Ngày sức khỏe tâm thần quan trọng

• Có Thể 4, 2024

Tháng 1 năm 2015
Tháng Sức khỏe Tâm thần
Bạn có thể làm gì: Đề cập đến sức khỏe tinh thần trong các cuộc trò chuyện hàng ngày của bạn, quyên góp cho nhóm vận động mà bạn chọn hoặc nỗ lực để tăng nhận thức cá nhân của bạn về những người đấu tranh với bệnh tâm thần.

---

Tháng 2 năm 2015
Tháng nhận thức về bạo lực hẹn hò tuổi teen
Bạn có thể làm gì: Bạo lực hẹn hò tuổi teen dường như gia tăng hàng năm và cùng với nó, sự kỳ thị và dẫn đến trầm cảm mà nạn nhân thường phải vật lộn. Trở thành một phụ huynh, bạn bè, giáo viên hoặc anh chị em hỗ trợ có thể tạo ra một sự khác biệt rất tích cực trong cuộc sống của một thiếu niên bị trầm cảm.

9 - 15 tháng 2
Hành vi ngẫu nhiên của tuần tử tế
Bạn có thể làm gì: Làm điều gì đó tử tế cho ai đó không chỉ có lợi cho họ mà còn có thể khuyến khích bạn nữa! Cho dù giữ một cánh cửa mở cho một người lạ hoặc gửi một thẻ cho bạn bè, hãy thử một vài lòng tốt nhỏ trong tuần này.

23 tháng 2 - 1 tháng 3
Tuần lễ nhận thức về rối loạn ăn uống quốc gia
Bạn có thể làm gì: Những người vật lộn với chứng rối loạn ăn uống cũng thường phải vật lộn với kết quả là trầm cảm. Hãy nỗ lực trong tuần này để hỗ trợ thêm cho người mà bạn biết đang hồi phục sau một rối loạn ăn uống.

Tháng quốc khánh quốc gia

---

Tháng 3 năm 2015
Tháng dinh dưỡng quốc gia

2-9 tháng 3
Tuần lễ nhận thức giấc ngủ quốc gia

---

Tên tôi là Rayna Battle và tôi bị trầm cảm nặng, Cyclothymia và Lo âu tổng quát. Tôi không phải là một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Thay vào đó, tôi là một người cùng khổ, nghiên cứu và chiến đấu để hiểu những căn bệnh đe dọa đến hạnh phúc của chúng tôi. Phương châm hy vọng của tôi là: Luôn có những ngôi sao trong bóng tối!

Mỗi tuần tôi gửi một bản tin ngắn gọn với sự khích lệ, lời khuyên và các tài nguyên sức khỏe tâm thần hữu ích khác. Bạn có thể đăng ký nhận bản tin miễn phí này bằng cách sử dụng hộp ngay bên dưới bài viết này.

Cảm ơn bạn đã đọc! Tôi khuyến khích bạn chia sẻ ý kiến ​​của mình về diễn đàn Trầm cảm, một cộng đồng những người hiểu.

---

Những nơi khác tôi nói về trầm cảm:

  

Video HướNg DẫN: Chăm sóc sức khỏe tâm thần (Có Thể 2024).