Liệu pháp giảm đau đầu

• Có Thể 1, 2024

Cơ thể con người phản ứng mạnh mẽ với mùi hương. Bằng cách sử dụng các kỹ thuật của liệu pháp mùi hương, bạn có thể giảm số lần đau đầu mà bạn gặp phải và giảm mức độ nghiêm trọng của những điều xảy ra.

Lời cảnh báo đầu tiên là tất cả chúng ta đều có mùi hương khác nhau mà chúng ta yêu và ghét. Nếu bạn hoàn toàn ghê tởm mùi hương của hoa oải hương vì chủ nhà xấu xa của bạn mặc nó, thì hoa oải hương có lẽ sẽ không hiệu quả với bạn. Mùi hương sẽ khiến bạn căng thẳng rất nhiều. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn xác định mùi hương nào hoạt động tốt cho BẠN và lịch sử trong quá khứ của bạn với chúng.

Hoa cúc
Một loại thảo mộc giảm căng thẳng cổ điển, có nhiều loại trà hoa cúc trên thị trường biến điều này thành một điều trị đa giác quan. Bạn có thể lấy mặt nạ mắt hoa cúc và các mặt hàng khác nếu bạn không phải là một người hâm mộ trà.

Hoa oải hương
Một cổ điển khác, hoa oải hương đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giảm căng thẳng. Loài hoa màu tím đáng yêu này được làm trong bồn tắm bong bóng, túi gối và nhiều ứng dụng khác.

cây mê điệt
Trong khi hương thảo có thể là một chút tiếp thêm sinh lực, nó cũng có thể mang lại cảm giác bình yên và thanh thản. Tôi giữ một chậu hương thảo gần khu vực yoga của tôi và lướt tay qua nó trước mỗi buổi tập. Nó là thư giãn tuyệt vời.

Hoa hồng
Những bông hoa lãng mạn nhất có thể mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn nhẹ nhàng. Có nhiều loại hoa hồng khác nhau, vì vậy hãy thử nghiệm xem loại nào nói rõ nhất với bạn.

Quế
Quế có thể mang lại cảm giác ấm áp, êm dịu với nó - nhưng đối với một số người, nó có thể nhắc nhở họ về sự căng thẳng của ngày lễ. Xem cách cơ thể của bạn có xu hướng cảm thấy khi ngửi thấy gia vị này.

Chanh
Một số khác có thể gây ra một loạt các phản ứng ở người. Một số người đánh đồng nó với "việc vặt" trong việc dọn dẹp, và nó cảm thấy căng thẳng. Những người khác cảm thấy chanh là một mùi hương tươi mát, sạch sẽ, cho phép họ biết mọi thứ có thể được đặt vào vị trí của nó.

Điều quan trọng cần lưu ý là một số người có phản ứng với nước hoa nhân tạo - vì vậy nếu bạn đang thử nghiệm hương liệu, hãy tìm tinh dầu tự nhiên. Có thể bạn sẽ thấy một gói hoa oải hương thực sự là giải pháp hoàn hảo, nhưng bạn phản ứng kém với một bình xịt hoa oải hương giả.

Video HướNg DẫN: 6 Cách Chữa Đau Đầu Nhanh Nhất Tại Nhà Hết Ngay Sau 1 Phút, Không Phải Ai Cũng Biết (Có Thể 2024).