Một lý do để ngừng làm cho lý do

• Có Thể 5, 2024

Nếu bạn định làm việc hiệu quả hoặc tập trung hoặc tham gia vào tháng này như bạn nên có để xử lý các mục tiêu về sức khỏe, sự độc lập hoặc công việc của bạn, thì donith đã tự đánh bại mình! Thay vào đó, lấy cổ phiếu và di chuyển trên.

Viết ra 10 lý do cụ thể (trong số một triệu, phải không?) Khiến bạn gặp rắc rối trong tháng này, khiến bạn cảm thấy ít hơn, không đủ tốt, lười biếng, v.v ... Mục tiêu rất đơn giản: don lồng lặp lại những lời bào chữa này. Bất kỳ lý do nào mà bạn đã sử dụng trong tháng này đã được sử dụng hết sau khi bạn thực hiện nó, tính toán và viết nó ra. Rửa tay của bạn. Làm xong! Bạn có thể sử dụng những lý do này trong danh sách của mình nữa để giúp bạn tự chăm sóc bản thân tốt hơn, độc lập hơn, tìm kiếm các dịch vụ tốt nhất cho bạn, kết nối với các tùy chọn quan trọng nhất với bạn. Điều này sẽ thách thức bạn trở nên thực sự sáng tạo với tâm trí nhà máy cớ nhỏ của bạn, khiến bạn không ngừng cố gắng không làm hết sức mình.

Hoặc bạn sẽ phải khóa xuống và làm việc với những việc như: tìm dịch vụ hữu ích, xin việc, thuê nhân viên hỗ trợ cá nhân, đi tập vật lý trị liệu hoặc phục hồi chức năng, kiểm tra mức độ máu, nghỉ ngơi đầy đủ, ra ngoài hơn nữa, ủng hộ những thay đổi trong cộng đồng của bạn, kết nối với nhiều người hơn.

Điều đó có công bằng với bạn không? Tôi luôn luôn yêu thích cảm giác mà tôi có được khi tôi gọi một cái gì đó là một dự án trực tuyến. Bạn có thể làm bất cứ điều gì âm thanh ấn tượng bằng cách gọi nó là một dự án. Tôi không quan tâm nếu nó dậy sớm hơn, đi ngủ sớm hơn, tập vật lý trị liệu, uống thuốc đúng giờ hoặc tuân thủ kế hoạch ăn uống của bạn.

Mà nói; hãy để chúng tôi gọi đây là trò chơi của chúng tôi. Dưới đây là 10 lời bào chữa mà tôi đã sử dụng hết trong tháng này. Tôi có thể sử dụng chúng một lần nữa. Không đời nào! Ở đây chúng tôi đi:

1. Tôi rất mệt mỏi. Tôi chỉ cần làm một cái gì đó không suy nghĩ trong một thời gian.
2. Hôm nay tôi đã có một chút tiến bộ. Điều đó đủ tốt, phải không?
3. Đồ ăn vặt không tốt cho tôi. Và nó thuận tiện!
4.Tôi sẽ chỉ ngủ thêm năm phút nữa. Hoặc 10io eh, có thể 15.
5. Tôi cần đợi cho đến khi cảm hứng vượt qua tôi.
6. Tôi sẽ tập luyện sau khi hoàn thành chương trình này.
7. Tôi để lại một tin nhắn. Tôi sẽ chỉ đợi cho đến khi họ gọi lại để theo đuổi bất cứ điều gì hơn nữa.
8. Tôi sẽ làm việc chăm chỉ hơn nữa để tìm kiếm sự giúp đỡ vào ngày mai.
9. Họ đã giành được sự quan tâm của họ nếu tôi hẹn muộn một chút cho cuộc hẹn của mình.
10. Tôi sẽ bỏ qua sự thèm muốn đó. Tôi biết nó đã thắng trở lại nếu tôi chờ nó ra.

Viết danh sách này khiến tôi nhận ra có bao nhiêu lời bào chữa của mình về sự chần chừ, đưa nó ra khỏi đường và sau đó không làm điều đó! Hoặc, nếu cái cớ là về việc tránh tập thể dục, bác sĩ hoặc một loại thực phẩm nào đó, tôi vừa ném bom và lười biếng, đã không làm điều đó với bác sĩ hoặc hoàn toàn ăn nhiều hơn tôi có nghĩa là hoặc hoàn toàn sai. Hầu như tất cả những lời bào chữa này là về việc bỏ đi một cái gì đó để bạn có thể dẫn dắt cuộc sống tốt nhất của bạn hoặc thể hiện trong cuộc sống như là bản thân tốt nhất của bạn. Bạn có nhận thấy điều đó? Nó khác một cách khác để cho bạn thấy mức độ rõ ràng mà bạn sẽ nhận được xung quanh mọi thứ khi bạn viết chúng xuống. Những xu hướng lý do nào bạn đã nhận thấy trong cuộc sống của bạn? Viết chúng xuống và kiểm tra chúng.

Có rất nhiều lời bào chữa ngoài kia gọi tên của chúng tôi để giữ cho chúng tôi không bị độc lập, khỏe mạnh và hoàn thành người khuyết tật. Việc giải quyết chỉ 10 mỗi tháng dường như là một con số nhỏ, đặc biệt là nếu chúng tôi nhắm mục tiêu các lý do cụ thể. Nhưng chúng tôi đã bắt đầu ở đâu đó! Tại sao không ở đây và bây giờ? -- Chờ đợi! Đúng là một câu hỏi tu từ. Không có lời bào chữa.

Và loại bỏ 10 lý do một tháng là cụ thể và có thể quản lý được. Điều đó rất quan trọng. Hơn nữa, nếu chúng ta thực sự có thể đánh bại những lời bào chữa này từ cuộc sống hàng ngày của chúng ta, tác động tổng thể sẽ rất lớn đối với sức khỏe tổng thể, lòng tự trọng, sự độc lập, chất lượng cuộc sống, tài chính và hơn thế nữa. Hãy thử cái này cho chính mình. Xem nơi nó đưa bạn. Nó chỉ có thể dẫn đến một nơi nào đó tốt hơn nơi bạn đang ở ngay bây giờ!

Video HướNg DẫN: Sự Thật Tại Sao NTN Vlog Nghỉ Làm Youtube (Có Thể 2024).