Bạn có vấn đề về uống rượu?

• Có Thể 21, 2024

Thỉnh thoảng khi tôi gặp một người phụ nữ mới hồi phục, tôi dừng lại và cảm ơn Sức mạnh cao hơn của mình vì đã cho tôi khoảnh khắc rõ ràng mà tôi cần để bắt đầu cuộc hành trình này. Tôi luôn luôn bị ấn tượng vào thời điểm đặc biệt này bởi vì tôi không bao giờ có thể quên và khi tôi chỉ mới 24 giờ. Tôi tự hỏi mình sẽ ở đâu hôm nay nếu tôi không tuân theo 12 bước và làm mọi thứ tôi được nói. Điều đó khiến tôi suy nghĩ về tất cả những người phụ nữ vẫn đang phải vật lộn, xấu hổ, chán nản và phủ nhận rằng họ có vấn đề với ma túy hoặc rượu.

Thật khó để nói có bao nhiêu phụ nữ nghiện rượu và ma túy trừ khi bạn dựa trên số liệu thống kê về ngành y tế. Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu (NIAAA) tin rằng có khoảng 7 triệu phụ nữ lạm dụng rượu và khoảng 10% trong số những người này thực sự được điều trị. Vì vậy, kết luận là có 6 triệu phụ nữ ngoài kia có vấn đề với rượu. Một số trong số này có thể nằm trong chương trình phục hồi mà không có lợi ích của bệnh viện hoặc trung tâm điều trị và một số được bao bọc trong căn bệnh của họ.

Khi chúng ta uống rượu, chúng ta có thể đọc đi đọc lại các số liệu thống kê và gật đầu như thể chúng có ý nghĩa gì đó với chúng ta. Chúng ta có thể đọc rằng phụ nữ không dung nạp rượu cũng như đàn ông; sự khác biệt trong trao đổi chất giữa nam và nữ khiến phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh và nghiện thuốc; và bây giờ chúng tôi thậm chí đọc rằng rượu vang đỏ có thể tốt cho chúng tôi! Sự thật trung thực là nếu chúng ta phủ nhận rằng chúng ta uống quá nhiều, chúng ta sẽ không xem mình là bất kỳ loại thống kê nào. Những gì chúng ta biết là chúng ta bị trầm cảm, nạn nhân, cô đơn, căng thẳng và không hạnh phúc và một vài đồ uống sẽ làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn. Gia đình và bạn bè có thể nhận ra uống rượu là một vấn đề nhưng đối với một số người trong chúng ta, bạn bè và gia đình có thể bị từ chối nhiều và thậm chí có thể cho phép.

Vậy làm thế nào để bạn biết nếu bạn cần giúp đỡ? Làm thế nào để bạn biết nếu bạn có một vấn đề uống rượu? Cá nhân, tôi nghĩ sâu bên trong mỗi chúng ta đều biết, nhưng nếu chúng ta thừa nhận nó, chúng ta có thể phải làm gì đó với nó. Nó dễ dàng hơn để đổ lỗi cho thế giới và tất cả mọi người trong đó cho sự khốn khổ của chúng tôi. Bạn đã đọc bao nhiêu câu hỏi để quyết định mức độ nghiêm trọng của việc uống rượu của bạn? Nếu bạn giống như tôi, bạn tránh những thứ này bằng mọi giá. Hôm nay, tôi muốn đưa cho bạn một cuốn mà tôi đã đọc sau khi tôi vào recovery và chỉ sau đó tôi mới có thể trả lời thành thật. Nó được lấy từ nhóm AA cho Người phụ nữ (A.A. World Services, Inc.).

1. Bạn có mua rượu ở những nơi khác nhau để không ai biết bạn mua bao nhiêu không?
2. Bạn có che giấu các trống rỗng và loại bỏ chúng một cách bí mật không?
3. Bạn có kế hoạch trước để thưởng cho bản thân mình với một chút uống rượu sau khi bạn làm việc rất chăm chỉ trong nhà không?
4. Bạn có thường xuyên cho phép con bạn vì bạn cảm thấy có lỗi về cách bạn cư xử khi bạn uống rượu?
5. Bạn có mất điện, những khoảng thời gian mà bạn không nhớ gì không?
6. Bạn có bao giờ gọi điện thoại cho bà chủ của một bữa tiệc vào ngày hôm sau và hỏi bạn có làm tổn thương bất cứ ai cảm xúc hay tự lừa dối mình không?
7. Bạn có uống thêm một hoặc hai ly trước khi rời bữa tiệc khi bạn biết rượu sẽ được phục vụ ở đó không?
8. Bạn có cảm thấy gượng gạo hay quyến rũ hơn khi uống rượu?
9. Bạn có cảm thấy hoảng loạn khi phải đối mặt với những ngày không uống rượu, chẳng hạn như đi thăm người thân?
10. Bạn có phát minh ra các dịp xã hội để uống rượu, chẳng hạn như mời bạn bè ăn trưa, cocktail hoặc ăn tối không?
11. Khi những người khác có mặt, bạn có tránh đọc các bài báo hoặc xem phim hoặc chương trình TV về phụ nữ nghiện rượu, nhưng đọc và xem khi không có ai xung quanh?
12. Bạn có bao giờ mang theo rượu trong ví của bạn?
13. Bạn có trở nên phòng thủ khi ai đó nhắc đến việc uống rượu của bạn không?
14. Bạn có uống khi bị áp lực hoặc sau một cuộc cãi vã?
15. Bạn có lái xe ngay cả khi bạn đã uống rượu, nhưng cảm thấy chắc chắn rằng bạn hoàn toàn kiểm soát bản thân?

Có lẽ mỗi người trong chúng ta có thể thêm nhiều hơn vào danh sách này. Tôi biết tôi có thể và khi tôi trả lời lại từng câu hỏi một lần nữa, tôi vẫn có thể kể một câu chuyện về một người khác về những câu hỏi này. Một số trong số này gợi lên nỗi buồn và những người khác có thể được nói với điều đó là phù phiếm mà chỉ một người nghiện rượu mới có thể hiểu được.

Nhiều người trong số các bạn đã vượt qua điểm cần khảo sát vấn đề uống rượu của mình nhưng tôi nghĩ những câu hỏi này tiếp tục đóng vai trò là lời nhắc nhở cho chúng tôi. Nếu bạn nằm trong nhóm này, thì hãy vượt qua nó. Đây là một danh sách các câu hỏi thực tế, tuyệt vời cho những người mới đến và đặc biệt cho những người vẫn đang phải vật lộn với vấn đề rượu. Nếu bạn là một trong số đó thì có lẽ thứ gì đó đơn giản như danh sách này là khoảnh khắc rõ ràng của bạn!

Namaste. Có thể bạn đi trên hành trình của bạn trong hòa bình và hài hòa.

Video HướNg DẫN: Đắp Mộ Bia Với Rượu | Gia Đình Tan Nát | CREATIVE MUSIC (Có Thể 2024).