Căng thẳng và da dân tộc
Làm thế nào tôi đã nhấn mạnh ngươi? Hãy để tôi tính cách! Đây là một câu hỏi bạn hỏi làn da của bạn khi bạn bắt đầu thấy mụn, mụn đầu đen và mụn trứng cá mà bạn có thể giải thích.

Và nói với bản thân để thư giãn thì nói dễ hơn làm. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể tìm thấy nơi thư giãn đặc biệt đó và làm dịu thần kinh và làm dịu tâm trí của bạn? Khi hóa đơn của bạn được gắn kết hoặc công việc của bạn đã được thuê ngoài ở nước ngoài, làm thế nào để bạn bình tĩnh và tránh căng thẳng?

Căng thẳng xuất hiện theo rất nhiều cách và làn da và mái tóc của bạn là điểm then chốt mà bạn thấy sự phẫn nộ của nó. Đối với một số bạn, nó khô, xỉn màu, da ngăm và đối với những người khác, tóc của bạn rụng như thể bạn là một con mèo lông dài.

Mức độ căng thẳng của bạn đang gây ra một phản ứng từ bên trong và làn da và mái tóc của bạn đang nói với bạn rằng bạn đã mất thăng bằng bên trong.

Làm thế nào để bạn tìm và duy trì sự cân bằng của bạn từ bên trong? Bước tiếp theo sẽ giúp bạn bắt đầu. Một số người sẽ nói với bạn chỉ cần loại bỏ những gì mà gây ra căng thẳng cho bạn nhưng nếu điều này có vẻ quá đơn giản, hãy giải quyết nó với các gợi ý sau:

1. Tìm cách tập thể dục và giải phóng một số cảm xúc bị dồn nén. Đi bộ, bơi lội, khiêu vũ hoặc thái cực quyền sẽ giúp làm dịu ngọn lửa cảm xúc do căng thẳng gây ra.

2. Hãy rất ý thức về những gì bạn ăn. Thực phẩm có thể gây chấn thương lớn cho hệ thống của bạn, như thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và mất nước. Một loại thực phẩm đặc biệt sẽ khiến bạn phải thử thách với cả ba điều kiện sau: Đường!

3. Hãy để không bỏ điều trị. Tìm ai đó mà bạn có thể tin tưởng để nói chuyện qua những thách thức cụ thể của bạn và người bạn thân nhất của bạn có thể không phải là người tốt nhất cho cuộc trò chuyện này.

4. Nhận được một đêm yên tĩnh ngủ đêm. Có một giấc ngủ và có một giấc ngủ đêm nơi bạn thực sự nghỉ ngơi. Khi bạn mệt mỏi và không ngủ ngon giấc, làn da của bạn bị ảnh hưởng. Khi bạn ngủ, làn da của bạn sẽ tự phục hồi và nếu giấc ngủ này không cho phép bạn nghỉ ngơi, thì làn da của bạn cũng không.

5. Khi bạn chuyển từ mùa này sang mùa tiếp theo, hãy chú ý đến thời tiết. Nó cũng có thể mang lại một mức độ căng thẳng nhất định cho làn da của bạn. Sự thay đổi nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến làn da và mái tóc của bạn, vì vậy kem dưỡng ẩm của bạn có thể phải thay đổi để phù hợp với nhiệt độ mát mẻ đang lăn vào. Dầu gội và dầu xả của bạn có thể cần phải thay đổi để xử lý tình trạng khô do nhiệt quá mức khi xây dựng và mũ len, điều đó không nên ở trên đầu của bạn.

Căng thẳng và làn da dân tộc xinh đẹp của bạn không phải là một sự kết hợp chiến thắng, vì vậy hãy biến nó thành thói quen hàng ngày để loại bỏ nó.

Đó là nó cho tuần này. Như mọi khi ...

Dành riêng cho vẻ đẹp của bạn,

Trang web của Juliette
//www.nyrajuskincare.com

Video HướNg DẫN: Dân Việt ủng hộ hàng không mẫu hạm Mỹ vào Biển Đông (VOA) (Tháng 2024).