Công thức bắp bò và bắp cải

• Tháng Tư 28, 2024

Nói về công thức low carb hoàn hảo! Bạn có thịt bò bắp cho protein, bắp cải cho rau, và nó rất ngon. Hoàn hảo cho bất kỳ sự kiện Celtic!

Lưu ý rằng Corned Beef KHÔNG phải là một món ăn Ailen đích thực !! Ở Ireland, họ đã có "thịt xông khói" (tức là thịt lợn quay) như một bữa tối chủ nhật với gia đình. Họ sẽ không bao giờ ăn thịt bò bị dồn. Khi người Ailen đến Mỹ, họ khá nghèo. Họ có những miếng thịt bò nghèo nhất từ ​​các chợ - và vào thời điểm đó, đây là thịt bò bị dồn.

1 miếng thịt bò bắp
6 tép tỏi
2 lá nguyệt quế
10 hạt tiêu
Cần tây 1 cọng
Bắp cải 1 đầu

Bắt đầu với thịt bò bắp. Cắt Xs ở bên cạnh và chèn tép tỏi. Tỏi có lợi cho sức khỏe của bạn! Đặt cái râu vào một cái nồi lớn và thêm nước vừa đủ để đậy nắp. Thêm vào lá nguyệt quế, hạt tiêu, và cần tây - cắt lát. Đun nhỏ lửa trong 2 giờ.

Bây giờ cắt bắp cải thành khối lớn. Thêm chúng vào nước, sau đó nấu thêm 1/2 giờ nữa.

Ăn với mù tạt, và thưởng thức!

Thịt bò và bắp cải bắp là một trong những món ăn yêu thích của tôi trên hành tinh và tôi có nó thường xuyên, không chỉ trong Ngày Thánh Patrick. Làm cho nó một phần bình thường của thói quen của bạn! Nó rất ngon, và rất dễ làm. Nó khá nhiều tự nấu ăn, và nhà của bạn lấp đầy với mùi thơm ngon suốt cả ngày.

Khoai tây thì sao? Chắc chắn tất cả chúng ta đã nghe nói về nạn đói khoai tây. Hơn 1 triệu người đã chết chỉ sau 6 năm (trong tổng số 8 triệu dân) bắt đầu từ năm 1845. Hầu hết người Ireland là nông dân nghèo, đất làm việc mà họ không sở hữu. Họ được yêu cầu trồng khoai tây và chỉ có thể giữ một lượng nhỏ cho mình. Khi vụ khoai tây đó thất bại trong vài năm, họ chỉ đơn giản là chết đói.

Hãy tin tôi, nếu người Ailen được phép sở hữu đất đai của họ và trồng nhiều loại cây trồng hơn, họ sẽ có! Đó chỉ là mệnh lệnh nghiêm ngặt của các "bậc thầy" của họ đã buộc họ phải gắn bó với vụ mùa khoai tây. Vượt ra ngoài khoai tây để một số lựa chọn lành mạnh hơn -

Bí quyết củ cải và Rutabaga


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: GỎI BÒ - Bí quyết làm cho Gỏi Bắp Cải không ra nước, Thịt Bò mềm ngọt không bị dai by Vanh Khuyen (Tháng Tư 2024).