Nghiện công nghệ

• Có Thể 4, 2024

Bạn sẽ chết vì Droid của bạn? Dài cho máy tính xách tay của bạn? Bạn có cảm thấy lo lắng khi không có Apple hoặc lo lắng khi không có Nextel không? Bạn có thể là một người nghiện công nghệ.

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hầu hết người Mỹ dành ít nhất 8 giờ mỗi ngày với một số phương tiện nghe nhìn, cho dù đó là TV, điện thoại di động hay máy tính. Trong khi một số thời gian đó là liên quan đến công việc hoặc trường học, phần lớn thời gian là thời gian rảnh. Chúng tôi giao tiếp, chơi và làm kinh doanh theo cách có vẻ như ở thế giới khác thậm chí chỉ cách đây mười năm. Theo CBS New York, một thiếu niên Mỹ trung bình gửi 3.000 tin nhắn mỗi tháng. Với 80% thanh thiếu niên hiện đang sở hữu điện thoại di động, đó là một số lượng lớn văn bản trong một năm. Trên thực tế, báo cáo nêu rõ, nó tăng 600% trong ba năm qua.

Trong khi tất cả các tương tác công nghệ này có lợi ích rõ ràng, không có gì là miễn phí. Cuộc cách mạng kỹ thuật có chi phí gì cho chúng ta?

Tương tác xã hội - Chúng tôi lờ mờ hơn là nói chuyện. Nhưng, giống như bất kỳ phương tiện in nào, nhắn tin không có giọng nói, không có biểu cảm trên khuôn mặt và không có tín hiệu tinh tế đối với ý nghĩa ‘thực tế đằng sau các từ. Đó là bạn nghĩ gì về mỉa mai hay chân thành? Có sự tức giận trong các ngón tay texter khi anh ấy gõ nó hay anh ấy đang đùa? Không chỉ có thanh thiếu niên và trẻ em nhắn tin thiếu thông tin đầu vào đó, họ không học cách sử dụng nó đúng cách, loại bỏ điều đó khỏi túi các thủ thuật giao tiếp.

Thumb Strain - Mặc dù nghe có vẻ hài hước, nhưng ngón tay cái của Blackberry là một vấn đề thực sự. Viêm gân này đặt trong và đau. Nó không phải là vĩnh viễn, nhưng để phục hồi từ nó, bạn phải khắc phục augh! Sàng ngừng nhắn tin.

Thiếu ngủ - Nó 4 giờ sáng, bố mẹ bạn nghĩ bạn ngủ rất nhanh và bạn đã nhắn tin cho bạn thân về những gì đã nói trong quán cà phê về anh chàng mới. Thanh thiếu niên có xu hướng là những con cú đêm, và nhắn tin cho phép họ tự do tiếp tục tham quan suốt đêm dài. Nhưng điều đó làm gì cho ngày của họ? Xếp hạng chậm trễ, thay đổi hành vi và mất hứng thú với các hoạt động là tất cả các dấu hiệu của những đứa trẻ nhắn tin quá muộn vào ban đêm.

Họ cũng có dấu hiệu nghiện.

Nghe có vẻ kỳ quái, nhưng các thử nghiệm cho thấy việc nhắn tin làm sáng lên phần não giống như sử dụng heroin. Nó đi thẳng đến phần ’phần thưởng của tiểu não của chúng tôi, mang lại cảm giác vui thích và thành tựu. Nó trở thành một cái gì đó chúng ta khao khát, suy nghĩ và dựa vào. Nó trở nên gây nghiện.

Nếu bạn quyết định đặt LG xuống, cắt miễn phí máy tính hoặc chấm dứt TV, đây là một vài trợ giúp để bạn bắt đầu.

Rút phích cắm trong 30 phút mỗi ngày. Đặt điện thoại xuống, tắt TV và rời khỏi máy tính. Lập kế hoạch cho một hoạt động để diễn ra - đọc, đi dạo hoặc ném bóng trong sân.

Donith mang điện thoại lên bàn, vào bồn tắm hoặc đi ngủ. Cắm bộ sạc của bạn vào ổ cắm trong phòng khách hoặc nhà bếp và sử dụng đồng hồ báo thức tiêu chuẩn để thức dậy vào buổi sáng.

Dành thời gian với mọi người. Khi bạn cùng với họ, hãy nói chuyện với họ và tận hưởng công ty của họ. Don Tiết nhắn tin cho những người khác ngoại trừ chỉ đủ lâu để nói với họ rằng bạn sẽ quay lại với họ sau.

Công nghệ đã mở ra rất nhiều cánh cửa cho tất cả chúng ta. Giống như bất cứ điều gì, nó phải được kiểm soát - sự kiểm soát của bạn. Quản lý thời gian của bạn với công nghệ một cách khôn ngoan.

Video HướNg DẫN: Schannel - Nghiện công nghệ: Thứ bệnh dễ mắc không phải ai cũng để ý (Có Thể 2024).