Cellulite - Nó là gì và làm thế nào để tôi thoát khỏi nó?

• Tháng Tư 29, 2024

Mặc dù một số nam giới có thể bị cellulite, 90-98% trường hợp cellulite xảy ra ở phụ nữ.
Nó thường được tìm thấy trên đùi, dạ dày và mông.

Trước khi chúng ta tiến xa hơn, hãy xác định cellulite là gì. Cellulite thực sự là một cái tên lạ mắt cho các bộ sưu tập chất béo ở lớp dưới da mà khi chất lỏng và độc tố bị giữ sâu trong da, mô liên kết dày lên và cứng lại khi đẩy vào da người, khiến bề mặt da bị mờ đi. hoặc pucker tạo ra một cái nhìn vỏ cam.

Nguyên nhân của Cellulite

• Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến mức độ estrogen và nhiều phụ nữ nhận thấy rằng cellulite tăng lên trong quá trình thay đổi công việc, chuyển nhà, ly hôn, kết hôn hoặc thậm chí là lo lắng về tài chính.
• Chế độ ăn uống là một nguyên nhân khác của chất độc bị mắc kẹt do loại và số lượng thực phẩm ăn. Bạn sẽ phải sửa đổi chế độ ăn kiêng lâu dài bằng cách loại bỏ cà phê, bất kỳ loại nước ngọt nào có caffeine, đồ uống có cồn, chất béo và thịt đỏ.
• Một hệ thống bạch huyết chậm chạp không có khả năng xả chất thải độc hại ra khỏi tế bào. Hệ thống bạch huyết của bạn là một trong những hệ thống làm sạch độc tố chính của cơ thể và bảo vệ cơ thể bạn bằng cách xử lý chất thải của các tế bào. Khi bạn có một hệ thống bạch huyết chậm chạp, bạn cũng có một hệ thống miễn dịch yếu, vì chúng hoạt động như một và giống nhau. Hệ thống của bạn có thể trở nên chậm chạp vì các cơ quan nội tạng khác của bạn chứa đầy độc tố và không có chỗ cho những chất độc này được xử lý. Do đó, chất thải độc hại này trở nên đứng yên và được cơ thể giữ ở hông và chân của bạn để giữ an toàn.
• Di truyền. Vâng, thật không may, một số người trong chúng ta có khuynh hướng có cellulite.
• Lượng nước uống không đủ. Nước giúp hệ thống chất thải hoạt động đúng cách, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn.
• Hút thuốc làm suy yếu da bằng cách gây co thắt mao mạch. Nó cũng làm hỏng mô liên kết gây ra hiệu ứng lúm đồng tiền của cellulite.
• Thuốc có thể làm xáo trộn các quá trình tự nhiên của cơ thể, làm xáo trộn hệ thống thanh lọc tự nhiên tại chỗ. Thuốc giảm cân, thuốc ngủ và thuốc lợi tiểu đều có thể dẫn đến cellulite. Thuốc tránh thai đường uống làm tăng estrogen của cơ thể làm cho các tế bào mỡ to ra, dẫn đến giữ nước. Giữ nước ức chế cơ thể khỏi hệ thống thải độc tố, dẫn đến sự hình thành cellulite.
• Thiếu tập thể dục góp phần hình thành cellulite. Tập thể dục cải thiện cơ bắp, lưu thông và hạnh phúc tổng thể.
• Chế độ ăn kiêng làm tăng nguy cơ cellulite vì cơ thể nghĩ rằng nó đang đói và bằng cách cố gắng bù đắp, nó hỗ trợ sự hình thành cellulite. Tất cả các chất béo bão hòa giúp xây dựng cellulite. Những chất béo này cũng chặn các động mạch và bị mắc kẹt trong mô, ngăn chặn đủ chất thải và loại bỏ độc tố.
• Một vấn đề về tư thế gọi là Lordosis, có thể là nguyên nhân khiến hệ bạch huyết chậm chạp. Độ nghiêng về phía trước của xương chậu này gây ra tắc nghẽn trong khung chậu, theo đó hệ thống bạch huyết không di chuyển chất thải từ phần dưới của cơ thể và kết quả "yên ngựa" cổ điển. Sự tắc nghẽn trong hệ thống bạch huyết là do các cơ quan nội tạng của bạn bị di chuyển về phía trước một chút do vị trí xương chậu và ấn vào các mạch bạch huyết đi qua vùng xương chậu. Điều này gây ra rất nhiều bạch huyết bị tắc nghẽn trong khung chậu và cơ thể lưu trữ nó trên chân. Ngoài ra, sự suy giảm nhẹ của xương chậu sẽ ném tư thế cơ thể vào một vị trí không tự nhiên, điều này có vẻ như bạn có một cái bụng nhô ra và hông rộng hơn.

Có thể làm gì về cellulite?

Bằng cách loại bỏ một số nguyên nhân gây ra cellulite được đề cập ở trên khỏi cuộc sống hàng ngày của bạn, có vẻ hợp lý rằng cellulite sẽ biến mất. Tuy nhiên, bạn có thể muốn đưa ra hai kỹ thuật sau đây trong cuộc chiến chống lại cellulite.

Kỹ thuật đầu tiên là chải cơ thể. Chải cơ thể là một phong tục cũ của người châu Âu sử dụng bàn chải lông khô tự nhiên để chải nhẹ nhàng cho làn da của bạn. Bằng cách loại bỏ các lớp da chết dư thừa, các tế bào mới có thể tái tạo. Chải cơ thể, còn được gọi là đánh răng khô, có tác dụng có lợi đối với cellulite bằng cách thúc đẩy loại bỏ chất lỏng bạch huyết bị ngưng trệ và độc tố khỏi cơ thể. Đánh răng khô nên được thực hiện hàng ngày trước khi tắm khoảng 5 phút và theo hướng của tim.

Kỹ thuật khác để chiến đấu với cellulite là Lypossage. Lypossage là một phương thức massage được thực hiện trong một chuỗi sẽ phá vỡ cellulite. Mô cũ bị ứ đọng và bạch huyết bị mắc kẹt được loại bỏ khỏi cơ thể cho phép mô trẻ hóa. Bây giờ chất béo trong da một lần nữa có thể nhận collagen, elastin và các axit amin quan trọng mà các mô đã bị thiếu. Phục hồi hình dạng và độ cứng từ trong ra ngoài diễn ra.

Để lấy lại các đường nét cơ thể mịn màng trước đó của bạn, bạn cần nới lỏng các chất thải bị mắc kẹt khỏi mô và loại bỏ hiệu quả các chất thải này khỏi cơ thể trong khi đưa mô liên kết trở lại độ đàn hồi bình thường.

Tập trung vào các khu vực của cellulite trong cơ thể, Lypossage là một cách tiếp cận tự nhiên để loại bỏ cellulite mà không cần phẫu thuật hoặc kim.

Để biết thêm thông tin về Lypossage, bạn có thể truy cập trang web của tôi tại www.massagetherapisttraininginst acad.com hoặc trang web Charles Wiltsie tựa tại www.lypossage.net.

Video HướNg DẫN: 21 THỦ THUẬT GIẢM CÂN THỰC SỰ HIỆU QUẢ (Tháng Tư 2024).