Trở thành tấm gương cho chính mình

• Có Thể 9, 2024

Một vài tuần trước Giáng sinh, tôi đã tham dự Hội thảo về sự sống còn của Stress do bộ phận Nhân sự của chủ nhân của tôi tổ chức. Họ đã cho chúng tôi rất nhiều thông tin tốt bao gồm những lời khuyên thận trọng thông thường - ăn uống đúng cách, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc. Họ đã cho chúng tôi lời khuyên theo mùa - tránh các món khai vị béo, vừa phải uống rượu và hiểu các yếu tố căng thẳng của bạn. Diễn giả, khi nói về các nguồn gây căng thẳng, đã đưa ra một nhận xét gây được tiếng vang với tôi một cách rất mạnh mẽ. Cô ấy nói, nếu bạn đang cố gắng trở thành một người mà bạn không phải - dù là ở nơi làm việc, ở nhà, với bạn bè, trong bất kỳ phần nào của cuộc sống - thì bạn đang tạo ra một tình huống căng thẳng cho chính mình. Câu này xoay quanh bộ não của tôi trong vài giờ tới, kích thích nhiều phản ứng khác nhau và đa dạng từ tâm lý của tôi.

Tất cả chúng ta đều biết rằng trong nhiều môi trường hàng ngày của chúng ta, có một số trò chơi nhất định mà chúng ta chơi hoặc là personas personas chúng ta điều chỉnh dựa trên vị trí của chúng ta và với người mà chúng ta đang giao dịch. Chúng tôi không cư xử giống với các chuyên gia kinh doanh như chúng tôi làm với những người bạn thân nhất. Con cái chúng ta nhìn thấy một khía cạnh khác của chúng ta so với cha mẹ của chúng ta. Các loại hành vi, thái độ và niềm tin mà người nói của chúng ta đề cập đến là những hành vi cốt lõi của cá nhân chúng ta, rằng một số người trong chúng ta hy sinh - một chút hoặc rất nhiều - để được chấp nhận. Bạn có phải là một trong những người thực hiện những kiểu hy sinh này không?

Tôi làm việc trong một trường kinh doanh. Kinh doanh không phải là về cảm xúc hay khái niệm trừu tượng. Đó là về những sự thật phũ phàng, lạnh lùng tương đương với số dòng dưới cùng đạt được thông qua các công thức tiêu chuẩn. Có nhiều nhận thức xuất hiện trong thế giới kinh doanh về vai trò của các hệ thống hành vi và niềm tin đối với kết quả của việc ra quyết định kinh doanh, nhưng nhìn chung, đó là một thế giới vững chắc, có thể dự đoán được. Thành tích học tập và nỗ lực nghiên cứu của tôi xoay quanh văn bản sáng tạo và nhân học văn hóa. Tôi nghiên cứu những câu chuyện và kể chuyện như một phương pháp giao tiếp và ghi chép lịch sử trong suốt thời gian và liên quan đến các nền văn hóa khác nhau. Văn phòng của tôi có đầy đủ các văn bản, tập tin, hồ sơ, trường hợp và các công cụ khác trên mạng mà tôi cần để thực hiện công việc của mình. Nhưng tôi đã dành chỗ cho một kệ chứa các văn bản tôi sử dụng trong nghiên cứu của riêng mình, các hiện vật được tìm thấy trong quá trình nghiên cứu, các tác giả yêu thích mà tôi nghiên cứu và tôi có một số đồ tạo tác văn hóa treo trên tường hoặc ngồi trên bàn rất quan trọng đối với tôi. Các đồng nghiệp của tôi nhận thức được rằng thế giới của tôi không xoay quanh hoạt động kinh doanh và những mặt hàng này là biểu hiện của những người mà tôi là người mang lại sự thoải mái và bình yên khi tôi cảm thấy đặc biệt căng thẳng khi phải xử lý thông tin kinh doanh nghiêm ngặt.

