Gold's Gym 24 Inch Bọt Massage Massage Con lăn

• Có Thể 14, 2024

Con lăn thể dục bọt thể dục 24 inch của Gold là một cách rẻ tiền để tập luyện sử dụng con lăn.

Nếu bạn chưa từng sử dụng một con lăn trước đây, thì chúng khá tốt để giúp cơ bắp của bạn khỏe mạnh và không bị đau. Hãy nghĩ về lý do tại sao mọi người đi đến một nhân viên mát xa. Họ đi để nhân viên mát xa có thể nhẹ nhàng nhào nặn các cơ bắp, tập luyện các nút thắt và các khu vực đau nhức. Đó là những gì một con lăn làm. Bạn cuộn cơ dọc theo con lăn, nó nhẹ nhàng ấn vào cơ, và nó giúp cơ bắp khỏe mạnh.

Vì vậy, một mặt tôi khuyên mọi người nên có một con lăn, và sử dụng nó hàng ngày. Tất cả chúng ta đều muốn cơ bắp làm việc, bất kể tuổi tác hay tình huống của chúng ta. Tất cả chúng ta đều muốn di chuyển không đau.

Mặt khác, thật tốt khi biết rằng có rất nhiều loại con lăn ngoài kia. Đây là ba cái tôi sở hữu:

* Con lăn Pro-Tec Y, 15,5 "
* Con lăn phẳng của phòng tập thể dục Gold, 24 "
* Con lăn Rumble, 31 "

Vì vậy, trong số ba, phòng tập thể dục của Gold là đơn giản nhất và ít tốn kém nhất. Như bạn có thể đoán, nó cũng có nghĩa là nó là cơ bản nhất trong ba.

Vì vậy, ví dụ, nói rằng tôi đang quay lưng lại. Tôi làm việc trên máy tính cả ngày để cơ lưng có thể bị đau. Chắc chắn, tốt hơn là không có gì để lăn với con lăn phòng tập thể dục của Gold. Tuy nhiên, cảm giác SO tốt hơn nhiều khi sử dụng Con lăn Y cho lưng của tôi. Con lăn Y có các rãnh đào sâu vào cơ lưng và giúp nó tập luyện tốt.

Hãy nghĩ về nó như sự khác biệt giữa một nhà trị liệu xoa bóp chỉ cần trượt ngón tay của cô ấy qua lưng bạn mà không có bất kỳ áp lực nào, so với nhà trị liệu đó gây áp lực với ngón tay của cô ấy. Áp lực là những gì đào sâu vào cơ bắp và giúp nó cảm thấy tốt.

Ngoài ra, với phòng tập thể dục của Gold bằng phẳng, nó gây áp lực lên cột sống của bạn, điều mà tôi không thích. Tôi thích rằng con lăn Y có một khoảng trống ở vùng cột sống nên không có áp lực nào với nó.

Sự khác biệt thậm chí còn đáng kể hơn trên đôi chân của tôi. Tôi thích một massage sâu trên chân của tôi, để vào các nhóm cơ khá đáng kể ở đó. Đối với chân của tôi, ngay cả con lăn Y cũng không đủ. Tôi thích con lăn Rumble với nhiều núm nhỏ để đào sâu vào cơ bắp. Con lăn phòng tập thể dục của Gold hầu như không làm bất cứ điều gì so sánh.

Bây giờ, nếu tôi đang thực hiện các tư thế yoga hoặc kéo dài, con lăn thể dục của Gold thường là vừa phải. Tất cả tôi cần là một "hỗ trợ" và không phải bất kỳ áp lực cơ bắp. Vì vậy, con lăn này làm khá tốt cho điều đó.

Vì vậy, tất cả phụ thuộc vào những gì bạn đang tìm kiếm. Nếu bạn không có con lăn nào cả, và đang ở trong ngân sách, thì chắc chắn có được cái này so với không có gì cả! Điều quan trọng là có một con lăn để giúp sức khỏe cơ bắp. Nhưng nếu bạn đang hoạt động, hoặc tập thể dục, hoặc có những cơn đau cụ thể mà bạn sẽ làm việc, thì tôi khuyên bạn ít nhất nên thử các giống khác trong một cửa hàng thể thao hoặc phòng tập thể dục địa phương. Xem những gì họ thích. Bằng cách đó bạn có thể thấy liệu họ có phù hợp hơn với nhu cầu của bạn không.

Hãy hỏi tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về bất kỳ con lăn nào.

Tôi đã mua con lăn này bằng tiền của mình để thực hiện đánh giá này.

Mua Con lăn thể dục bọt thể dục 24 inch của The Gold từ Amazon.com



Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea