thuốc, thực phẩm không phải là vấn đề cho đến khi phục hồi. Bây giờ cũng vào phục hồi, thực phẩm không chỉ rất quan trọng, nó là một nghiện. Nếu nghiện duy nhất của bạn là thực phẩm và bạn đang ở trong một chương trình như Overcoat Anonymous, thì bạn đang xử lý các vấn đề về thực phẩm như là nghiện chính. Tôi không nghĩ rằng những người trong OA chuyển sang rượu hoặc ma túy trong quá trình phục hồi nhưng điều đó cũng không có nghĩa là có một nghiện khác.

Gần đây, tôi đã gặp một số phụ nữ quyết định tham gia các cuộc họp của viêm khớp vì giờ họ đã hiểu nghiện và 12 Bước phục hồi và tin rằng họ đang ở trên mặt đất nguy hiểm. Đây không phải là những phụ nữ cực kỳ thừa cân nhưng nhận ra rằng họ đang ăn một cách không lành mạnh và tôi không nhất thiết phải nói về dinh dưỡng. Họ đang sử dụng thực phẩm theo cách họ sử dụng rượu hoặc ma túy. Điều đó có nghĩa là khi họ vui, khi họ buồn, khi họ cô đơn, khi họ ở bên người khác; nói cách khác, không ngừng nghỉ!

Một trong những người bạn rất trẻ của tôi đang hồi phục đang mang thai đứa con đầu lòng. Trước khi mang thai, cô cảm thấy mình có vấn đề với thực phẩm. Cô thậm chí còn giấu nó trong phòng ngủ vào ban đêm. Bây giờ nó không phải là tất cả về cô ấy nữa (mà tôi liên tục nói với cô ấy), cô ấy nên ăn và ăn tốt. Nhưng cô ấy không ăn 24 giờ một ngày vì cô ấy đói 24 giờ một ngày. Donith nhận sai tôi. Dinh dưỡng của cô ấy là tối quan trọng nhưng tôi đang nói về lý do thực sự cô ấy ăn liên tục. Cô ấy là người tiếp cận chủ đề vì cô ấy biết sâu bên trong cô ấy không thoải mái với thói quen ăn uống của mình. Cô ấy đã tham dự các cuộc họp của OA vì cô ấy biết rằng nếu AA có thể tỉnh táo, thì OA, theo cùng 12 bước, có thể giúp cô ấy ăn. Thực tế, cô ấy đã lên kế hoạch từ nhiều tháng trước để thực hiện Bước 4 và Năm dựa trên thói quen ăn uống của mình và bây giờ cô ấy có một nhà tài trợ OA để giúp cô ấy.

Khi tôi nói về thực phẩm, tôi không chỉ nói về việc ăn quá nhiều. Tôi đang nói về việc không ăn đủ. Đây không nhất thiết là trong thể loại biếng ăn và tôi cũng không nói về bulimia. Đây là những bệnh theo quyền riêng của họ và nên được điều trị bởi các chuyên gia. Tôi đang nói về việc bị ám ảnh về cân nặng đến mức thức ăn không thú vị. Đây là người tự cân mỗi sáng, đếm lượng calo cô ấy không phải đếm, tập thể dục thường xuyên và nó có hình dạng khá tốt. Nhưng, nó chỉ không đủ tốt. Vì tôi đã khoe khuyết điểm của mình với tất cả các bạn trong quá khứ, tôi có thể dừng lại ngay bây giờ. Loại người tôi đang mô tả ở đây là tôi. Tôi biết có nhiều người giống tôi nhưng tôi đang cố gắng không làm điều này quá cá nhân.

Bị ám ảnh bởi thức ăn (thường là ăn quá nhiều) hoặc bị ám ảnh bởi cân nặng (dưới ăn) đều có vấn đề. Vấn đề tâm lý và tình cảm là một phần của cả hai. Đây luôn là lý do tại sao chúng ta ăn hoặc don ăn. Đó là về hình ảnh bản thân và lòng tự trọng và trong trường hợp của người bị ám ảnh với cân nặng, đó là cần phải hoàn hảo hoặc ít nhất là tốt hơn so với mức trung bình. Điểm mấu chốt là Bước Một, thừa nhận chúng ta bất lực trước thức ăn, làm việc cho cả hai nhóm nhưng theo một cách khác. Tôi có thể nghiện như KHÔNG ăn cũng như người nghiện ăn. Tôi có thể kiếm cớ để không ăn và người khác có thể kiếm cớ để ăn. Chúng ta có thể trông khác nhau ở bên ngoài nhưng bên trong của chúng ta khá giống nhau.

Tôi nhận được một cuốn sách nhỏ rất hay từ Carl về Tuchy Bỉ Palmieri có tựa đề là The The Ngược lại thực phẩm. Đó là những trích dẫn dành cho những người phục hồi hoặc đối phó với vấn đề ăn uống. Nó có một cuốn sách thú vị với những trích dẫn, bài thơ và những câu nói với trọng tâm là 12 bước, những lời hứa, truyền thống và tất nhiên là sức mạnh cao hơn của chúng ta. Ông Palmieri viết trong phần giới thiệu của mình rằng ông mời chúng tôi đọc cuốn sách trên tinh thần của những gì hoạt động và rời khỏi phần còn lại. Bạn có thể biết thêm thông tin về cuốn sách tại www.booksurge.com. Tôi nghĩ bạn sẽ thấy nó thú vị, và truyền cảm hứng.

Nếu bạn đã ở OA và đang thực hiện các bước, tôi hy vọng rằng bạn đang tìm hoặc thấy rằng con đường phục hồi không dễ dàng nhưng với sự trợ giúp của chương trình, nhà tài trợ và Quyền lực cao hơn, không có gì bạn không thể làm Đối với những người như tôi trong một chương trình phục hồi khác, tốt, tôi phải quay lại bảng vẽ và làm lại một số bước để tôi có thể loại bỏ thức ăn thức ăn ra khỏi danh sách nghiện. Tôi đã làm nó với rượu và tôi đã làm nó với nicotine và đối với tất cả chúng ta, đó là sự tiến bộ không hoàn hảo!

Namaste. Có thể bạn đi trên hành trình của bạn trong hòa bình và hài hòa.

Video HướNg DẫN: Trà Sữa Gây UNG THƯ??? (Có Thể 2024).