A.A. Triết lý mười hai bước
Alcoholics Anonymous hay viết tắt là AA được thành lập vào năm 1935 bởi Bill Wilson và Tiến sĩ Bob Smith. Mục đích chính của AA là giữ tỉnh táo và giúp những người nghiện rượu khác đạt được sự tỉnh táo. Alcoholics Anonymous đã phát triển và mở rộng đến hiện tại bao gồm hơn hai triệu thành viên đa dạng. Mặc dù nó được thành lập dựa trên các nguyên tắc Kitô giáo, các truyền thống của AA khuyến nghị rằng các nhóm AA cố gắng tránh xa giáo điều, thứ bậc và liên quan đến các vấn đề công cộng.

Về cơ bản, các nguyên tắc nói về việc nghiện ngập đã trở nên mãnh liệt đến mức khiến nạn nhân cảm thấy bất lực để tránh cám dỗ.

Bước 1. Chúng tôi thừa nhận rằng chúng tôi bất lực trước rượu - rằng cuộc sống của chúng tôi đã trở nên khó kiểm soát.

Có bao nhiêu người trong chúng ta đã ở trong tình trạng tương tự? Cho dù nghiện đó là hút thuốc lá, cờ bạc, ăn quá nhiều hay ở trong một mối quan hệ lạm dụng, cảm giác bất lực để phá vỡ chu kỳ có hại và tiêu cực mà chúng ta thấy mình vẫn như vậy. Và, trong quá trình, đến một lúc nào đó, cuộc sống của chúng ta trở nên khó kiểm soát.

Bước 2. Đến để tin rằng một Sức mạnh lớn hơn chính chúng ta có thể khôi phục chúng ta trở lại sự tỉnh táo.

Các nguyên tắc cho thấy rằng để có được sự kiểm soát đối với chứng nghiện này khiến chúng ta cảm thấy bất lực, chúng ta có thể tin rằng có một sức mạnh ngoài kia thực sự lớn hơn chính chúng ta và do đó sức mạnh đó có thể khôi phục sự tỉnh táo của chúng ta. Sức mạnh nào ở đó lớn hơn chính chúng ta? Một số người có thể chọn gọi sức mạnh này bằng một cái tên-- có lẽ là Thần hoặc Allah hoặc Nữ thần - và một số có thể chỉ đơn giản gọi sức mạnh đó là tình yêu vô điều kiện hoặc phổ quát. Những người khác có thể đề nghị rằng sức mạnh là ý chí để tồn tại.

Bước 3. Đưa ra quyết định chuyển ý chí và cuộc sống của chúng ta sang sự chăm sóc của Chúa khi chúng ta hiểu Ngài.

Một khi chúng ta đã thừa nhận rằng có một sức mạnh mạnh hơn chính chúng ta, chúng ta có thể chọn chuyển cuộc sống của mình sang sức mạnh đó, bằng bất cứ cách nào chúng ta chọn để hiểu sức mạnh đó. Có lẽ đây là cơ sở của việc có niềm tin vào một cái gì đó vượt ra ngoài trải nghiệm cuộc sống của chúng ta. Nghiện gây ra sợ hãi và sợ giống gây ra sự tức giận và giận dữ giống tự khinh. Điều gì xảy ra nếu chúng ta đơn giản cho phép nỗi sợ đó tan biến khi đối mặt với sự chấp nhận bản thân và tự yêu bản thân?

Bước 4. Thực hiện một cuộc kiểm tra đạo đức và không sợ hãi của chính chúng ta.

Một khi nỗi sợ đó không còn nữa, chúng ta có thể kiểm kê những gì bị bỏ lại. Điều gì gây ra nghiện ở nơi đầu tiên? Làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn nó xảy ra một lần nữa? Nỗi sợ thúc đẩy cơn nghiện đó là gì? Và, quan trọng nhất là chúng ta có thể yêu bản thân mình đủ để chỉ nói không.

Bước 5. Thừa nhận với Thiên Chúa, cho chính chúng ta và cho một người khác là bản chất chính xác của những sai trái của chúng ta.

Khi chúng ta thừa nhận với sự hiện diện của sức mạnh mới của chúng ta và một con người khác rằng chúng ta đã làm nhiều điều sai trái trong khi chúng ta bị cuốn vào web nghiện, quá trình tự chối bỏ kết thúc và ý thức tự trao quyền bắt đầu.

Bước 6. Đã hoàn toàn sẵn sàng để Chúa loại bỏ tất cả những khiếm khuyết của nhân vật.

