Bữa tối Tây Nam trong công thức bí ngô
Bữa tối Tây Nam trong Bí ngô là hoàn hảo để phục vụ vào dịp Halloween, và trông thật tuyệt trên bàn BOO-ffet. Trong những năm qua, tôi đã thấy một số công thức nấu ăn được gọi là Bữa tối trong Bí ngô, và thậm chí đã thử một vài trong số chúng; bên cạnh thực tế là không ai trong gia đình tôi thích bất kỳ ai trong số họ, có những cạm bẫy như thực tế là bí ngô sụp đổ và / hoặc tách ra nếu nấu quá lâu, tạo ra một mớ hỗn độn lớn trong lò nướng.
””
Vì Grandkids của tôi nghĩ rằng sẽ là một điều tuyệt vời khi nấu bữa tối Halloween của họ trong một quả bí ngô, tôi bắt đầu phát triển một công thức đủ ngon để gia đình tôi ăn nó, và tìm ra giải pháp cho việc bẻ khóa và sụp đổ. Câu trả lời là nồi nấu chậm. Khi một quả bí ngô được nấu trong nồi nấu chậm, nó sẽ thắng vấn đề nếu quả bí ngô bị nứt hoặc sụp đổ; nó vẫn có thể được phục vụ và sẽ trông tương đối tốt vì nó có chứa. Không ai cần lo lắng về việc làm hỏng lò vì nó đã được sử dụng.

Điều duy nhất mất bất kỳ thời gian nào trong món ăn này là làm sạch bí ngô; kể từ khi nó nhỏ, nhiệm vụ đó thậm chí còn khá nhanh. Trộn một vài vật phẩm đóng hộp cũng rất nhanh, vì vậy nếu bạn đang bận rộn hoàn thiện trang phục của ai đó, hoặc đang mua sắm những món đồ Halloween vào phút cuối, thì nó đã thắng vấn đề; bữa tối sẽ sẵn sàng bất cứ khi nào bạn muốn ăn

12 phần ăn

1 5-8 pound bí ngô, sẽ phù hợp với nồi nấu chậm
Muối và hạt tiêu mới xay

1 10 3/4 ounce có thể Campbell Campbell Phong cách Tây Nam Pepper Jack Soup
1 hạt tiêu Chipotle trong nước sốt Adobo, thái nhỏ
1 4 oz. ớt xanh băm nhỏ
1 15 oz. đậu pinto, hoặc đậu đen, để ráo nước và rửa sạch
1 15 oz. ngô, ráo nước
2 chén thịt lợn băm nhỏ từ Mô-đun Thịt lợn Cơ bản, hoặc thay thế 12 oz. có thể gà hoặc thịt bò nướng,
2 ly grated Monterey Jack và Cheddar Cheese

12 bánh tortillas ấm, hoặc nếu bạn thích giòn, thay thế vỏ tostada
điệu Salsa
Grated Monterey Jack và Cheddar Cheese
  1. Cắt một cái nắp từ đỉnh bí ngô rộng khoảng 2 ", nạo hạt và dây từ đỉnh và bên trong quả bí ngô bằng một cái muỗng lớn.
  2. Rắc muối và hạt tiêu vào bên trong quả bí ngô và đặt nó vào trong nồi nấu chậm.
  3. Trộn súp, hạt tiêu chip, ớt xanh, đậu, ngô, thịt gà và phô mai.
  4. Đổ hỗn hợp vào bí ngô.
  5. Đặt nắp bí ngô sang một bên của bí ngô trong nồi nấu chậm.
  6. Đậy nắp nồi nấu chậm, vặn nhỏ và nấu trong 4 - 6 giờ hoặc cho đến khi bí ngô chín mềm.
  7. Để phục vụ, hãy đổ đầy thìa cùng với một ít bí ngô lên bánh tortillas ấm /
  8. Thêm salsa và phô mai bổ sung; cuộn lại và phục vụ

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 360 Calo từ chất béo 100
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 28% Protein 16% Carb. 57%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 11 g
Chất béo bão hòa 5 g
Cholesterol 20 mg
Natri 716 mg
Tổng lượng carbohydrate 51 g
Chất xơ 4 g
Đường 0 g
Protein 14 g

Vitamin A 841% Vitamin C 25% Canxi 0% Sắt 20%



Video HướNg DẫN: Nàng Tiên Cá (NTC) - Hòa Minzy | Official Music Video (Tháng Sáu 2021).