Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng NT và Me và Nhật ký trực tuyến miễn phí

• Tháng Tư 25, 2024

Nhật ký thực phẩm là một phương pháp đã được chứng minh để kiểm soát lượng calo còn nguyên vẹn cũng như cải thiện thói quen ăn uống. Tuy nhiên, việc tìm ra lượng calo hoặc gram carbohydrate trong các loại thực phẩm khác nhau đòi hỏi phải xem xét lại các cuốn sách tham khảo trước mỗi bữa ăn. Nhật ký tập thể dục và thực phẩm dựa trên web được liên kết với cơ sở dữ liệu trực tuyến đặt tất cả những sự thật về thực phẩm đó trong tầm tay của bạn và ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, nhiều người có phí hàng tháng.

NTandMe là một trang web như vậy, nhưng nó miễn phí. NTandMe cung cấp các công cụ để tính toán BMI, vì vậy người dùng có thể biết liệu anh ta hiện đang có cân nặng khỏe mạnh hay không. Chiều cao và cân nặng có thể được nhập theo inch hoặc centimet và pound hoặc kilogam, vì vậy công cụ này rất hữu ích ở nhiều quốc gia khác nhau. Máy tính Calorie cho phép người dùng xác định có bao nhiêu calo hàng ngày sẽ duy trì cân nặng hiện tại của mình hoặc anh ta cần giảm bao nhiêu để đạt được trọng lượng khác nhau.

Trang web này có hai cơ sở dữ liệu rộng lớn, một cho thực phẩm, một cho các hoạt động (được dán nhãn "Thể thao"). Cơ sở dữ liệu thực phẩm cung cấp phân tích chất dinh dưỡng, với tỷ lệ phần trăm của tổng số cũng như số gram. Thành phần dinh dưỡng của mỗi thực phẩm được minh họa bằng đồ họa biểu đồ hình tròn cũng như bảng. Người dùng có thể tự do nhập các loại thực phẩm mới vào cơ sở dữ liệu. Gắn thẻ thực phẩm cho phép người dùng đánh dấu các loại thực phẩm cụ thể bằng mô tả và sau đó tìm kiếm chúng, vì vậy danh sách các loại thực phẩm yêu thích dễ tìm thấy hơn.

Cơ sở dữ liệu hoạt động tương tự, với danh sách nhiều hoạt động thể thao và hàng ngày, cùng với chi tiêu năng lượng của họ.

Một tính năng mới của trang web cho người dùng đã đăng ký là một tạp chí trực tuyến. Các mục từ cơ sở dữ liệu thực phẩm và hoạt động và được nhập vào tạp chí và trang web sẽ lưu trữ và lập bảng thông tin cho bạn. Cuốn nhật ký cho thấy không chỉ lượng calo và lượng chất dinh dưỡng, mà còn phân phối, chẳng hạn như bao nhiêu phần trăm tổng lượng calo trong một ngày đến từ chất béo.

Đây không phải là một trang web thương mại; quảng cáo là tối thiểu. Nó rõ ràng là một lao động của tình yêu - được thiết kế hấp dẫn và dễ điều hướng. Nhà phát triển đã phản hồi bất kỳ vấn đề nào tôi gặp phải với "lỗi" một cách nhanh chóng và hiệu quả. Anh ấy cởi mở với các đề xuất và chân thành tìm kiếm phản hồi từ người dùng về các cách để làm cho trang web tốt hơn.

Video HướNg DẫN: Bài 1. Hướng dẫn kết nối, tạo database, tạo table và tạo liên kết giữa các table trong Sql Server (Tháng Tư 2024).