Bí quyết thứ tư của tháng 7

• Có Thể 20, 2024

Thứ tư của tháng bảy là thời gian hoàn hảo để phục vụ một bữa ăn ít carb, tốt cho sức khỏe! Bạn có thể nướng cá, nướng bông cải xanh, ném một món salad lớn và làm nhiều món sangria!

Thịt
Thực phẩm nướng là tươi, hương vị và lành mạnh. Tất nhiên tôi luôn khuyên dùng hải sản, vì các loại dầu omega tốt cho sức khỏe. Nếu bạn không phải là một người hâm mộ hải sản, thì gà nướng cũng rất tuyệt. Steak là tốt - nhưng cắt bỏ chất béo dư thừa.
Cách nướng cá
Cách nướng bít tết

Rau
Ăn chay là RẤT quan trọng cho sức khỏe thích hợp! May mắn thay, bông cải xanh, súp lơ và măng tây đều thực sự ít carb và thực sự ngon khi nướng. Chỉ cần ném chúng trước trong dầu, sau đó nướng chúng vào một trong những giỏ đó để đảm bảo chúng không rơi vào khu vực nóng :)

Món khai vị
Tôi đã đề cập đủ số lần tôi ngưỡng mộ trứng đã ăn chưa? Chúng rất ngon, dễ làm và trứng chứa đầy chất dinh dưỡng. Ngoài ra, luôn luôn có rau tươi để nhai. Bạn càng có thể khiến mọi người thấy rau là một phần bình thường lành mạnh của cuộc sống, thì càng tốt!
Devipe Trứng Recipe
Hành tây Dip Recipe

Tráng miệng
Kem làm tại nhà là HOÀN HẢO cho bất kỳ chuyến dã ngoại mùa hè nào vì bạn có thể làm cho hương vị yêu thích của mọi người trở nên tươi mới - và bạn có thể làm nó với Splenda. Thưởng thức!
Bí quyết làm kem Low Carb

Đồ uống
Nhận nhiều soda ăn kiêng và nước, cũng như một ít trà đá và nước chanh không calo. Có rất nhiều giống ngoài kia! Nếu bạn đang uống rượu, hãy chắc chắn kiểm tra công thức nấu ăn của tôi!
Bí quyết Cocktail Low Carb

Nếu bạn đang đi đến một bữa tiệc, hãy nhớ mang theo một đĩa rau. Bằng cách đó, bạn không chỉ có nhiều đồ ăn nhẹ để tự ăn, mà bạn sẽ giúp chỉ ra cho những người khác rằng carbing thấp là tất cả về thực phẩm lành mạnh - không phải về thực phẩm JUNK :)


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Muốn GIÀU nhất định phải có 7 tư duy làm giàu đúng đắn này | Phạm Thành Long (Có Thể 2024).