Đếm ngược đến một bạn mới

• Có Thể 10, 2024

Trầm cảm có thể lén theo bạn trong khi bạn đang bận rộn với cuộc sống của bạn. Những ngày nghỉ và ý nghĩ sẽ trải qua một năm mới nữa với tư cách là một người duy nhất có thể khiến ngay cả người mạnh nhất cũng cảm thấy yếu đuối. Trước khi bạn biết điều đó, bạn đang cuộn tròn trên ghế sofa của mình, vào tối thứ Sáu, ôm một cốc kem và bỏ qua tất cả các cuộc gọi đến. Nếu điều này nghe có vẻ quá quen thuộc, thì đã đến lúc thay đổi - Đêm giao thừa không phải là lần duy nhất để giải quyết đột phá để thay đổi cuộc sống của bạn. Tại sao phải đợi đến năm cũ mới hết trước khi bắt đầu những thay đổi sẽ mang lại khả năng không giới hạn?

Trở thành một người duy nhất mang đến cho bạn nhiều lựa chọn thay đổi hơn bạn có thể nhận ra. Tìm sự thoải mái khi có thể tự mình đưa ra quyết định mà không cần phải hỏi ý kiến ​​người khác trước. Bạn có quyền tự do lên lịch cho một kỳ nghỉ, rời bỏ công việc đó không mang lại cho bạn điều gì ngoài sự đau buồn hoặc chuyển đến một quốc gia hoàn toàn khác nếu bạn chọn - quyết định thực hiện những thay đổi này, bất kỳ thay đổi nào là do bạn quyết định và là của riêng bạn. Tự do là sức mạnh và là một người duy nhất cho phép bạn làm như bạn chọn, khi bạn chọn. Loại sức mạnh này có thể được phấn khởi. Thay đổi bạn thực hiện có thể là triệt để, hoặc nhỏ. Sự lựa chọn là của bạn.

Nhưng trước khi bạn bắt đầu hành trình của mình, điều quan trọng là bạn hiểu điều gì gây ra sự bất hạnh của mình. Nói một cách đơn giản, ‘Mặt nạ đầy đủ về mặt trầm cảm của bạn với một veneer vui vẻ có thể gây tổn hại lớn đến ý thức về giá trị bản thân. Hãy dành một khoảng cách từ cuộc sống hàng ngày của bạn và có được một viễn cảnh tốt hơn về những gì gây ra sự tuyệt vọng của bạn. Tìm một nơi yên tĩnh nơi bạn cảm thấy an toàn và bình tĩnh, ngay cả khi bạn phải tự nhốt mình trong phòng tắm. Trang bị cho mình một cuốn nhật ký, cây bút yêu thích và một vài bản nhạc thư giãn, và làm việc để xem xét điều gì, hoặc ai, đang tạo ra căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Thành thật với chính mình và đi vào trọng tâm của vấn đề. Có một khoảng cách từ cuộc sống của bạn sẽ giúp bạn thấy rõ những gì đang kéo bạn xuống.

Khi bạn phát hiện ra nguồn gốc của vấn đề, bạn có thể bắt đầu đếm ngày cho đến khi kết thúc cách suy nghĩ 'cũ' của mình về cuộc sống của một người, và bắt đầu nhìn lại tiềm năng hạnh phúc mà năm tới có thể giữ. Bắt đầu tìm kiếm công việc mới bây giờ. Nhận ra và đăng ký các lớp học mùa xuân tại trường đại học địa phương của bạn. Nếu bạn thấy rằng bạn đang gặp khó khăn khi tự mình tìm ra nguồn gốc của vấn đề, hãy nghỉ ngơi và gọi cho một người bạn. Điều quan trọng là có được khoảng cách từ sự căng thẳng của bạn và nhìn nó với đôi mắt mới. Hãy dành tất cả thời gian bạn cần nhưng dù sao cũng dành thời gian.

Hãy nhớ rằng, don lồng căng thẳng vào việc cố gắng tìm các nguồn ’hung căng thẳng của bạn. Bằng cách bắt đầu thay đổi ‘của bạn trước khi đón năm mới, bạn đang thực hiện những bước đầu tiên để kiểm soát hạnh phúc của chính mình. Bạn có sức mạnh, và sự tự do, để thay đổi cảnh quan của cuộc đời bạn. Đó là một thực tế là quá thú vị để đưa ra cho đến năm mới.

Video HướNg DẫN: ĐẾM NGƯỢC ANH YÊU EM (사랑 초읽기) - Tập 1 | Phim Lãng Mạn Học Đường 2018 (Có Thể 2024).