Mặt khác, tôi có xu hướng khám phá các con đường sức khỏe thay thế ngoài các con đường y tế truyền thống khi giải quyết các vấn đề sức khỏe. Điều này thường không được chấp nhận trong gia đình mở rộng của tôi. Kết quả là, tôi đã nhận ra rằng việc đưa ra lời khuyên dựa trên những phát hiện của tôi và / hoặc thảo luận về kinh nghiệm của tôi với các phương pháp điều trị sức khỏe thay thế dẫn đến những cuộc tranh luận sôi nổi và một thái độ chung rằng tôi là hạt dẻ. Vì vậy, tôi cố gắng giữ suy nghĩ của mình với bản thân nhiều nhất có thể. Bây giờ, có vẻ như việc giữ im lặng sẽ làm giảm căng thẳng của tôi, phải không? Đó chắc chắn là ý định của tôi! Tuy nhiên, tôi thấy rằng, cắn lưỡi của tôi để giữ hòa bình đi kèm với giá cả. Khi cuộc thảo luận diễn ra và tôi làm việc để giữ ý kiến ​​của mình với chính mình, căng thẳng tích tụ ở cổ, lưng và cuối cùng tôi thấy đầu óc mình trôi dạt đến những nơi khác và tôi bỏ qua cuộc trò chuyện để giữ gìn sự tỉnh táo của mình. Điều này không có ích cho bản thân tôi cũng như cho những người mà tôi phải trò chuyện. Vậy câu trả lời là gì?

Theo diễn giả tại Stress Survival Workshop, chúng tôi nợ chính chúng ta là chính mình. Nói cách khác, tôi nên bày tỏ suy nghĩ và ý tưởng của mình - mặc dù tôi biết rằng họ sẽ gặp phải sự hoài nghi - và để người khác tin bất cứ điều gì họ muốn tin. Cuối cùng, tốt nhất là nếu tất cả các bên liên quan có thể đi đến thống nhất để đồng ý không đồng ý, điều này dẫn đến một số lượng chấp nhận nhất định cho các ý kiến ​​khác nhau. Nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng điều này không phải lúc nào cũng có thể xảy ra. Cá nhân tôi nhận thấy rằng tôi phải cân nhắc tình huống và quyết định xem có phải do căng thẳng nhiều hơn do bản thân mình bị phạm lỗi hay do che giấu bản thân mình.

Với tình hình liên quan đến các phương pháp điều trị sức khỏe thay thế, điều có thể xảy ra nhất là gia đình tôi nghĩ rằng tôi là hạt dẻ và / hoặc tôi có bất đồng với một thành viên khác trong gia đình. Nhưng một số người che giấu con người thật của họ khi nói đến những vấn đề lớn hơn thế này nhiều. Cân nhắc việc che giấu niềm tin tôn giáo, ý tưởng của bạn về việc nuôi dạy con cái hoặc ý nghĩa quan trọng khác của bạn. Đây sẽ là những tình huống rất căng thẳng! Tôi không thể tưởng tượng cảm giác như thể tôi phải che giấu tôi là ai liên quan đến những khía cạnh quan trọng như vậy của bản thân.

Là cha mẹ, chúng tôi làm gương cho con cái của chúng tôi. Là cha mẹ, chúng tôi nói với con cái của mình, Hãy cứ là chính mình.Nếu họ không giống như bạn, thì đó là mất mát của họ. . Sử dụng nó như một công cụ học tập để giúp con bạn thấy tầm quan trọng của bản thân bạn. Một số bạn đã chiến thắng gặp rắc rối với thử thách này và những người khác sẽ phải vật lộn. Ít nhất, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về những thách thức mà con cái chúng ta phải đối mặt.

Hãy đến diễn đàn Cha mẹ đơn thân CoffeBreakBlog và chia sẻ kinh nghiệm của bạn với thử nghiệm nhỏ này. Tôi sẽ mở một chủ đề tối nay cho các cuộc thảo luận kết quả và tôi hy vọng được nghe từ bạn!

Chúc mừng năm mới!

Video HướNg DẫN: Học cách sống mạnh mẽ hơn phần 1 - Giảm bớt cái tôi | HatBuiNho (Có Thể 2024).