Bây giờ, chúng tôi đã sẵn sàng cho phép niềm tin của chúng tôi vào bất kỳ quyền lực cao hơn nào mà chúng tôi đã chọn để loại bỏ sự tồn tại ngắn này ngay cả khi đó là một quá trình đau đớn để chúng tôi chịu đựng.

Bước 7. Khiêm tốn yêu cầu Ngài xóa bỏ những thiếu sót của chúng ta.

Và, khi chấp nhận rằng chúng ta có những thiếu sót và chúng ta đã yêu cầu loại bỏ chúng, chúng ta có được cảm giác khiêm nhường và tự hiểu. Chúng tôi đã sẵn sàng để hoàn toàn cho đi và bắt đầu lại.

Bước 8. Lập danh sách tất cả những người chúng tôi đã làm hại và sẵn sàng sửa đổi tất cả.

Trong mọi trường hợp nghiện, ai đó bị tổn hại, ngay cả khi người đó chỉ là chính chúng ta. Khi bạn làm hại một người khác về cơ thể, tâm trí hoặc tinh thần, bạn cũng làm hại chính mình. Yêu cầu sự tha thứ, thậm chí tha thứ cho bản thân là một trong những điều khó nhất mà con người có thể làm. Nhưng, để tiến lên phía trước, đây là một bước quan trọng chúng ta phải thực hiện. Vì vậy, chúng tôi lập một danh sách những người mà chúng tôi đã làm hại và chúng tôi yêu cầu những người đó tha thứ cho hành động của chúng tôi.

Bước 9. Thực hiện sửa đổi trực tiếp cho những người như vậy bất cứ khi nào có thể, trừ khi làm như vậy sẽ gây thương tích cho họ hoặc người khác

Có những lúc chúng ta đã làm hại một ai đó rất tệ đến nỗi tiếp cận họ để được tha thứ sẽ chỉ khiến họ đau đớn không chịu nổi. Đây là kết quả của hành động của chúng tôi mà chúng tôi phải chấp nhận và hiểu.

Bước 10. Tiếp tục lấy hàng tồn kho cá nhân và khi chúng tôi sai đã nhanh chóng thừa nhận nó.

Nghiện có một cách khiến mọi người từ chối trách nhiệm cho hành động của họ và hậu quả dẫn đến. Khi nghiện được chinh phục một ý thức trách nhiệm mới và hậu quả đảm bảo. Chúng ta bắt đầu nhìn cuộc sống như một tình huống nhân quả. Khi chúng tôi sai, chúng tôi thừa nhận rằng chúng tôi sai.

Bước 11. Suy nghĩ thông qua cầu nguyện và thiền định để cải thiện sự tiếp xúc có ý thức của chúng ta với Thiên Chúa khi chúng ta hiểu Ngài, chỉ cầu nguyện để hiểu biết về ý muốn của Ngài cho chúng ta và sức mạnh để thực hiện điều đó.

Hòa bình bên trong thường đạt được thông qua sự im lặng và tìm kiếm bên trong. Cầu nguyện và thiền là những cách tìm thấy sự im lặng bên trong và cảm giác bình yên. Điều này cho phép chúng ta chạm vào cơ sở với một cái gì đó vượt ra ngoài chính mình.

Bước 12.Có một sự thức tỉnh tâm linh là kết quả của những bước này, chúng tôi đã cố gắng mang thông điệp này đến những người nghiện rượu và thực hành những nguyên tắc này trong tất cả các vấn đề của chúng tôi.

Một khi chúng ta đã thức dậy với tinh thần trong chính mình, đây là lúc để chia sẻ sự hiểu biết này với những người khác. Điều này có thể được thực hiện thông qua công việc tình nguyện trong cộng đồng, giúp đỡ những người khác đang cần dịch vụ của chúng tôi hoặc đơn giản bằng cách duy trì cảm giác bình yên và tĩnh lặng bên trong khi đối mặt với xung đột.

Chúng tôi thực hiện mười hai bước này thường xuyên trong cuộc đời của chúng tôi đôi khi tăng và đôi khi giảm. Chúng là một lời nhắc nhở liên tục về những gì chúng ta có thể và nên có. Chỉ cần tưởng tượng nếu thế giới nói chung sống theo những nguyên tắc này .. Thật là một thế giới tuyệt vời.











Video HướNg DẫN: 13 Triết lý sâu sắc giúp bạn tìm ra được bước ngoặt thành công cuộc đời-Triết lý cổ nhân (Tháng 2024).