Chuẩn bị cho con bú

• Tháng Tư 24, 2024

Những cách tốt nhất để chuẩn bị cho bé bú mẹ bao gồm thu thập càng nhiều thông tin càng tốt về việc cho con bú trong và ngoài. Những lợi ích sức khỏe, cùng với việc mua các vật liệu phù hợp để giúp bạn sẵn sàng, xung quanh bạn có một hệ thống hỗ trợ tốt và làm quen với những gì bạn mong đợi khi bạn cho con bú.

Tự giáo dục bản thân
Có lẽ bạn chưa hoàn toàn quyết định liệu bạn có cho con bú hay không. Thời gian tốt nhất để quyết định đây là tuần dẫn đến việc giao hàng của bạn. Bạn có thể tự học qua các tài liệu trực tuyến, các video trên Youtube có hướng dẫn về các kỹ thuật và vị trí phù hợp, tham dự các lớp học trong một trong các cuộc hẹn trước khi sinh tại bệnh viện của bạn và tham dự bất kỳ cuộc họp La Leche League nào. Nếu bạn đã đăng ký vào chương trình WIC (Phụ nữ, Trẻ sơ sinh và Trẻ em), thì họ cung cấp các lớp cho con bú miễn phí. Bạn có thể đặt nhiều câu hỏi cho Chuyên gia dinh dưỡng và Chuyên gia dinh dưỡng vì họ rất ủng hộ trong bất kỳ quyết định nào của bạn.

Thiết lập hỗ trợ
Bao quanh bản thân với sự hỗ trợ đồng đẳng là một cách tuyệt vời để giúp bạn tiếp tục trong những tuần đầu cho con bú mệt mỏi. Gặp gỡ bạn bè, người thân hoặc đồng nghiệp mà bạn biết đã cho con bú, ngay cả khi chỉ trong vài tháng trải nghiệm, vẫn rất hữu ích khi nghe những gì họ trải nghiệm. Ăn trưa với họ và nói về bất kỳ câu hỏi nào bạn có trong đầu. Mỗi người phụ nữ có một trải nghiệm cho con bú khác nhau, vì vậy hãy chú ý đến những phản ứng khác nhau mà bạn sẽ nhận được. Bạn cũng có thể liên hệ với các nhóm hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ tại các trung tâm cộng đồng và họ sẽ giúp bạn liên lạc với các chuyên gia tư vấn cho con bú, tất cả đều là tai trong thời gian nằm viện hoặc vài ngày đầu thú vị khi bạn trở về nhà.


Mua gì
Một sản phẩm bạn nên cân nhắc mua nên là máy hút sữa. Nếu bạn có kế hoạch trở lại làm việc sau khi nghỉ thai sản thì đây là một công cụ thiết yếu bạn sẽ cần. Hầu hết các máy hút sữa bằng điện đều có giá cả phải chăng, nếu bạn nhìn quanh nhiều nhà cung cấp trực tuyến khác nhau và / hoặc các cửa hàng phổ biến mà bạn có thể thường xuyên cho các mặt hàng làm mẹ của mình, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một thứ bạn có thể cảm thấy thoải mái khi mua. Nếu bạn trải qua một thai kỳ phức tạp, một số bệnh viện cho phép bạn thuê một khoản phí hoặc miễn phí (tùy thuộc vào bảo hiểm của bạn). Bạn cũng có thể muốn mua áo điều dưỡng, miếng đệm điều dưỡng, gối điều dưỡng như gối Boppy và rất nhiều khăn tay bạn có thể mang theo bên mình (nó sẽ trở nên lộn xộn!). Cá nhân tôi không khuyên bạn nên mua thuốc mỡ lanolin vì các y tá và chuyên gia tư vấn cho con bú mà tôi đã nói với lời khuyên rằng bôi sữa mẹ vào núm vú của bạn sẽ giúp giảm bớt bất kỳ cơn đau nhức nào. Cách nào tốt hơn để tiết kiệm tiền và một phương thuốc tự nhiên có ích hơn là áp dụng sữa mẹ của chính bạn!

Lợi ích sức khỏe
Nếu bạn quyết định cho con bú thì nên nghĩ đến những lợi ích sức khỏe đi kèm với nó. Bạn sẽ phải ăn thực phẩm lành mạnh trong khi bạn đang cho con bú và thường xuyên hơn. Bắt đầu suy nghĩ về việc lên kế hoạch cho các bữa ăn sẽ giúp bạn tiếp tục trong những tuần đầu tiên. Đóng băng các bữa ăn mà bạn có thể thực hiện trước ngày đáo hạn và dự trữ đồ ăn nhẹ lành mạnh. Bạn có thể tin tưởng vào việc đói hầu như mọi lúc trong những ngày đầu cho con bú, vì vậy hãy chuẩn bị! Bạn đang ăn kỹ thuật cho hai SAU KHI bạn sinh thay vì trong khi mang thai. Bạn cần trung bình thêm 300-600 calo trong khi cho con bú.

Video HướNg DẫN: Cho con khởi đầu tốt đẹp | Chăm sóc phụ nữ sau sinh | 24/12/2015 | HTV (Tháng Tư 2024).