Lợi ích của sự lựa chọn

• Có Thể 3, 2024

Đối với tất cả các bạn có con trên tám tuổi - và đối với một số bạn thậm chí còn trẻ hơn - tôi muốn bạn biết rằng có những người trong chúng ta hoàn toàn hiểu được trận chiến mà bạn đang chiến đấu trong việc cân bằng nhu cầu của con bạn để giành lấy sự độc lập và nhu cầu của bạn để chăm sóc và giữ chúng an toàn. Ở tuổi này, trẻ bắt đầu - ở một mức độ nào đó - để phẫn nộ ảnh hưởng của cha mẹ đối với cuộc sống của chúng. Có nhiều thứ họ có thể tự làm, nhưng vẫn có những thứ chúng tôi khăng khăng làm cho họ - hoặc cung cấp sự giám sát khi họ tham gia. Chúng tôi hoàn toàn đúng khi làm điều này! Nhưng biết rằng bạn đúng khi con bạn hoàn toàn chắc chắn rằng bạn sai là ít an ủi hoặc có lợi cho những khó khăn tiếp theo.

Một kỹ thuật phù hợp với cả cha mẹ và con cái là khái niệm về các lựa chọn có cấu trúc. Nếu cha mẹ có thể cho con một lựa chọn hạn chế trong đó phần lớn biên độ lỗi cho lỗi đã bị loại bỏ, thì đứa trẻ có thể cảm thấy như thể quyết định là của chúng trong khi cha mẹ hài lòng rằng mọi nhu cầu đều được bảo đảm. Ví dụ, con gái thích chọn quần áo từ khi còn nhỏ. Con trai không nhiều - chủ yếu là vì tủ quần áo của họ là jean và áo phông định hướng. Ba yếu tố chính làm giảm xung đột trong việc mặc quần áo cho con gái là 1) đưa ra lựa chọn vào đêm hôm trước với thỏa thuận rằng không có thay đổi nào vào sáng hôm sau và 2) thu hẹp các lựa chọn xuống còn hai. Nếu bạn chọn hai trang phục, đặt chúng ra giường và cho phép cô ấy chọn trước khi đi ngủ, thì sẽ ít tranh cãi hơn vào sáng hôm sau. Hãy chuẩn bị rằng cô ấy có thể muốn trộn và kết hợp các thành phần của hai trang phục và điều này là hoàn toàn chấp nhận được trừ khi nó chỉ mở ra cho nhiều cuộc tranh luận. Dù bằng cách nào, cô có 10 phút để quyết định, bộ trang phục được chọn đặt trên cánh cửa tủ quần áo cho đến sáng hôm sau, và quyết định đã được thực hiện! Đợi đã! Tôi đã nói ba yếu tố quan trọng, tôi đã không? Yếu tố thứ ba là bạn đứng vững Hai lựa chọn, mười phút, không thay đổi vào buổi sáng. Tôi không nói rằng bạn không thể linh hoạt, nhớ bạn. Nếu có trang phục đặc biệt mà cô ấy chỉ phải mặc vào ngày hôm sau và đó không phải là một trong những lựa chọn của bạn, hãy để cô ấy mặc nó - miễn là quá trình vẫn không diễn ra quá 10 phút và hoàn thành vào đêm hôm trước.

