Làm thế nào để giữ cho người đàn ông của bạn an toàn vào Chủ nhật Super Bowl

• Có Thể 7, 2024

Ít liên kết Super Bowl Chủ nhật với nguy hiểm. Tuy nhiên, cộng đồng y tế cảnh báo rằng vào ngày này, một số người đàn ông sẽ đến phòng cấp cứu vì đau tim, các vấn đề về đường tiêu hóa và gãy xương. Bệnh viện Methodist ở Houston chỉ ra rằng các vụ bạo lực gia đình gia tăng ở các hộ gia đình nơi đã có những khó khăn hiện tại do nồng độ testosterone cao do bóng đá khiến một số người đàn ông rời bỏ cảm giác. Trong những trường hợp bấp bênh như vậy, bệnh viện khuyên bạn nên ra khỏi nhà và tự làm việc với bạn bè và gia đình.

Vì việc phòng bệnh luôn dễ dàng hơn so với điều trị, hãy để Lôi nhìn vào những gì bạn có thể làm trước đó.

Dưới đây là một số lời khuyên để có niềm vui lành mạnh vào Chủ nhật Super Bowl:

• Đối với một người đàn ông thịt là thực phẩm thoải mái. Chuẩn bị bánh sandwich câu lạc bộ bằng cách sử dụng nhiều loại ngũ cốc với các loại thịt nạc như thịt bò nướng, giăm bông và gà tây. Sử dụng phô mai ít béo và mù tạt thay vì mayo. Thêm cà chua, hành tây, ớt nướng và arugula để ghi điểm với rau. Bất cứ thứ gì bạn đang phục vụ đều giữ cho nó thấp hơn natri (thay thế các loại gia vị tiêu để cho nó đá), tập trung vào các loại rau như ớt chay, và thay thế nướng thay vì chiên. Cắt trái cây và rau với dips ít chất béo và đặt nó ở phía trước và trung tâm.
  
• Rượu có thể làm cho mọi người làm những điều điên rồ và bị tổn thương rơi xuống. Tạo nhận thức và gọi một cuộc họp gia đình về việc tiêu thụ rượu vượt mức; lên kế hoạch trước để thay thế mỗi lần uống thứ hai bằng nước, bia không cồn, cà phê hoặc nước ngọt. Hãy chắc chắn rằng không ai lái xe sau trận đấu.
  
• Nhiều người đàn ông xác định mạnh mẽ với đội của họ và nếu đội của họ thua, họ trở nên chán nản và trải qua đau buồn; một biểu hiện khác của loại trầm cảm này là sự bộc phát giận dữ. Điều này có thể dẫn đến một cơn đau tim đặc biệt là nếu anh ta bị huyết áp cao hoặc không có hình dạng. Xin lưu ý rằng một đội bóng đá thường trở thành một phần mở rộng của bản sắc cá nhân. Nếu đội chiến thắng, trạng thái của anh ta tăng lên và nếu đội thua, anh ta có thể cảm thấy mình là kẻ thua cuộc. Mất mát được xếp vào những mất mát trước đây - những tổn thương cũ. Do đó, trước trò chơi - trước khi uống rượu và quy tắc phấn khích - thảo luận về khả năng thua lỗ và điều chỉnh lại nó bằng một cách giải thích kiên cường hơn. Tạo ra một kịch bản lạc quan hơn để loại bỏ sự mất mát của đội mình.
  
• Thưởng hành vi tốt với một lễ kỷ niệm sau trò chơi lãng mạn. Bạn có thể đặt cược vào kết quả (ngay cả khi bạn không biết gì). Người chiến thắng được tưởng tượng tình dục của mình hài lòng. Bạn chỉ có thể thích xem các trò chơi quá!

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: SUPER-SHOWDOWN-BOWL! - TOON SANDWICH (Có Thể 2024).