Lợi ích của việc làm vườn đối với bệnh Alzheimer

• Có Thể 18, 2024

Làm vườn là một sở thích lành mạnh cho cả tâm trí và cơ thể. Bạn có biết rằng làm vườn có thể làm giảm huyết áp, ngăn ngừa loãng xương, tăng khối lượng cơ bắp và giữ cho lượng đường trong máu ổn định hơn? Các thành viên phòng tập Avid không thể cạnh tranh với những người làm vườn mất thời gian trong trò tiêu khiển yêu dấu này. Làm vườn chứa đầy những cơ hội thú vị để rèn luyện trí óc và cơ thể giúp duy trì động lực cao. Đó là lý do tại sao đó là một ý tưởng tuyệt vời để làm vườn với một bệnh nhân Alzheimer. Hãy xem xét những lợi ích sau đây của việc làm vườn cho hai bạn:

• Tập thể dục để giữ dáng và khỏe mạnh
• Phản ứng thư giãn được nuôi dưỡng trong một môi trường thanh thản
• Vẻ đẹp và hương thơm đó là tâm trạng nâng cao
• Cảm thấy một phần của thiên nhiên thay vì xa lánh bệnh tật
• Kích thích sáng tạo thay vì cảm giác bị phá hủy
• Tâm linh và mục đích

Và nếu bạn không có một khu vườn? Có những khu vườn thực vật và những khu đất lân cận nơi bạn có một khu đất để làm đẹp và trồng rau. Bạn duy trì nó, thu hoạch những gì bạn trồng và cuối cùng bạn đã làm đẹp khu phố.

Một lựa chọn khác là bạn có thể làm vườn trong nhà, từ trang trí đến thảo mộc. Bạn có thể bắt đầu câu lạc bộ làm vườn của riêng mình và sáng tạo với bạn bè chia sẻ những mẹo và kiến ​​thức làm vườn. Trình bày ý tưởng của bạn và thể hiện những gì bạn đã hoàn thành với nhóm!

Video HướNg DẫN: 6 lợi ích của việt quất đối với sức khỏe não bộ (Có Thể 2024).