Dễ dàng Cheezy Stovetop Công thức Zucchini

• Có Thể 14, 2024

Tôi dường như vào cuối mùa hè, hầu hết mọi người đều cố gắng tìm cách nấu món cuối cùng của zucchini. Công thức sau đây, được điều chỉnh từ một công thức được tìm thấy trên Pinterest, là một trong những Tại sao tôi không biết về điều này trước đây? công thức nấu ăn. Dễ dàng Cheezy Stovetop Zucchini là rất nhanh chóng, và chuẩn bị chỉ trong vài phút để cắt hành tây và cắt nhỏ zucchini. Pho mát, tất nhiên đã được cắt nhỏ, vì vậy hy vọng có một số đã có trong tủ lạnh. Có những thành phần tối thiểu trong món ăn ngon này, vì vậy hãy lên kế hoạch để hoàn thành trong khoảng 20 phút.

Mặc dù món rau này nấu rất nhanh, nhưng nó đặc biệt ngon khi phô mai được làm nóng và hơi giòn ở phía dưới; nó có thể được khuấy để mọi thứ trở nên giòn, nếu bạn thích phô mai giòn. Nếu không, món ăn này là tuyệt vời chỉ kem và gooey. Trên thực tế, bạn có thể thấy rằng ngay cả những người ghét zucchini hoặc thực sự mệt mỏi với nó sẽ ăn vài giây và yêu cầu thêm.

4 phần ăn

1 muỗng bơ
1/4 chén hành tây xắt nhỏ
1 pound zucchini nghiền mịn
Muối và hạt tiêu đen mới xay

1 chén phô mai cheddar nghiền (hoặc yêu thích của bạn như Monterey Jack, mozzarella, havarti, Swiss, gouda, v.v.)

1. Bơ tan chảy trong một cái chảo lớn trên lửa vừa.
2. Thêm hành tây và xào cho đến khi mờ.
3. Khuấy trong zucchini; để nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, 5-10 phút.
4. Vặn nhiệt độ thấp; thêm phô mai và khuấy cho đến khi tan chảy.
5. Phục vụ ngay lập tức.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 164 Calo từ chất béo 112
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 68% Protein 21% Carb. 11%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 12 g
Chất béo bão hòa 8 g
Cholesterol 37 mg
Natri 208 mg
Tổng lượng carbohydrate 5 g
Chất xơ ăn kiêng 1 g
Đường 0 g
Protein 8 g

Vitamin A 16% Vitamin C 18% Canxi 0% Sắt 4%

Video HướNg DẫN: Gordon Ramsay Cooks Shrimp Scampi In Just 10 Minutes | Ramsay in 10 (Có Thể 2024).