Lòng biết ơn
Cho dù bạn đang ở đâu trong cuộc sống, thực hành lòng biết ơn sẽ luôn giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Biết ơn là cảm ơn một sức mạnh cao hơn cho những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Không quan trọng là những điều lớn hay nhỏ mà bạn biết ơn. Việc thực hành biết ơn tạo ra một sự chuyển đổi bên trong dẫn đến sức khỏe tốt cả về tinh thần và thể chất.

Lòng biết ơn giúp bạn thu hút những điều tốt đẹp vào cuộc sống của bạn. Điều này là do mọi thứ trong vũ trụ được tạo ra từ năng lượng tích cực và tiêu cực. Khi bạn chuyển suy nghĩ của mình sang tích cực, bạn vô tình gửi đi những tín hiệu thu hút nhiều hơn những điều tích cực để đi vào cuộc sống của bạn. Khi bạn biết ơn bạn nhận ra những điều tốt đẹp bạn có, và thu hút nhiều điều tốt đẹp hơn.

Đôi khi bạn đang phải đối phó với những tình huống căng thẳng hoặc con người, bạn có thể quên đi những gì tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Lòng biết ơn nhắc nhở bạn về tất cả những gì có thể. Lòng biết ơn giúp bạn nhận ra rằng ngày tốt và thời gian tốt đẹp đang ở phía trước. Lòng biết ơn giúp bạn nhớ rằng bạn xứng đáng được hạnh phúc và cảm thấy tốt về cuộc sống của bạn.

Hãy dành thời gian để nghĩ về những điều mà bạn biết ơn. Một vài phút viết bất cứ điều gì bạn biết ơn mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy tuyệt vời. Nếu bạn hay quên, nếu bạn đánh mất những gì là sự thật, hãy thử viết nhật ký như một cách ghi nhớ tất cả những gì tích cực trong cuộc sống của bạn. Đó là một cách nhắc nhở bản thân rằng mọi thứ đang được cải thiện và bạn có sự tích cực trong cuộc sống.

Hãy thử bài tập chữa bệnh đơn giản này trước khi đi ngủ mỗi tối hoặc khi thức dậy vào buổi sáng và nó sẽ giúp bạn yên tâm. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, nếu bạn chán nản hay lo lắng, nếu bạn không hài lòng với cuộc sống của mình, lòng biết ơn sẽ đưa bạn đến gần hơn với sự chữa lành. Hãy nhớ rằng những điều bạn biết ơn càng nhỏ và đơn giản, bạn sẽ càng cảm thấy tốt hơn. Lòng biết ơn chữa lành sự lo lắng và trầm cảm. Lòng biết ơn mang lại cảm giác hạnh phúc và mãn nguyện cho cuộc sống của bạn.




Video HướNg DẫN: 09. Lòng biết ơn (Version 2017 - 2 lời) - TT. Thích Chân Quang (Tháng 2024).