Dậy sớm

• Tháng Tư 29, 2024

Hơn một thập kỷ trước, tôi đã trải qua một nghi thức của chương trình vượt qua, đòi hỏi người tham gia phải thức dậy lúc 4:30 sáng để cầu nguyện với đối tác. Có những lý do tâm linh cho việc này, tuy nhiên sau khi tăng siêu sớm trong một tuần, tôi nhanh chóng phát hiện ra nhiều lợi ích thiết thực của việc bắt đầu một ngày trước khi mọi người khác làm.

Thời gian tĩnh lặng. Trừ khi nó khẩn cấp 911, tôi có thể đảm bảo rằng sẽ không có ai gọi điện, nhắn tin hay thậm chí gửi email cho bạn lúc 4:30 hoặc 5 giờ sáng. Vì vậy, nếu có một cái gì đó bạn cần phải hoàn thành mà không bị gián đoạn, thì giờ sáng sớm là thời điểm hoàn hảo để làm điều đó.

Đánh chần chừ. Trong cuốn sách của anh ấy Ăn ếch đó Brian Tracy trích dẫn Mark Twain nói rằng nếu bạn phải ăn một con ếch sống, hãy biết rằng đó có lẽ là điều tồi tệ nhất mà bạn sẽ phải làm cả ngày. Vậy tại sao không ăn con ếch đầu tiên vào buổi sáng? Thực hiện các nhiệm vụ đáng sợ nhất của bạn vào lúc 5 giờ sáng và phần còn lại trong ngày của bạn sẽ rất dễ dàng.

Bạn sẽ không bao giờ bị trễ nữa. Mỗi ngày trong tuần tôi phải làm việc lúc 9 giờ sáng, vì vậy tôi thức dậy ít nhất ba giờ rưỡi trước. Một thảm họa lớn sẽ xảy ra đối với tôi là muộn. Bởi vì tôi dậy sớm, tôi có thể tự chuẩn bị và giúp bọn trẻ sẵn sàng đến trường trong khi vẫn giữ được sự thanh thản. Tôi thậm chí quản lý để có được một số văn bản trong thời gian này.

Trong khi có nhiều mặt tích cực để dậy sớm, có những nhược điểm. Thỉnh thoảng khi tôi thức dậy lúc 5 giờ sáng cuối tuần, tôi đã biết gọi điện thoại lúc 7 giờ sáng vì nghĩ rằng mọi người khác cũng đã thức dậy. Điều này không phù hợp lắm với gia đình và bạn bè muốn ngủ. Ngoài ra, vì tôi là người dậy sớm, khoảng 2 hoặc 3 giờ chiều, tôi đã kiệt sức. Vì vậy, khi tôi có thể, tôi làm việc trong một giấc ngủ ngắn.

Và nếu bạn tình cờ dậy muộn mỗi lần trong một lúc, đừng lo lắng về điều đó. Tôi thích những gì một người bạn của tôi đã tweet một ngày khi anh ấy bắt đầu muộn. Anh ấy nói rằng tất cả những con chim đầu tiên đều có những con giun tốt nhất, vì vậy hãy để Lọ xem những gì mà con còn lại. Ngay cả khi bạn dậy muộn, vẫn tận dụng tối đa ngày của bạn.

Tiến bộ là mục tiêu, không hoàn hảo.