Lựa chọn cấu trúc có thể làm việc trên một loạt các tình huống. Hầu hết trẻ em, tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng, dành một chút thời gian gắn mác ăn kén ăn kiêng. Khi tôi nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về một số đặc điểm thực phẩm của con tôi, anh ấy nói với tôi rằng miễn là sở thích hoặc từ chối của họ không loại bỏ bất cứ điều gì quan trọng khỏi chế độ ăn uống của họ, hoặc đưa bất cứ điều gì có hại vào chế độ ăn uống của họ, tôi không nên làm gì to tát như vậy ra khỏi nó Anh ấy khuyên tôi nên tiếp tục giới thiệu nhiều loại thực phẩm cho họ trong các bữa ăn, ngay cả những món họ đã từ chối trong quá khứ, và cuối cùng họ sẽ ăn những bữa ăn đầy đủ. Là một người mẹ lo lắng, tôi thường không thấy mình sẵn sàng chỉ để cho nó đi một cách tình cờ. Vì vậy, tôi đã phát triển một vài chiến lược của riêng mình. Đầu tiên, tôi làm một bữa ăn cho gia đình. Không có món ăn, món rau hay món khai vị khác nhau của người Viking. Có một thịt, một hoặc hai rau, một carb và sữa. Đâu là sự lựa chọn? Nó rất đơn giản: các con gái của tôi phải cắn một miếng mọi thứ. Chỉ cần một vết cắn. Sau đó, nếu không có gì họ thích, họ có thể có bơ đậu phộng và bánh sandwich thạch. Bây giờ, nếu tất cả những người mà họ thích là một người ăn chay, họ vẫn có thể có bánh sandwich miễn là họ ăn hết món rau đó trước. Hiếm khi không có gì họ thích và thông thường vào thời điểm họ ăn những phần mà họ thích, họ không còn muốn PB & J. Tôi cũng đã học được cách để lén ăn rau cải vào các món ăn mà tôi biết họ thích. Cà rốt nghiền và rau bina xắt nhỏ thường được bao gồm trong bánh mì thịt của tôi. Cà rốt, bí xanh và bí đao có thể được thái hạt lựu và thêm vào nước sốt mì spaghetti. Các món ăn với những cái tên thú vị - như ‘bong bóng và squeak, - khá ngon miệng đối với trẻ em. (Khoai tây nghiền với bông cải xanh, bí đao, súp lơ, v.v ... trộn vào và phủ sốt cà chua và phô mai.) Họ cũng làm cho cuộc trò chuyện bữa tối thú vị khi bạn cố gắng tìm ra cách món ăn có tên của nó. Thủ đoạn hết sức là được, quá. Súp lơ nghiền trông gần giống với khoai tây nghiền và nếu bạn thêm một ít bơ và rắc phô mai, bạn có thể thuyết phục họ rằng nó là.

Các lựa chọn có cấu trúc cũng đi kèm với tinh thần trách nhiệm và thúc đẩy mong muốn độc lập của họ. Khi chọn quần áo cho ngày hôm sau, hãy cho họ biết rằng họ đang giúp bạn bằng cách chuẩn bị. Có một lựa chọn bơ đậu phộng và thạch vào bữa tối (sau khi họ cắn một miếng mọi thứ trên đĩa của họ) giữ cho họ không ăn bữa tối yucky ăn và không đi ngủ đói. (Nó cũng khiến họ thử các loại thực phẩm mới và ngăn chặn cuộc chiến.) Hầu như mọi tình huống bạn gặp phải đều có thể được xử lý với các lựa chọn có cấu trúc. Bài tập về nhà, giờ đi ngủ, truyền hình và trò chơi video - các lựa chọn có cấu trúc có thể mang lại một tình huống đôi bên cùng có lợi. Gần đây, con gái lớn của tôi đã lấy XBox ra khỏi con trai riêng vì điểm kém.Khi bài tập về nhà của anh ấy đã hoàn thành và họ cùng nhau vượt qua nó, cô ấy đã cho anh ấy lựa chọn để lấp đầy thời gian của anh ấy - không liên quan đến truyền hình hay trò chơi video. Trong khi bất kỳ lựa chọn nào sẽ tốt cho anh ta, anh ta đã lựa chọn đọc! Anh ấy đã đọc rất lâu vào buổi tối hôm đó so với việc cô ấy bảo anh ấy đọc khi anh ấy than vãn rằng anh ấy không có gì để làm. Khi đó là sự lựa chọn của họ, nhiệm vụ sẽ mang lại hiệu quả tích cực hơn nhiều.

Dành vài phút để phân tích những điều mà bạn và con bạn phải vật lộn nhiều nhất, quyết định xem / làm thế nào bạn có thể thỏa hiệp và xem liệu bạn có thể đưa ra một hệ thống các lựa chọn có cấu trúc sẽ thỏa mãn cả hai bạn không. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự bình yên mà bạn có thể mang đến cho gia đình!

Video HướNg DẫN: Sự lựa chọn thông minh - Lợi ích của trà xanh (Có Thể 2024).