Feel Your Way Fit - Thay đổi suy nghĩ của bạn Chương 1 - Phần 3

• Có Thể 17, 2024

Bởi Moss Greene © 2002

Thay đổi suy nghĩ của bạn

Có thể đôi khi những gì bạn mà Were nghĩ về bị buộc tội tiêu cực đến mức bạn phải thay đổi chủ đề để tìm một suy nghĩ đàng hoàng. Điều đó hoàn toàn ổn. Phân tâm là một công cụ có giá trị. Nó thực sự là một ý tưởng tốt để học cách tránh sáng tạo. Để chuyển tâm trí của bạn khỏi suy nghĩ khó chịu, suy nghĩ không lành mạnh về cơ thể của bạn, bạn có thể chú ý đến việc thưởng thức phong cảnh. Bạn có thể chơi với những đứa trẻ, con chó hoặc con mèo. Bạn có thể nghe cảm nhận âm nhạc hay, thực hiện một dự án ‘cảm thấy hay, hoặc xem một bộ phim hay. Bạn có thể chịu trách nhiệm về suy nghĩ của bạn và đạt được niềm vui.

Nó có thể là bạn đã dành rất nhiều thời gian của bạn cảm thấy tồi tệ quá lâu đến nỗi nó có vẻ bình thường. Bạn đã từng sử dụng nó. Tiếp xúc với cảm xúc của bạn, có sự nhạy cảm để phân biệt cảm giác của bạn và học cách cảm thấy tốt là tất cả các kỹ năng mà bạn sẽ phát triển. Cảm xúc của bạn là chỉ số cho việc bạn làm thế nào để chảy năng lượng của bạn. Mục tiêu chính là liên tục đạt được những suy nghĩ cảm giác tốt nhất bạn có thể tìm thấy. Bằng cách chuyển sự chú ý của bạn ra khỏi những suy nghĩ nặng nề đen tối và nhìn về phía những suy nghĩ sáng sủa hơn, bạn giữ cho năng lượng sáng tạo tích cực của bạn chảy. (Nói thêm về điều đó sau.) Những suy nghĩ lành mạnh sẽ thu hút những suy nghĩ lành mạnh khác và nó sẽ phát triển và mở rộng. Những tiêu cực cũ sẽ trôi đi. Cuối cùng, bạn sẽ quen với cảm giác tốt và bạn sẽ thích nó.


Sau đó, bạn sẽ học một số kỹ thuật khác và một số hành động cảm giác tốt tích cực, điều này có thể dẫn bạn đến những suy nghĩ cảm giác tốt hơn. Nhưng hãy sẵn sàng thực hiện một bước nhỏ tại một thời điểm bắt đầu. Hãy nhớ rằng, “Một cuộc hành trình ngàn dặm bắt đầu bằng một bước duy nhất.”

Hạnh phúc được tìm thấy trên đường đi, không phải ở cuối con đường, vì vậy hãy tận hưởng cuộc hành trình. Mỗi bước đi mà bạn đưa bạn đi đúng hướng cuối cùng sẽ đưa bạn đến nơi bạn muốn. Mục tiêu của bạn chỉ là tiếp tục làm tốt nhất có thể và đưa suy nghĩ tốt nhất của bạn về phía trước. Khi bạn thực hành, nó sẽ trở nên dễ dàng và dễ dàng hơn. Còn bây giờ, đã đến lúc để cho thời gian tốt đẹp trôi qua.

---

Quá trình: Đặt suy nghĩ tốt nhất của bạn về phía trước

Trong giờ thức dậy, bất cứ khi nào bạn có thể, hãy chú ý cảm giác của bạn như thế nào. Trừ khi bạn cảm thấy thực sự tốt, hãy chọn một suy nghĩ mới, cảm giác tốt hơn. Chọn bất cứ điều gì cảm thấy tốt nhất. Những suy nghĩ bạn chọn phải đáng tin với bạn hoặc bạn sẽ chống lại chúng. Kháng chiến chỉ có thể cản trở sự tiến bộ của bạn. Vì vậy, hãy làm cho nó chậm và dễ dàng. Nhưng phải nghiêm ngặt. Bạn luôn có thể tìm thấy một số suy nghĩ khiến bạn cảm thấy, ít nhất, không tệ như bạn cảm thấy trước đây. Khi bạn luyện tập, bạn sẽ ngày càng giỏi hơn về kỹ năng này và, do đó, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn và tốt hơn. Đặt suy nghĩ tốt nhất của bạn về phía trước là một bài tập thiết yếu. Nó là nền tảng cho tất cả các quy trình khác trong cuốn sách này. Cảm giác tốt giúp bạn duy trì dòng chảy của cuộc sống tích cực tự nhiên (sẽ nói thêm về điều này sau). Bằng cách luôn luôn chọn những suy nghĩ cảm giác tốt nhất, cuối cùng bạn có thể học cách cảm thấy thực sự tốt nhất, nếu không phải là tất cả, của thời gian. Làm chủ thậm chí có thể dẫn đến một trạng thái xuất thần và hạnh phúc kéo dài.

Tiến tới Chương 2 - Phần 1 Phát sáng với dòng chảy

Đi đến Mục lục

Đối với tin tức bạn có thể sử dụng, bấm vào đây.

Nhấn vào đây để xem bản đồ trang web.


Những gì bạn vừa đọc là một đoạn trích từ cuốn sách Feel Your Way Fit: Con đường hạnh phúc để Phao sức khỏe & Sức khỏe. Cuốn sách này dự kiến ​​sẽ được phát hành vào năm 2003. Nếu bạn muốn trở thành một trong những người đầu tiên được thông báo khi Cảm nhận theo cách của bạn trở nên có sẵn, sau đó bấm vào đây để được thêm vào danh sách.

Để đăng ký Bản tin dinh dưỡng, chỉ cần nhập địa chỉ email của bạn vào hộp đăng ký ở cuối trang này.


Không có phần nào của cuốn sách này có thể được sử dụng hoặc sao chép dưới mọi hình thức mà không có sự cho phép bằng văn bản của tác giả.

Video HướNg DẫN: Đàn ông trả tiền hay cưa đôi lần đầu hẹn hò? | LOVE IS BLIND | Tập 10 Mùa 1 (Có Thể 2024).