Buông tay

• Có Thể 14, 2024

Khi ai đó bảo tôi để thứ gì đó ra đi, đôi khi tôi muốn bóp nghẹt họ. Tại sao? Bởi vì tôi vẫn ghét khi ai đó nói với tôi điều gì đó mà tôi đã biết (được thôi, một trong những khuyết điểm của tôi!). Buông tay có thể rất khó khăn và có những lúc sâu thẳm bên trong, chúng tôi không muốn buông tay.

Buông tay là một quá trình. Nếu phục hồi là một ngày tại một thời điểm, vì vậy là cho đi. Khi chúng tôi lần đầu tiên vào phục hồi và làm việc trung thực Bước một, chúng tôi đưa ra quyết định giải phóng bản thân khỏi (các) chứng nghiện của mình. Khi làm như vậy, chúng tôi có ý thức hoặc đôi khi vô thức bắt đầu buông tay những người và những nơi không còn là nơi an toàn của chúng tôi. Chúng tôi là người mới trong quá trình phục hồi và nếu chúng tôi chắc chắn đã quyết định rằng đây là điều chúng tôi muốn, thì việc bỏ đi dường như rất khó khăn khi nó liên quan đến con người, địa điểm và mọi thứ.

Chúng ta có thể thực hành buông bỏ với rất nhiều điều nhỏ nhặt hàng ngày và khi chúng ta làm chúng ta ngạc nhiên rằng có một sự bình yên cho ngày của chúng ta. Dưới đây là một ví dụ cá nhân về việc buông tay đơn giản trước và sau khi phục hồi mà tôi chắc chắn nhiều bạn có thể liên quan. Khi tôi lái xe ở bất cứ đâu và ai đó cắt đứt hoặc dừng xe hoặc làm bất cứ điều gì trong giao thông ảnh hưởng đến tôi, tôi không gặp vấn đề gì khi bấm còi và / hoặc phun ra nhiều lời tục tĩu nhất có thể. Tôi sẽ ám ảnh về điều đó suốt cả ngày. Nó thực sự có thể làm hỏng ngày của tôi. Điên rồ, có phải là nó không? Hôm nay, mặc dù không hoàn hảo, nhưng tôi không phản ứng với tất cả những gì tôi đã làm trước đây. Tôi chấp nhận một sự cố như cuộc sống trên đường cao tốc và để nó đi.

Rõ ràng, loại hành vi này không có nghĩa là bạn phải nghiện. Đáng buồn thay, đó là hành vi khá bình thường ngày nay; nhưng đối với tôi, một sự cố như vậy đã tạo ra sự tức giận và phẫn nộ đối với người mà tôi đã không biết và tôi đã giữ nó cho cuộc sống thân yêu. Đó, bạn bè của tôi, không bình thường!

Khi chúng ta tiến bộ qua 12 bước và phục hồi, chúng ta bắt đầu hiểu rằng chúng ta phải buông bỏ những khiếm khuyết của mình. Cá nhân tôi đã thấy rằng việc bỏ đi một số khiếm khuyết sẽ dễ dàng hơn bằng cách tập trung vào sự tích cực. Thay vì suy nghĩ, tôi là người ích kỷ và tôi phải loại bỏ sự ích kỷ của mình, tôi muốn đưa ra quan điểm giúp đỡ ai đó vào ngày hôm đó. Nó giống như một sự trao đổi xấu cho điều tốt mà tôi rất sẵn lòng thực hiện. Nó cần nỗ lực. Những khiếm khuyết nào bạn nghĩ rằng bạn có thể trao đổi những phẩm chất tốt hàng ngày?

Một số khiếm khuyết của chúng tôi có thể không khó để từ bỏ vì nhiều trong số chúng biến mất khi quá trình phục hồi của chúng tôi kéo dài và chúng tôi trở thành những sinh linh tinh thần hơn. Tôi tin rằng đó là một trong những món quà của chương trình phục hồi.

Có những cảm xúc hoặc cảm xúc khác nằm sâu bên trong chúng ta không dễ gì buông bỏ vì có lịch sử đằng sau chúng. Cuộc sống gây nghiện của chúng tôi dựa trên sự xấu hổ, cảm giác tội lỗi, phẫn nộ, tức giận và sợ hãi và những don don này biến mất vì chúng tôi muốn chúng hoặc có thể trao đổi chúng. Đây là khi buông tay bắt đầu mang một ý nghĩa mới. Những từ này trở nên nan giải hơn một chút khi chúng ta nói rằng buông tay và để cho Thần. Chúng ta có bao giờ nghĩ rằng chúng ta có thể tự làm tất cả không? Buông bỏ và để cho Thiên Chúa nghe có vẻ giống như một trong những người Oh Oh, làm ơn, không phải là một khẩu hiệu khác của AA. Nhưng nó bao gồm vẻ đẹp của Lời cầu nguyện thanh thản, Bước ba (chuyển ý chí và sống theo Chúa), và những lời cầu nguyện Bước thứ ba và Thứ bảy.

Buông bỏ và để cho Chúa là khởi đầu của tự do. Khi chúng ta để sự xấu hổ, tội lỗi, sợ hãi và những con quỷ khác ra đi, chúng ta giải phóng sức mạnh của chúng trên chúng ta. Sự chữa lành bắt đầu không phải ngay cả khi chúng ta hoàn toàn buông tay mà khi chúng ta thậm chí sẵn sàng buông tay. Tôi có tầm nhìn rằng Chúa và tôi đang ném khuyết điểm của mình qua lại; thích chơi đuổi bắt. Thật ngạc nhiên, Ngài luôn bắt những gì tôi ném Ngài. Anh bắt lấy những gì tôi buông. Câu hỏi là tôi sẵn sàng ném Ngài mọi thứ như thế nào? Cái gì đã thắng tôi buông tay và tại sao? Tôi không có câu trả lời hôm nay và đó là ổn.

Tôi để lại cho bạn suy nghĩ này:

Nếu bạn buông tay một chút, bạn sẽ có một chút hạnh phúc.
Nếu bạn buông tay nhiều, bạn sẽ có rất nhiều hạnh phúc.
Nếu bạn buông tay hoàn toàn, bạn sẽ được tự do.
(Ajahn Chah)

Namaste. Có thể bạn đi trên hành trình của bạn trong hòa bình và hài hòa.

Giống như Phục hồi biết ơn trên Facebook. Kathy L. là tác giả của "Cuốn sách can thiệp" in ấn, sách điện tử và âm thanh.