Thay đổi để giúp bạn khỏe mạnh hơn trong năm mới

• Tháng Tư 28, 2024

Có nhiều mẹo sức khỏe đơn giản có thể đi một chặng đường dài để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn hàng ngày. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề sức khỏe nhỏ, có một số cách đơn giản, dễ dàng để điều trị tại nhà.

Hãy thử một số loại thảo mộc: Có một số lợi ích tuyệt vời khi bạn dùng thảo dược hàng ngày. Một số điều kiện phổ biến và phương pháp điều trị thảo dược thú vị của họ bao gồm: tăng sự tỉnh táo và trí nhớ (hương thảo), đau đầu (bạc hà), tắc nghẽn ngực (gừng), giãn tĩnh mạch (hạt dẻ ngựa), chân của vận động viên (dầu cây trà), chống cảm lạnh (echinacea) , nhiễm trùng mãn tính (tỏi), các triệu chứng mãn kinh (cohosh đen), mụn trứng cá (calundula), căng thẳng (hoa oải hương), lở loét (cam thảo), khó tiêu (bạc hà), đau họng (cây du trơn) và khí thừa (hạt cây thì là).

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: thực phẩm cũng có thể là cơ sở của phương pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề sức khỏe gây phiền nhiễu. Vì vậy, khi bạn chịu đựng các điều kiện cụ thể thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể cung cấp cứu trợ. Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe phổ biến và thực phẩm có thể giúp họ: thèm đường (sâu răng), sâu răng (nấm shiitake), nhiễm trùng đường tiết niệu (nước ép nam việt quất), hen suyễn (nấm đông trùng hạ thảo), vấn đề về xương (trứng), ho (mật ong ), bệnh nha chu (bông cải xanh), hội chứng tiền kinh nguyệt (rau bina), tiêu chảy (dâu đen), khô mắt (cá hồi), quáng gà (bạch quả), huyết áp cao (chuối), nhiễm trùng nấm men (sữa chua) và da khô (bơ).

Cách khắc phục nhanh khác: Chúng tôi thường gặp nhiều vấn đề khác nhau trong ngày có thể khắc phục bằng một vài thay đổi trong thói quen hàng ngày của cô ấy, chẳng hạn như: năng lượng thấp (tập thể dục, đi dạo), đau cơ (kem ớt đỏ), không có động lực bỏ phiếu cho tập luyện của bạn (trà xanh), cảm lạnh mãn tính (rửa tay hoặc sử dụng khăn lau kháng khuẩn), mùi hôi chân (lau chân bằng cồn), hôi miệng (đánh lưỡi hoặc đầu tư vào dụng cụ cạo lưỡi), móng tay khô nứt không đánh bóng móng tay của bạn), chứng đau nửa đầu (uống nhiều nước hơn và cố gắng không bị mất nước), mỡ bụng (cắt giảm lượng carbohydrate của bạn) và buồn nôn (bấm huyệt).

Những thay đổi này có thể tạo ra một sự khác biệt lớn trong chất lượng cuộc sống cho những người thử chúng.

Video HướNg DẫN: 8 THÓI QUEN TỐT ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA MÌNH ♡ Sunhuyn (Tháng Tư 2024).