Nghiên cứu cho thấy nước ép làm cho trẻ em béo

• Tháng Tư 19, 2024

Không có gì ngạc nhiên với những người chăm sóc thấp, nhưng một nghiên cứu gần đây trên Pediatrics đã chứng minh rằng những đứa trẻ uống nước ép trái cây bị mắc bệnh tubby, bởi vì chúng có tất cả đường và trái cây không có chất xơ.

Chỉ cần nhìn vào một khẩu phần 8 ounce nước ép dứa. Nó có 34g carbs trong đó. So sánh, bạn có thể nhận được 12 ounce Coke thông thường và chỉ nhận được 29g carbs. Nếu bạn thực sự ăn TRÁI CÂY, bạn làm khá tốt, vì nó chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng. Nhưng nếu bạn chỉ uống phiên bản lọc, chế biến, lọc, bạn sẽ nhận được khá nhiều đường, nước và hương vị.

Nghiên cứu trên thực tế cho thấy những đứa trẻ uống một hoặc hai ly nước trái cây mỗi ngày có TWICE có khả năng bị béo phì.

Tôi đã nghe nói về việc cha mẹ cho than cốc vào chai trẻ sơ sinh của họ, bởi vì họ cho rằng những đứa trẻ sẽ thích hương vị ngọt ngào. Chắc chắn họ làm! Và điều này bắt đầu cho họ trên một con đường để trở nên thối rữa và có răng bị mục nát, trong khi xương của họ tan rã.

Chúng ta không cần phải nhìn lại quá khứ trong lịch sử để tìm một chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ em. Họ nên uống sữa, để xương chắc khỏe. Nước, ít nhất 4 - 6 ly mỗi ngày, để hydrat hóa thích hợp. Trẻ em không cần soda hoặc đường trong chế độ ăn uống của chúng. Họ cần trái cây, rau quả tươi, ngũ cốc và protein phức tạp. Trẻ em không tự ăn. Người lớn tùy thuộc vào chúng ta để cung cấp cho họ thực phẩm lành mạnh, để chúng lớn lên khỏe mạnh.

Nước trái cây đếm Carb


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Cách làm HOA QUẢ ăn dặm cho bé 6-8 tháng tuổi (Tháng Tư 2024).