Làm thế nào để sống tích cực trong tình huống làm việc tiêu cực
Đạo đức làm việc là một phần của lối sống Mỹ. Chúng tôi muốn đóng góp, tự hào về nỗ lực của chúng tôi và được bù đắp về mặt tài chính và cảm xúc. Công việc là về việc tích hợp nhịp điệu cá nhân của chúng ta với thói quen hàng ngày và những người khác. Khi chúng ta bận rộn, cuộc sống trở nên vội vã; trạng thái cân bằng cá nhân của chúng ta trở nên khó khăn hơn để duy trì và kết quả là chúng ta đang khiến người khác chú ý một phần. Chúng tôi phạm sai lầm và hiểu lầm xảy ra. Điều đó khi tình huống tiêu cực của người Viking bắt đầu xảy ra tại nơi làm việc.

Mark và Tom làm việc cho một công ty phần mềm đã được giao một dự án nghiên cứu thị trường nổi bật để đánh giá sự cạnh tranh cho sản phẩm phần mềm mới của công ty. Trong tuần đầu tiên của dự án, Mark tiếp tục thấy Tom làm việc trên các nhiệm vụ khác và cuối cùng đả kích anh ta vì đã không giảm cân. May mắn thay, Tom bình tĩnh giải thích rằng anh ta đang buộc những đầu lỏng lẻo, dọn bàn làm việc, để anh ta có thể dành sự chú ý hoàn toàn cho dự án của họ. Tâm trí Mark đọc gần như phá hoại tinh thần đồng đội.

Để duy trì sự tích cực đòi hỏi phải khôi phục nhịp điệu tự nhiên của bạn để đồng bộ với những người khác. Thay vì sử dụng năng lượng vô dụng để tạo ra một phản ứng tức giận, hoặc mang theo sự phẫn nộ bằng cách liên tục kiểm đếm mọi nhận xét hoặc hành động bổ sung, hãy thử cho phép mọi người trở thành chính họ và không buộc họ trở thành bạn!

Dưới đây là một số gợi ý để biến môi trường làm việc tiêu cực thành tích cực:
  • Khi bạn bắt đầu cảm thấy tiêu cực, đánh lừa xung quanh, không làm gì và thư giãn. Bạn sẽ gặt hái được lợi ích đáng kinh ngạc của quá trình sáng tạo bằng cách giải phóng năng lượng lãng phí và mở ra một ống dẫn cho những ý tưởng sáng tạo đến với bạn.
  • Quản lý mức độ căng thẳng cá nhân của bạn giúp bạn kiên cường và không đi đến kết luận. Nếu bạn đói, hãy nghỉ ngơi và ăn. Nếu bạn buồn ngủ, hãy ngủ trưa mười phút. Nếu bạn cáu kỉnh, hãy đi bộ.
  • Ứng phó với tình hình tiêu cực; don lồng phản ứng. Tìm kiếm những phẩm chất tích cực ở những người nhấn nút và tránh xa bạn để trở nên hữu ích.
  • Tâm trạng tích cực xảy ra khi bạn tận dụng tối đa bản thân - không chuyển sự chú ý của mình sang người khác.
  • Thích nghi với tình huống của người khác, người hay thay vì áp đặt bản thân.
  • Trao đổi địa điểm với đối thủ của bạn tại nơi làm việc. Làm thế nào để anh ấy hoặc cô ấy nhìn thấy bạn? Làm thế nào bạn có thể giúp họ? Hãy khẳng định, không phủ định.
  • Don mệnh lo lắng về thất bại. Lo lắng nhiều hơn về việc không tử tế, cởi mở và hiểu biết. Mọi người đều thất bại và bị từ chối. Thất bại giúp bạn phát triển và thành công. Tuy nhiên, nếu bạn không tử tế và hành động thiếu liêm chính ngay cả khi bạn đạt được thành công, bạn bị đè nén bên trong như một người.
Để được thư giãn và hạnh phúc trong công việc, bạn phải có ý thức về bản thân và tài năng cụ thể của mình. Ngoài ra, bạn cần phải tự nhận thức, để đánh giá hành vi, động lực và nhịp điệu cá nhân của chính bạn, luôn cảnh giác khi bạn vượt qua ranh giới tiêu cực. Biết kích hoạt của bạn và cố gắng hiểu chúng. Thực hiện cam kết hòa bình nội bộ và đừng chờ đợi hoàn cảnh bên ngoài tạo ra hòa bình cho bạn vì hòa bình và thanh thản bắt đầu từ bên trong và phát ra bên ngoài. Bạn có sức mạnh để thay đổi môi trường làm việc của bạn.

Để biết thêm thông tin về quản lý căng thẳng liên quan đến công việc, hãy đọc cuốn sách của tôi, Bật ánh sáng bên trong của bạn: Tập thể dục cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn,, đặc biệt, các chương: Đào tạo để đối phó với những người nhấn nút của bạnĐào tạo cho kiệt sức. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: Cách giảm stress trong cuộc sống | P1 | HatBuiNho (Tháng 2024).