Cảm thấy trẻ hơn tuổi chúng ta

• Có Thể 8, 2024

Không thể phủ nhận rằng trong xã hội phương Tây, tuổi trẻ được coi trọng. Năm 2006, người Mỹ đã chi hơn 45 tỷ đô la cho mỹ phẩm, phẫu thuật thẩm mỹ và liệu pháp hormone và số tiền đó đã tăng lên mỗi năm kể cả trong những năm suy thoái gần đây! Mặc dù có một số nỗ lực thay đổi ngoại hình để trông trẻ hơn hoặc thậm chí hành động trẻ hơn, nhưng có bằng chứng cho thấy rằng chính khía cạnh tâm lý của sự lão hóa có ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta hơn là ngoại hình hay cách chúng ta hành động. Các nghiên cứu cho thấy những người cảm thấy trẻ hơn so với tuổi thật của họ trải nghiệm nhiều lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần tích cực; và những người cảm thấy già hơn sức khỏe kém hơn.

Các nhà nghiên cứu đang nói rằng những người báo cáo cảm thấy tương đối già trải nghiệm sự hài lòng cuộc sống thấp hơn, lòng tự trọng thấp hơn, sử dụng ít kỹ năng đối phó hơn và có sự bi quan về lão hóa cao hơn so với những người cảm thấy trẻ hơn so với tuổi theo thời gian. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Steven E. Mock và Richard P. Eibach, et.al., thuộc Đại học Waterloo, Anh, đã xem xét mối quan hệ giữa thái độ và sự lão hóa. Bài báo năm 2011 của họ về Tâm lý học và Lão hóa đã báo cáo rằng những người già cảm thấy trẻ hơn so với tuổi thật của họ đã trải nghiệm những lợi ích sức khỏe vượt xa những người cảm thấy tuổi tác.

Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu về người lớn tuổi được thu thập trong hơn mười năm từ Khảo sát quốc gia về phát triển cuộc sống trung lưu ở Hoa Kỳ (MIDUS). Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng, thái độ ít thuận lợi hơn đối với sự lão hóa có liên quan đến một số kết quả bất lợi về tâm lý và thể chất đối với người cao tuổi bao gồm cả ý chí giảm bớt để sống.

Một nghiên cứu thú vị khác của các nhà khoa học tâm lý Alexander Schoemann và Nylar Branscombe (Đại học Kansas, Kansas) đã điều tra cách những người trẻ tuổi đánh giá những người lớn tuổi cố gắng làm cho mình trông trẻ hơn. Trong ba thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những người trưởng thành trẻ tuổi Cảm xúc đối với các mô tả của hai cá nhân: một người trưởng thành đang cố gắng để trông trẻ hơn và một người trưởng thành thì không. Những người lớn tuổi cố gắng quay ngược đồng hồ bằng cách ăn mặc, hoạt động hoặc hành động của họ, bất kể giới tính, đều bị những người trẻ tuổi nhìn tiêu cực.

Thay vì thoát khỏi định kiến ​​và phân biệt đối xử, những người lớn tuổi thực hiện các bước để chiếm lại tuổi trẻ của họ có thể bị các thế hệ trẻ coi là lừa dối. Những nhận thức này thật đáng tiếc, bởi vì nhiều người già nỗ lực để nhìn và hành động trẻ hơn để chống lại thái độ tuổi tác (đặc biệt là nếu họ vẫn còn làm việc) --- và thay vì giảm bớt thái độ tiêu cực, họ có thể vô tình làm trầm trọng thêm.

Chúng ta có thể làm gì để cảm thấy trẻ hơn tuổi? Giữ dáng, lấp đầy những ngày của chúng ta bằng các hoạt động mà chúng ta thực sự yêu thích, ở cạnh những người trẻ tuổi và cười thường xuyên nhất có thể chỉ là một số điều có thể giúp chúng ta cảm thấy trẻ trung hơn. Đó là giá trị nỗ lực để thực hiện nghiên cứu, chống trầm cảm và bắt đầu tận hưởng chính mình. Hành động có thể thêm năm cho cuộc sống của chúng ta và làm cho những năm cũ tốt hơn.

Tóm lại, chi tiền cho việc thay đổi ngoại hình hoặc diễn xuất và ăn mặc như một người trẻ hơn có thể khiến chúng ta trông trẻ hơn nhưng không nhất thiết làm cho chúng ta cảm thấy trẻ hơn - và về mặt tinh thần, trẻ hơn tuổi là một trong những thái độ nâng cao chất lượng của chúng ta của cuộc sống khi chúng ta già đi.

Video HướNg DẫN: Cha mẹ thay đổi | Vì sao những đứa trẻ trở nên vô cảm? (Có Thể 2024).