Năng lượng cho sân gôn

• Có Thể 14, 2024

Khi mùa đông đến, tôi tập trung vào nấu ăn và làm bánh, thường thì tôi làm việc này cả năm. Tôi quyết định thêm một vài công thức nấu ăn có thể giúp người chơi gôn giữ được năng lượng khi cô ấy ra sân golf. Trong một ngày chơi golf 18 lỗ, nó có thể kéo dài từ bốn đến năm giờ vì vậy chúng tôi cần một cái gì đó để giữ năng lượng của chúng tôi ở điều kiện cao điểm. Mục chính tôi mang theo là những gì tôi gọi là Thanh năng lượng mật ong Nutty của tôi và sẽ bao gồm điều này nếu bạn quan tâm dùng thử để sử dụng trong tương lai hoặc thậm chí bây giờ để sẵn sàng cho mùa xuân. Tôi đã làm việc với công thức này trong một số năm và cuối cùng quyết định đây là công thức tôi thích.

Thanh năng lượng mật ong Nutty

2 quả trứng
Cốc bơ tan chảy
Chén mật ong
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hạt hướng dương
Chén dừa
1 chén táo khô xắt nhỏ
1 chén quả nam việt quất khô
Muỗng cà phê quế
1 chén đường nâu
4 chén bột yến mạch kiểu cũ
1 chén quả hồ đào
1 chén Walnuts tiếng Anh
1 chén hạnh nhân cắt lát
¼ chén mầm lúa mì
¼ chén cám lúa mì

Trong bát lớn, đánh lòng trắng trứng cho đến khi frothy thêm bơ tan chảy, mật ong và vani trộn đều. Khuấy trong hạt hướng dương, dừa, táo khô và quả nam việt quất, quế, đường nâu, mầm lúa mì và cám lúa mì trộn đều sau đó thêm hỗn hợp yến mạch và các loại hạt cho đến khi tất cả được trộn đều. Chuẩn bị chảo bánh quy lớn cỡ 16x12x1 inch (hoặc hai tờ cookie nhỏ) bằng giấy da hoặc giấy bạc để các đầu dính vào bình xịt bằng chảo xịt, để dễ dàng lấy ra khi nguội. Nhấn hỗn hợp thanh vào tấm cookie, sử dụng pin lăn để ấn mạnh xuống. Nướng trong lò nướng 350 độ trong 10-13 phút nếu bạn thích những thanh nhai mềm hoặc 15-18 phút nếu bạn thích những thanh giòn. Để nguội trên giá dây, khi các thanh flit nguội lên giấy báo và loại bỏ giấy da hoặc giấy bạc. Tôi thấy phương pháp này dễ dàng hơn nhiều để cắt các thanh thành bất kỳ kích thước nào người ta thích. Lưu trữ trong các thùng chứa kín khí nếu bạn thích các thanh nhai mềm bạn có thể muốn đặt bọc nhựa giữa các lớp. Thanh nhai và giòn sẽ giữ tốt trong bất kỳ vật chứa nào trên bản thân của bạn. Làm cho 85 thanh được cắt theo hình vuông 1 inch. Đây là phong phú vì vậy kích thước nhỏ cung cấp cho bạn một cú đấm năng lượng tốt.

Các quả táo khô
Tôi tự làm táo khô trong máy khử nước điện. Tôi cắt một nửa ba quả táo lớn giòn, bỏ vỏ và lấy lõi ra sau đó cắt lát mỏng cho vào bát nước chanh. Lau khô trên một chiếc khăn và rắc chúng với hỗn hợp quế và Splenda và đặt trên bốn khay khử nước. Bộ khử nước sẽ chạy từ ba đến bốn giờ tùy thuộc vào độ mỏng của bạn. Điều này sẽ làm cho năm chén táo khô. Tôi thấy sấy cranberries là quá nhiều rắc rối vì vậy hãy mua chúng với số lượng lớn từ Amazon.com.

Tôi hy vọng bạn muốn thử công thức này và cho tôi biết nếu bạn nghĩ rằng nó sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cho golf hoặc chỉ là cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ công thức đặc biệt phù hợp với bạn trên sân golf. Tôi sẽ giúp truyền bá các cách để giữ năng lượng của chúng tôi cho golf hoặc mỗi ngày.

Video HướNg DẫN: MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ CHO GOLFER ( SQUAT) |GOLF TIP | SWING VIETNAM (Có Thể 2024).