Mua DVD Belly Dance cho người mới bắt đầu
Mua DVD Belly Dance cho người mới bắt đầu

Bởi Ronnette Ramirez


Nếu bạn có thể lắc và di chuyển hông, thì bạn có những điều cần thiết cho múa bụng. Lưu ý rằng tôi đã không nói gì về bụng. Phần lớn, múa bụng được giới thiệu ở Mỹ tại Hội chợ Thế giới ở Chicago năm 1893, là múa bụng. Bạn có thể nghe người ta gọi điệu nhảy này là điệu nhảy Ai Cập, điệu nhảy Trung Đông hay điệu múa phương Đông. Các chuyển động trong múa bụng tập trung vào việc cô lập các bộ phận cơ thể cụ thể, vì vậy để cảm nhận về những gì đang có trong cửa hàng cho bạn, đề nghị của tôi là mua một đĩa DVD múa bụng sẽ giới thiệu các động tác cơ bản.

Khi tôi hai mươi chín tuổi, tôi đã ở một thời điểm mà tôi không muốn công việc của mình chiếm lấy tôi. Làm việc cho chính phủ Liên bang có những thăng trầm. Sau giờ làm việc, tôi hoặc xem tivi hoặc đi dạo quanh công viên. Không vui lắm. Phụ nữ cần tìm sự cân bằng giữa công việc và phần còn lại của cuộc sống, và phụ nữ cần có niềm đam mê về một điều gì đó.

Một ngày nọ, tôi đến Target và tìm thấy một đĩa DVD múa bụng của Dolphina. Đưa nó về nhà, và đặt nó vào đầu DVD. Nó không chỉ giúp tôi có được vóc dáng, mà tôi còn tìm thấy niềm đam mê của mình. Vì vậy, bây giờ sau khi làm việc, tôi hoặc là biên đạo múa, giúp một phụ nữ trẻ, học những điều cần thiết của múa bụng, hoặc nhảy với đoàn kịch của tôi.

Một số vũ công bụng chuyên nghiệp hoặc vũ công nói chung, sẽ lập luận rằng cách tốt nhất để học múa bụng là tham dự một lớp học. Họ đúng, nhưng nếu đây là lần đầu tiên bạn làm điều đó, tôi thực sự khuyên bạn nên mua một đĩa DVD múa bụng trước khi tham gia bất kỳ lớp học nào. Tại sao? Bởi vì ít nhất bạn có được cảm giác về những gì bạn sắp học, và bạn sẽ có cơ hội học khiêu vũ trong sự thoải mái của nhà hoặc căn hộ của bạn.

Bất kỳ cửa hàng DVD mang DVD thể dục các loại. Những nơi như Best Buy và Target có đĩa DVD múa bụng. Nếu bạn không thể tìm thấy, hãy truy cập internet và google DVD dance dance. Giá dao động từ mười đến hai mươi mốt đô la. Có một số trang web cung cấp DVD của họ trong một gói, từ người mới bắt đầu đến những động tác múa bụng nâng cao.

DVD múa bụng khác nhau. Cố gắng đọc mô tả ở mặt sau của bìa. Nếu bạn muốn làm điều này như một bài tập luyện, thì có những đĩa DVD có múa bụng như một bài tập luyện. Những loại DVD này sẽ đưa bạn qua một bài tập từ đầu đến chân. Nói cách khác, mọi bộ phận trên cơ thể bạn nên được đưa vào chuyển động. DVD Dolphina mà tôi đã mua hoạt động ở đầu, vai, hông, tay, ngực, cánh tay, bụng và eo.

Đây là nơi bạn có thể nghĩ, nếu đây là một bài tập luyện, thì tôi không học được gì cả. Điều đó không đúng. DVD tập luyện múa bụng cung cấp các động tác thiết yếu cơ bản trong múa bụng. Hãy thử bật một số nhạc Trung Đông và tự mình thấy rằng các bước đi phù hợp với âm nhạc. Ngoài ra, một số đĩa DVD tập luyện múa bụng cung cấp một phần vũ đạo như một tính năng hoặc phần thưởng, cho thấy cách bạn di chuyển trong quá trình tập luyện, thực sự được sử dụng trong một thói quen.

Có những đĩa DVD múa bụng khác đưa bạn qua một phần vũ đạo, phá vỡ từng bước từng bước. Tôi thích những DVD này, nhưng tôi phải thừa nhận, một khi bạn ghi nhớ vũ đạo, thì thực sự không cần nó. Lý do tại sao tôi nói điều này là bởi vì người hướng dẫn có thể đặt một chuyển động cánh tay ở đây và đó, nhưng bỏ qua một số chuyển động cánh tay khác mà người mới bắt đầu nên học, như lăn vai hoặc thực hiện các động tác lắc vai.

Hãy cẩn thận khi bạn bắt đầu thực hiện bộ sưu tập DVD múa bụng của mình. Có rất nhiều tập trung vào các động tác thiết yếu tương tự. Truy cập internet cung cấp một mô tả hay về DVD. Ngoài ra, có một số trang web tự đánh giá DVD.

Khi bạn mua DVD, hãy chắc chắn rằng bạn đã ấm lên. Chuyển động trong múa bụng tập trung vào sự cô lập. Bạn có thể không được sử dụng để di chuyển ngực của bạn sang bên hoặc di chuyển hông của bạn trong một vòng tròn. Duỗi lưng và thực hiện một số tư thế Yoga.

Xóa tất cả mọi thứ từ khu vực khiêu vũ của bạn. Ti vi phải ở ngang tầm mắt để tư thế của bạn chính xác trong khi bạn đang nhìn người hướng dẫn hoặc vũ công nổi bật. Bạn có lẽ nên làm trong phòng đủ để làm các bước du lịch. Di chuyển ghế sofa trở lại chỉ một vài inch để cung cấp cho bạn thêm không gian. Bây giờ, nếu bạn có sàn gỗ, bạn có thể muốn mang giày bảo vệ, nhưng nếu bạn giống như tôi, không đặt gì lên chân. Tôi sẽ nói về những gì để mặc sau.

Bạn có nên xem DVD trước khi bắt đầu tập luyện? Tôi yêu yếu tố bất ngờ. Đặt nó vào và đi với nó. Làm một cái gì đó lần đầu tiên luôn luôn vui vẻ và thú vị. Bên cạnh đó, bạn luôn có thể tua lại hoặc tua nhanh. Làm DVD nhiều lần. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ thấy mình là một vũ công múa bụng.

Thực hành thực hành thực hành. Mong đợi không có kết quả lớn ở lần thử đầu tiên, và không bao giờ nản lòng. Tất cả những điều tốt đẹp đến trong thời gian.

Video HướNg DẫN: ĐÀO HÀ BELLYDANCE | Tập 1:Tư thế, dáng đứng & các động tác hông cơ bản (Tháng Chín 2020).