Tạo không gian trong cuộc sống của bạn

• Có Thể 20, 2024

Bạn có quá nhiều nghĩa vụ và quá nhiều việc phải làm? Hãy suy nghĩ về việc tạo ra một không gian, hoặc tạm dừng trong cuộc sống của bạn. Đối với nó là bằng cách nghỉ ngơi mà chúng ta làm mới chính mình, và tạo ra không gian nhiều hơn là nghỉ ngơi.

Nếu bạn đến một ngôi trường Montessori đầy những trẻ mẫu giáo ồn ào, khi âm thanh lên đến đỉnh điểm, giáo viên sẽ thì thầm, ngay bây giờ Sau đó dần dần mức độ tiếng ồn sẽ giảm xuống cho đến khi mọi người đứng yên, im lặng và lắng nghe. Nó là một điều tuyệt vời để xem. Trẻ em sẽ nghe tiếng im lặng trong khoảng 30 giây và sau đó giáo viên sẽ hỏi về kinh nghiệm của chúng và những gì chúng nghe được. Có thể chúng có thể nghe thấy tiếng chim, hoặc đi qua giao thông, nhưng chúng có thể xác định âm thanh mà chúng sẽ không nghe thấy nếu có tiếng ồn trong phòng.

Đây chính xác là trải nghiệm chúng ta có thể có nếu chúng ta tạo không gian trong cuộc sống. Đột nhiên, bạn bắt đầu chú ý đến âm thanh hoặc cảm xúc mà bạn đã đồng điệu với trước đó. Vậy làm thế nào để không gian có thể được thực hiện? Bạn có thể dành thời gian ngồi im lặng, lắng nghe, hòa hợp với môi trường xung quanh. Bạn có thể đi ra ngoài, tận hưởng công viên địa phương hoặc đi bộ đường dài. Hoặc bạn có thể tạo một không gian trực quan trong nhà bằng cách giảm sự lộn xộn của bạn.

Bạn đã xem Julie Andrew đóng vai Maria trong The Sound of Music chưa? Ngay khi bắt đầu bộ phim, cô ấy ở trên đồi Áo. Có rất nhiều không gian mở và cô ấy đi lòng vòng, tận hưởng cuộc sống và tự do. Đây là một ví dụ điển hình về việc cô ấy tạo ra không gian trong cuộc sống của mình, (mặc dù cô ấy nên ở một nơi khác!)

Hãy cẩn thận, lịch của bạn không quá lộn xộn. Chỉ vì một cái gì đó tốt, không có nghĩa là bạn nên thêm nó vào lịch đã quá tải của bạn. Tạo không gian hàng ngày để hòa bình với chính mình, ngồi và suy nghĩ và để tâm trí thư giãn. Có lẽ thời gian tốt nhất để làm điều này là giờ cuối cùng trước khi bạn đi ngủ.

Tạo không gian trong nhà bạn. Giống như với thời gian, chỉ vì điều gì đó tốt, không có nghĩa là bạn cần cho nó không gian nơi bạn sống. Một căn phòng gần như trống rỗng có thể được làm mới và yên bình theo cách mà một căn phòng bừa bộn thì không. Hãy nghĩ về một căn phòng trong nhà bạn, nhắm mắt lại và hình dung nó không lộn xộn. Khi bạn mở mắt ra, hãy tự hỏi mình cần phải làm gì để biến nó thành như thế nào trong trí tưởng tượng của bạn.

Vì vậy, hãy tạo không gian trong cuộc sống của bạn, giống như trẻ mẫu giáo Montessori tạo ra sự im lặng. Đơn giản hóa, giảm bớt, tìm thời gian để thư giãn và tận hưởng sự vắng mặt của công cụ và thiếu các cam kết.

Video HướNg DẫN: 20 SÁNG TẠO THỦ CÔNG HACKS SẼ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA BẠN (Có Thể 2024).