Biểu đồ loại phô mai Carb - Atkins

• Có Thể 13, 2024

Phô mai là một món ăn ngon, bổ dưỡng. Đó là trong sữa thực chất từ ​​một con bò (hoặc cừu, dê, vv) đã được chế biến và hóa rắn. Do đó, phô mai chứa đầy canxi và protein. Nó tự nhiên làm đầy.

Pho mát có thể làm cho bất kỳ bữa ăn rất ngon. Đó cũng là một món ăn nhẹ hoàn hảo! Chỉ cần không đặt nó trên bánh mì nhạt nhẽo. Hãy thử nó trên một lát dưa chuột hoặc trên một vòng pepperoni!

Dưới đây là biểu đồ carb cho các loại phô mai. Trừ khi có ghi chú khác, tất cả số tiền là cho 2 muỗng canh. Đó là khoảng ba lát loại đi vào bánh quy (hình vuông nhỏ).

Tất cả các giá trị là carbs ròng. Không có chất xơ trong phô mai;)

Mỹ (một lát burger) - .3g
Châu Á - .4g
Màu xanh - .4g
Gạch (1oz) - 1g
Cheddar - .2g
Cheshire (1oz) - 1g
Colby (1oz) - .7g
Colby Jack (1oz) - .5g
Kem - .8g
Feta - .8g
Phông chữ - .2g
Dê - .3g
Gruyere - .1g
Bánh mì kẹp thịt - .1g
Marscarpone (1oz) - 1,0g
Jack Jack - .1g
Mozarella - .3g
Muenster - .2g
Parmesan - .3g
Thụy Sĩ - .5g

Biểu đồ Low Carb - danh sách chính

Lưu ý: Mặc dù phô mai có lượng carb thấp, nhưng điều quan trọng là phải ăn nó trong chừng mực. Ăn khối phô mai khổng lồ sẽ gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể bạn.

500 công thức nấu ăn ít carb Mua từ Amazon.com

Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea