Lợi ích sức khỏe của mật ong

• Có Thể 18, 2024

Ong là nhà sản xuất mật ong, một nguồn tài nguyên ngọt ngào, tốt cho sức khỏe khi ở trạng thái thô. Việc tiêu thụ mật ong thô tại địa phương giúp giảm ho, giảm đau họng, cải thiện giấc ngủ, giảm táo bón và giúp duy trì mức năng lượng tương đương. Hơn nữa, nó giúp giữ ẩm cho da, là một chất khử trùng tự nhiên giúp chữa lành vết thương hiệu quả, và là một chất hỗ trợ chống viêm. Bài viết này tập trung vào một công thức tiêu chuẩn để tăng cường sức khỏe cho nhiều tình trạng phổ biến.

Công thức tiêu chuẩn để tăng cường sức khỏe:

Công thức này giúp làm dịu cơn ho, giảm loét loét, điều hòa đường ruột và giảm đau liên quan đến đau họng. Hơn nữa, tiêu thụ hàng ngày giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng, tăng sức đề kháng với cảm lạnh hoặc cúm, giảm huyết áp, giảm cholesterol, hoạt động như một thuốc kháng axit hiệu quả và giúp giảm viêm liên quan đến viêm khớp.

Thành phần:

• 6 đến 8 oz. (177 đến 236ml) Rượu táo
• 1 muỗng canh. (15ml) Giấm táo
• Muỗng cà phê. (1,25g) Gừng
• Muỗng cà phê. (2,5g) Quế
• 2 muỗng canh. (30ml) Mật ong thô địa phương

Hướng:

Trộn rượu táo, gừng và quế. Đun nóng hỗn hợp rượu táo trong lò vi sóng hoặc trên bếp lò với lửa vừa; không cho phép rượu táo đun sôi. Mục tiêu là làm ấm rượu táo và nhẹ nhàng trộn các loại gia vị. Đặt hỗn hợp rượu táo ấm vào cốc và khuấy trong giấm táo và mật ong thô. Khuấy cho đến khi mật ong tan hoàn toàn, và uống trong một lần ngồi.

Trả lời các câu hỏi thường gặp:

Q: Có thay thế cho giấm táo không?

Trả lời: Không. Không phải tất cả các loại nho đều cho kết quả giống nhau, vì chúng có nguồn gốc từ các nguồn khác nhau. Tuy nhiên, đừng lo lắng, giấm táo có thể dễ dàng tìm thấy cùng với các loại giấm khác trên thị trường tạp hóa.

Q: Tôi có thể sử dụng mật ong mua từ chợ thực phẩm không?

Trả lời: Không. Mặc dù cửa hàng mua mật ong và mật ong thô có thể trông giống nhau nhưng trang điểm của họ hoàn toàn khác nhau. Nó phải làm với nhiệt độ trong quá trình thanh trùng. Mật ong trong lược rất cứng. Nông dân mật ong cung cấp mật ong thô địa phương làm ấm mật ong cho mục đích chiết xuất và làm như vậy ở nhiệt độ đủ thấp để không tiêu diệt các enzyme hoạt động. Tại cửa hàng Hoa Kỳ, mật ong mua quá nóng để tiêu diệt tất cả các thuộc tính enzyme, để lại sản phẩm như một chất làm ngọt thay thế cho đường tinh luyện.

Q: Mật ong có phải là địa phương không?

A: Lý tưởng nhất là có, và đây là lý do tại sao. Ong mật thu thập và xử lý phấn hoa địa phương trong khu vực của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị dị ứng. Xem mật ong thô địa phương theo cách tương tự như ảnh chụp dị ứng. Khi tiêu thụ mật ong thô địa phương, bạn đang xây dựng khả năng chịu đựng các yếu tố môi trường. Đối với những người nhận được các mũi tiêm dị ứng, việc tiêu thụ mật ong thô địa phương có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, mật ong có thể giúp giảm bớt vết chích liên quan đến vị trí bắn bằng cách đặt mật ong lên khu vực này.

Q: Mật ong có an toàn cho trẻ em không?

Trả lời: Người ta tin rằng trẻ em từ một tuổi trở xuống nên tránh mật ong (cửa hàng đã mua hoặc bằng cách khác), vì đường ruột của chúng chưa được phát triển đủ để xử lý đúng cách. Đối với trẻ nhỏ, tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ nhi khoa trước khi đưa bất kỳ thực phẩm mới nào vào chế độ ăn của trẻ. Điều này cho phép bác sĩ theo dõi bất kỳ sự nhạy cảm tiềm năng đối với thực phẩm.

Để tìm nhà phân phối mật ong thô ở Hoa Kỳ, Canada hoặc Đức, hãy duyệt qua Bộ định vị mật ong. Hãy chắc chắn hỏi người nuôi ong cụ thể nếu sản phẩm của họ là mật ong thô địa phương.

Video HướNg DẫN: 12 Tác dụng thần kỳ của Mật Ong - Cách pha và uống Mật Ong tốt nhất bạn nên biết (Có Thể 2024).