Tự nói và tin vào chính mình

• Tháng Tư 25, 2024

Cho dù bạn nghĩ bạn có thể, hay bạn nghĩ bạn có thể, thì bạn đúng rồi - Henry Ford.

Hình ảnh cơ thể của chúng ta đan xen với những suy nghĩ của chúng ta rằng nhìn vào tự nói chuyện là một phần quan trọng của việc bắt đầu chấp nhận bản thân chúng ta là ai. Chúng ta có những tiếng nói nhỏ trong đầu cho chúng ta biết cách nghĩ về thế giới. Thông thường, họ cung cấp cho chúng tôi thông tin phản hồi tuyệt vời và khuyến khích chúng tôi. Đôi khi, tuy nhiên, họ giữ cho chúng tôi sa lầy trong muck.

Tuổi thơ của chúng ta là nơi lòng tự trọng của chúng ta bắt đầu hình thành. Cha mẹ thể hiện tình yêu của họ và điều đó khuyến khích chúng ta là chính mình sẽ nuôi dưỡng giá trị bản thân mạnh mẽ ở con cái họ. Chúng tôi học hỏi từ mẹ và cha của chúng tôi cách nhìn vào thế giới và vị trí của chúng tôi trong đó.

Nếu bạn, giống như tôi, có cha mẹ mà họ không khuyến khích, bạn có thể làm gì? Đầu tiên hãy lắng nghe những điều bạn nói với chính mình. Dừng lại khi bạn nhận thấy rằng bạn đang đặt mình xuống. Sau đó suy nghĩ, điều này có đúng không? Có phần nào của nó đúng không?

Mẹ tôi đã nói với tôi một lần rằng không ai sẽ thích tôi. Tôi tin cô ấy vì sau tất cả, mẹ tôi và tôi tin rằng cô ấy biết rõ hơn. Vì vậy, trong nhiều năm tôi đã mang phán quyết này về bản thân mình. Không ai có thể thích tôi.

Có thật không? Không một ai? Không bao giờ? Sự thật là không phải ai cũng thích tôi, nhưng nhiều người làm. Khi tôi nhận ra rằng nhận xét của cô ấy xuất phát từ nỗi đau của cô ấy hơn là từ thực tế về tôi, ý nghĩ đó không còn có ý nghĩa với tôi nữa.

Bạn có suy nghĩ như vậy không? Dừng lại một chút và im lặng. Xem những gì xuất hiện trong tâm trí của bạn. Sau đó hỏi có bất kỳ phần nào của sự thật này không? Nếu suy nghĩ không đúng về bạn là ai hôm nay, thì hãy để nó đi. Làm bất cứ điều gì để có được ý tưởng đó của chúng tôi trong đầu của bạn. Thiền, cầu nguyện, đọc những lời khẳng định hàng ngày, chỉ cần xoay chuyển niềm tin sai lầm đó.

Điều gì nếu bạn thấy rằng một phần của cảm giác tiêu cực đó là có thật? Vậy thì bạn cần hỏi về niềm tin này có phục vụ tôi không? Nếu có, thì có lẽ bạn sẽ muốn giữ nó ngay bây giờ.

Tôi đã làm việc nhiều năm trong ngành thú cưng. Tôi tin rằng đó là điều duy nhất tôi có thể làm. Niềm tin này phục vụ tôi vì nó khiến tôi trở thành một công nhân thực sự chăm chỉ. Tôi sợ mất việc, vì đó là tất cả những gì tôi có thể làm. Tôi đã trở thành người chăm sóc tốt nhất / huấn luyện viên chim / bác sĩ thú y / nhân viên bán thức ăn cho chó, tôi có thể.

Sau đó, có những ý tưởng về bản thân chúng ta có thể đúng nhưng chúng tôi thực sự không biết. Điều này thường là do ý tưởng đã ngăn chúng tôi thử bất cứ điều gì mới. Đề nghị tốt nhất của tôi cho trường hợp này là chỉ cần đi ra ngoài và làm một cái gì đó.

Tôi chưa bao giờ nghĩ mình là vận động viên. Trong khi tôi đã có được đai xanh karate ở tuổi ba mươi, tôi tự nhủ, đai xanh rất dễ, bạn thực sự có thể coi mình là một vận động viên cho đến khi bạn có đai đen. Sau đó 20 năm tôi quyết định đi bộ LA Marathon. Tôi không biết nếu tôi có thể làm 26,2 dặm hay không. Đây là một trường hợp mà người đứng đầu của tôi đã nói rằng Bạn Youre không phải là kiểu người đó nhưng thực tế tôi không biết mình có hay không.

Ngày 19 tháng 3 năm 2006, sau 8 giờ 44 phút đi bộ, tôi đã vượt qua vạch đích tại LA Marathon. Bạn bè của tôi ở bên cạnh tôi (vâng, những người bạn mà mẹ tôi nói tôi sẽ không bao giờ có) và tôi biết rằng tôi có thể nhắm đến bất kỳ giấc mơ nào trong đời miễn là tôi không để suy nghĩ của mình cản trở.

Vì vậy, theo lời của nhà triết học vĩ đại đó, Yoda, ăn Hãy thử. Làm hoặc làm không. Không có thử.

Tôi hy vọng rằng bạn làm tất cả trong cuộc sống của bạn mà bạn muốn. Hãy loại bỏ những suy nghĩ đang khiến bạn không có cuộc sống tốt nhất có thể và tin tưởng vào bản thân, vào vẻ đẹp và ước mơ của bạn nhiều như tôi tin vào bạn.

Video HướNg DẫN: Sách nói: Tin vào chính mình | Bản full (Tháng Tư 2024).