Bài tập tiếp đất cơ bản

• Có Thể 17, 2024

Nhiều người nhạy cảm với những năng lượng xung quanh họ, và thấy rằng họ có thể đột nhiên trải nghiệm cảm xúc từ một người nào đó gần đó. Điều này được gọi là sự đồng cảm. Đồng cảm là khi bạn thực sự cảm thấy với một ai đó. Bạn không chỉ đồng cảm với nỗi đau của họ, mà bạn còn có thể trải nghiệm nỗi đau của họ.

Sự đồng cảm có thể là một món quà cho những người chữa bệnh và trực giác, nhưng nó cũng có thể gây nguy hiểm. Quá cởi mở với tần số của những người xung quanh có thể gây nhầm lẫn, đau đầu, thờ ơ và thậm chí là bệnh tật. Nó cũng có thể cho phép tất cả các loại phim truyền hình xâm nhập vào cuộc sống của bạn!

Để giảm tác động của người khác, năng lượng của bạn, hãy thử các bài tập tiếp đất đơn giản này, có thể được thực hiện khi ngồi hoặc đứng.

Nối đất với ánh sáng
Nhắm mắt và cảm nhận bàn chân của bạn kết nối với mặt đất bên dưới bạn. Hít một hơi thật sâu, rồi tưởng tượng ở trung tâm trái tim của bạn là một ánh sáng vàng rực rỡ. Hãy tưởng tượng ánh sáng này ngày càng lớn hơn cho đến khi nó hoàn toàn bao quanh bạn.

Sau đó tưởng tượng một tia sáng vàng này chiếu xuống trung tâm trái đất, nơi nó kết nối với những năng lượng yêu thương và nuôi dưỡng của hành tinh. Ánh sáng vàng của bạn hòa quyện với ánh sáng xanh ngọc lục bảo rạng rỡ của hành tinh và chiếu ngược vào cơ thể bạn với ánh sáng vàng

Cho phép bản thân cảm nhận năng lượng rạng rỡ và nuôi dưỡng từ Trái đất chảy khắp cơ thể.

Bây giờ hãy đưa tay ra trước mặt bạn; lòng bàn tay hướng ra ngoài. Hãy tưởng tượng rằng năng lượng này bây giờ chảy ra khỏi tay bạn và tạo thành một bong bóng ánh sáng rực rỡ, hoặc quả trứng ánh sáng, bao quanh bạn một cách đáng yêu.

Nói với chính mình:

Bất kỳ năng lượng tiêu cực nào đến với tôi từ một nguồn khác đều được tình yêu biến đổi và trả lại cho họ.

Bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào tôi gửi đi đều được tình yêu biến đổi và trả lại cho tôi.

Với thực hành, bài tập có thể được thực hiện chỉ trong một hoặc hai phút, và có thể được thực hiện ở bất cứ nơi nào bạn cảm thấy như thể năng lượng của bạn đang bị đốt cháy.

Bài tập nối đất
Điều này là siêu đơn giản, và có thể được thực hiện ngồi hoặc đứng.

Nhắm mắt và cảm nhận bàn chân bằng phẳng trên sàn nhà. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng cạnh một con suối và bạn là một cái cây có rễ đi sâu vào lòng đất. Bạn có thể nghe thấy âm thanh của dòng suối, khi nước chảy qua đỉnh hệ thống gốc của bạn. Hít một hơi thật sâu và cảm nhận sự kết nối yêu thương của bạn với hành tinh này.

Grounding là một công cụ mạnh mẽ để an sinh, và những bài tập đơn giản này có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày khi cần thiết.

Đó là một món quà nhạy cảm với những năng lượng xung quanh bạn, nhưng điều quan trọng là phải có trách nhiệm trong việc duy trì ranh giới năng lượng của riêng bạn. Và bạn càng duy trì sức khỏe tràn đầy năng lượng của riêng mình, những món quà của chính bạn sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn.

Video HướNg DẫN: HƯỚNG DẪN PARKOUR CƠ BẢN : LANDING AND WALL DOWN ( TIẾP ĐẤT VÀ XUỐNG TƯỜNG ) (Có Thể 2024).