Khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp trong một mối quan hệ, giao tiếp trở nên dễ dàng. Thật không may, khi mọi thứ trở nên khó khăn và những bất đồng bắt đầu nảy sinh, việc có thể giao tiếp hiệu quả với đối tác trở nên khó khăn hơn một chút. Những bất đồng là một phần không thể tránh khỏi trong các mối quan hệ và tùy thuộc vào cách họ được xử lý; họ có thể phục vụ để gây thiệt hại hoặc trong một số trường hợp để tăng cường mối quan hệ tồn tại giữa các cặp vợ chồng. Biết phải làm gì và tránh làm gì khi xảy ra xung đột trong mối quan hệ của bạn có thể giúp bạn điều hướng các vấn đề với đối tác của mình theo những cách xây dựng.
LÀM GÌ: - Hãy bình tĩnh và tôn trọng - Nhiều lần các cặp vợ chồng sẽ tham gia vào một cuộc tranh cãi trong thời điểm nóng, điều này thường khiến họ mất đi sự nóng nảy và đôi khi nói những điều mà sau này họ sẽ hối hận. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn rất tức giận về điều gì đó, hãy dành cho nhau một chút thời gian để giải nhiệt trước khi cố gắng thảo luận vấn đề. Hãy nhớ rằng tùy thuộc vào bản chất của cuộc xung đột, một số người có thể cần nhiều thời gian để hạ nhiệt hơn những người khác.
- Chấp nhận trách nhiệm - Mặc dù điều này nói dễ hơn nhiều so với thực hiện, nhưng điều quan trọng đối với bạn là giữ bản ngã của bạn trong tầm kiểm soát và sẵn sàng chịu trách nhiệm khi bạn sai. Thừa nhận khi bạn sai sẽ giúp tạo dựng niềm tin giữa bạn và đối tác và sẽ giúp hai bạn dễ dàng giải quyết xung đột hơn.
- Sẵn sàng thỏa hiệp - Mối quan hệ lành mạnh thường được đặc trưng bởi mức độ cân bằng giữa cho và nhận giữa các đối tác. Thực hiện cam kết hợp tác với đối tác của bạn cho đến khi đạt được giải pháp cùng có lợi cho vấn đề. Điều này thường đòi hỏi phải cố gắng xem xét tình huống theo quan điểm của đối tác của bạn và cố gắng hết sức để hiểu người đó đến từ đâu. Hợp tác là chìa khóa để giải quyết xung đột trong hầu hết các mối quan hệ. Hãy nhớ rằng bạn là cả hai trong này cùng nhau.
NHỮNG GÌ KHÔNG LÀM:- Don lồng tấn công lẫn nhau - Những cặp vợ chồng không cho mình cơ hội hạ nhiệt thường sẽ đặt nhau xuống, tung ra những lời buộc tội xung quanh và nói những điều thiếu tôn trọng với nhau. Loại hành vi này, mặc dù đôi khi ngoài ý muốn, có thể có tác động tai hại đến các mối quan hệ. Tránh nói những điều với đối tác của bạn vì tức giận mà không dừng lại để suy nghĩ về hậu quả tiềm ẩn.
- Tránh xem đối tác của bạn như một kẻ thù - Khi tham gia vào một cuộc bất đồng, hầu như không có gì lạ khi hầu hết mọi người trở nên phòng thủ và đôi khi thậm chí bị ám ảnh với chiến thắng của đội bóng chiến đấu. Don Tiết quên rằng bạn và đối tác của bạn được cho là ở cùng một đội. Những bất đồng không phải là những trận chiến để giành chiến thắng; chúng là những trở ngại để cùng nhau vượt qua.
- Don chai chai mọi thứ lên hoặc đưa ra giả định - Bỏ qua những xung đột trong các mối quan hệ sẽ không khiến họ biến mất. Điều duy nhất mà chiến lược là tốt cho việc xây dựng sự phẫn nộ sẽ ăn mòn ở nền tảng của mối quan hệ. Bạn cũng nên tránh đưa ra các giả định về những gì đối tác của bạn đang cảm thấy hoặc suy nghĩ vì điều đó thường có kết quả tàn phá không kém.
Đôi khi các cặp vợ chồng có thể thấy khó khăn trong việc giữ bình tĩnh trong một cuộc cãi vã hoặc giải quyết các vấn đề thông qua thảo luận kiểu cũ. Nếu đây là trường hợp của bạn, hãy thử thể hiện bằng văn bản và khuyến khích đối tác của bạn làm điều tương tự. Bằng cách đó, cả hai bạn sẽ có cơ hội phản ánh cẩn thận về quan điểm của nhau và cũng thể hiện bản thân một cách xây dựng.
Video HướNg DẫN: Khắc phục tình trạng yếu sinh lý lấy lại bản lĩnh phái mạnh | Hương Giang | Cùng bạn chữa bệnh (Tháng Tư 2024).