Cách sống tự nhiên trong mùa hè

• Tháng Tư 25, 2024

Mùa hè có xu hướng báo hiệu chúng ta chậm lại từ cuộc sống hối hả hàng ngày. Ngay cả những người trưởng thành có thời gian đi học dài cũng có xu hướng nhận nuôi một trường học ở ngoài trời, và bãi biển vẫn mở thái độ vào mùa hè. Không khí ấm áp và mặt trời nóng bỏng tự nhiên kích thích cơ thể chúng ta mở ra và làm sạch mọi nặng nề hoặc trì trệ. Điều này làm cho nó là thời gian tốt nhất để cải thiện sức khỏe của bạn và sống tự nhiên nhất có thể. Để giúp bạn bắt đầu, chúng tôi đã tổng hợp 5 cách đơn giản để sống tự nhiên vào mùa hè:

Giặt ủi tự nhiên

Một thực tế nổi tiếng là hầu hết các chất tẩy rửa có chứa các thành phần độc hại có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm giặt hoàn toàn tự nhiên. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng việc đi tự nhiên tương đương với công việc nhiều hơn và quần áo ít sạch hơn, nhưng sự thật là bạn không cần các chất tẩy rửa mạnh để loại bỏ vết bẩn và mùi hôi từ vải. Nếu bất cứ điều gì, tự nhiên sẽ giúp bạn cắt giảm chi phí trên các sản phẩm khác nhau mà bạn sẽ cần mua. Dưới đây là một vài sản phẩm làm sạch giúp bạn giặt giũ một cách tự nhiên:

Chanh:

Giúp làm sáng lòng trắng và khử mùi hôi

Giấm trắng:

Loại bỏ vết bẩn tự nhiên như vết cỏ, bùn hoặc nước trái cây

Soda nướng:

Giúp loại bỏ mồ hôi hoặc mùi mốc

Hydrogen peroxide:

Loại bỏ vết máu và protein

Ăn trái cây và rau quả địa phương

Mua trái cây và rau quả được trồng tại địa phương không chỉ có giá cả phải chăng, tốt cho sức khỏe và ngon hơn, mà còn là một cách tuyệt vời để hỗ trợ nông dân địa phương của bạn. Dành thời gian để kiểm tra thị trường khu vực của bạn hoặc các chương trình nông nghiệp hỗ trợ cộng đồng để tìm các loại thực phẩm có nguồn gốc địa phương. Bạn cũng có thể đi thêm một dặm và trồng thức ăn ở sân sau của bạn.

Dành thời gian bên ngoài

Dành thời gian ngoài trời là một cách tuyệt vời và hiệu quả để cải thiện mức độ căng thẳng của bạn. Chọn một hoạt động ngoài trời mà bạn yêu thích, có thể là đi bộ tự nhiên, đi bộ đường dài, đi xe đạp, chơi với trẻ em hoặc bơi lội. Tận dụng lịch trình mùa hè chậm hơn bằng cách đi nghỉ để giúp bạn thư giãn. Điều này cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim của bạn.

Mặc kem chống nắng tự nhiên

Sử dụng kem chống nắng là một trong những cách tốt nhất để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè. Tuy nhiên, hầu hết các loại kem chống nắng được tìm thấy trên thị trường hiện nay đều chứa hóa chất độc hại và các thành phần có hại khác có thể gây hại cho làn da và sức khỏe nói chung của bạn. May mắn thay, làm cho kem chống nắng tự nhiên của bạn là dễ dàng.

Quét internet cho các thành phần khác nhau để tạo ra một loại kem chống nắng tự nhiên mà bạn có thể sử dụng một cách an toàn và tự tin trong suốt mùa hè. Nếu bạn không phải là người đam mê DIY, bạn vẫn có thể tìm thấy kem chống nắng tự nhiên 100% trên thị trường có chứa khoáng chất tự nhiên làm cơ sở chứ không phải là hóa chất độc hại. Các loại kem chống nắng như vậy bao gồm oxit kẽm hoặc titan dioxide, giúp bảo vệ làn da của bạn bằng cách tạo ra một rào cản thay vì thâm nhập vào nó.

Đẩy lùi lỗi không có hóa chất

Sinh vật cắn chỉ là một phần của mùa hè như đi đến bãi biển hoặc đồ nướng ở sân sau. Sự khác biệt duy nhất là chúng ít vui hơn rất nhiều. May mắn thay, có nhiều cách tự nhiên để đẩy lùi lỗi, bao gồm:

Xịt muối:

Điều này là tuyệt vời để đẩy lùi nhện nhện. Trộn hai muỗng canh muối trong 1 cốc nước ấm và chuyển vào chai xịt.

Hoa oải hương - Citronella Bug Spray:

Thuốc xịt côn trùng tự nhiên này hoạt động bằng cách đẩy lùi hầu hết các loài côn trùng. Nó an toàn để phun lên da của bạn. Trộn 10 giọt mỗi loại tinh dầu hoa oải hương và sả với 1 cốc nước cất và 1 muỗng rượu mạnh, như vodka (để phân phối các loại tinh dầu tốt hơn). Chuyển vào một chai xịt và lắc trước khi sử dụng.

Trồng một khu vườn chống lỗi:

Có rất nhiều loại cây có đặc tính đuổi côn trùng tự nhiên như húng chanh, bạc hà, hoa oải hương, hoa cúc, Neem để kể tên một số loại. Vì vậy, hãy trồng một vài cây để giúp giảm bớt số lượng sâu bệnh trong sân sau của bạn.

Sống tự nhiên vào mùa hè là tất cả về lối sống tự nhiên, lành mạnh. Điều chỉnh lối sống của bạn ngày hôm nay và thực hành những lời khuyên này để sống một cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh hơn.

Video HướNg DẫN: 32 MẸO VẶT MÙA HÈ GIÚP CUỘC SỐNG THÊM DỄ DÀNG (Tháng Tư 2024).