Công thức nấm nhồi

• Tháng Tư 25, 2024

Công thức nấm nhồi carb thấp này không liên quan đến bánh mì. Chỉ cần xúc xích, phô mai, nấm, và các loại gia vị khác nhau. Ngon!

Thành phần:
Xúc xích liên kết 8 "
12 2 "nấm bella
4 tép tỏi
2 củ hành xanh
2 muỗng canh parmesan
1/3 cốc mozzarella
1 muỗng cà phê oregano
Rau mùi tây 1/8 muỗng
2 lá húng quế tươi, thái hạt lựu

Bắt đầu bằng cách cắt nhỏ xúc xích. Brown bên ngoài của nó, sau đó thêm một chút nước và hấp nó để nấu chín kỹ trong khi duy trì độ ẩm của nó. Loại bỏ khoảng 2/3 phần bên trong của nấm, loại bỏ các đầu thân cứng sau đó xắt phần còn lại và thêm vào. Cắt nhỏ 2 tép tỏi lớn cộng với đầu củ của 2 củ hành xanh và thêm chúng vào.

Hủy bỏ từ nhiệt.

Bây giờ xắt thêm 2 tép tỏi và trộn vào đó. Tỏi có các hương vị khác nhau tùy thuộc vào cách nấu của nó, vì vậy điều này mang lại cho bạn một hỗn hợp hương vị tốt hơn. Lấy nửa dưới của hành lá và xúc xắc là tốt.

Thêm vào parmesan, mozzarella, oregano, rau mùi tây và húng quế. Trộn kỹ.

Thìa vào mũ nấm. Hỗn hợp nên gò trong mỗi nấm mà không rơi ra. Ảnh trên cùng bên phải cho thấy nấm trước khi chúng đi vào lò.

Che một tấm cookie bằng giấy thiếc và đặt mũ lên giấy bạc với khoảng cách giữa mỗi tờ. Nấu ở 400F trong khoảng mười phút. Để nguội.

Phục vụ và thưởng thức!

Nấm cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Họ đã có rất nhiều chất xơ và protein tốt. Họ cũng cung cấp một số sắt. Nếu bạn bình thường không phải là một fan hâm mộ của nấm, đây là một cách tuyệt vời để dễ dàng vào chúng. Hương vị phong phú của xúc xích, tỏi và phô mai sẽ lấp đầy miệng bạn với hương vị thơm ngon.

Hoàn hảo như một món khai vị cho cuộc họp mặt tiếp theo của bạn, hoặc như một món ăn phụ cho bữa trưa hoặc bữa tối. Họ cũng có thể bị nhét vào tủ lạnh và sau đó hâm nóng trong những cái hoặc twos để ăn nhẹ.

Hãy đến bởi các diễn đàn của chúng tôi và cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về công thức này là gì, và những cách bạn thích làm nấm trong cuộc sống của chính bạn!


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Nấm hương nhồi thịt hấp thơm ngon (Tháng Tư 2024).