Lễ tạ ơn

• Tháng Tư 25, 2024

Việc tập trung vào những tài sản và mối quan hệ mà người khác có mà bạn muốn trong cuộc sống là điều tự nhiên. Tuy nhiên, trọng tâm này không lành mạnh và chỉ có thể dẫn đến đau đớn và những suy nghĩ tiêu cực khác.

Lễ Tạ ơn đầu tiên sau khi ly hôn hoặc thậm chí một năm sau có thể khó khăn. Ngay cả khi bạn rời khỏi một cuộc hôn nhân tồi tệ, vẫn có những phong tục và tiện nghi đi kèm với việc trở thành một phần của một cặp vợ chồng. Bạn bắt đầu tự hỏi ai sẽ khắc con gà tây và bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi ở một mình trong bữa tối Lễ Tạ ơn.

Bạn có thể nhìn vào bạn bè và gia đình dường như có những gì bạn muốn và cảm thấy ghen tị. Sự ghen tị không phải là vấn đề, đó là cách bạn xử lý những cảm xúc lâu dài hơn.

Đầu tiên thừa nhận cảm xúc của bạn. Họ là có thật và họ cần phải được thừa nhận. Tuy nhiên, đừng tập trung vào chúng. Hãy nghĩ về những phước lành bạn có trong cuộc sống của bạn. Mỗi phước lành của mỗi người sẽ khác nhau. Một số người có con, những người khác có bạn bè, gia đình là quan trọng và những người khác tìm thấy sự thỏa mãn khi nhận lại bằng cách tình nguyện.

Nếu bạn thấy ai đó có mối quan hệ tuyệt vời, hãy cố gắng hiểu những điều tích cực giúp mối quan hệ này trở nên tốt đẹp. Điều này không có nghĩa là bạn nên vội vàng trong một mối quan hệ hoặc hôn nhân mới, nhưng các thuộc tính như lòng trắc ẩn và giao tiếp tốt có thể giúp tăng cường tất cả các mối quan hệ của bạn.

Hãy cố gắng mỉm cười và tham gia. Trước khi bạn biết điều đó, nụ cười sẽ không bị gượng ép, mà sẽ là sự thật. Tập trung vào sự tích cực là món quà ngày lễ Tạ ơn tốt nhất bạn có thể tặng cho chính mình.

Mặc dù đúng là bạn có thể nghĩ rằng có rất ít điều tích cực, nhưng nếu bạn nhắm mắt lại và nghĩ rằng bạn sẽ tìm thấy một khía cạnh tích cực cho cuộc sống của bạn. Nghĩ về một lòng tốt nhỏ có thể đã tạo nên một ngày của ai đó hoặc điều gì đó mà người khác đã làm cho bạn mà bạn đánh giá cao.

Nếu bạn tiếp tục cảm thấy buồn hoặc chán nản, xin vui lòng tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Có một người được đào tạo thích hợp để nói chuyện là rất quan trọng. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy xấu hổ. Điều quan trọng là yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần nó.

Tôi muốn tất cả mọi người một kỳ nghỉ lễ Tạ ơn hạnh phúc và may mắn.