Xử lý sự thất vọng

• Có Thể 14, 2024

Trong suốt cuộc đời của chúng tôi, không thể tránh khỏi sẽ có những thất vọng. Điều quan trọng là nhận ra điều đó và sẵn sàng chấp nhận sự thất vọng và tiến về phía trước. Đôi khi chúng ta thất vọng về bản thân mình, những lần khác mọi người làm chúng ta thất vọng.

Không phải tất cả các cuộc ly hôn đều cay đắng và chứa đầy năm giận dữ và trả thù. Đôi khi vợ hoặc chồng cũ có thể hòa thuận, đặc biệt nếu họ làm việc cùng nhau vì lợi ích của con cái. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là mối quan hệ luôn suôn sẻ. Sẽ có những lúc thất vọng có thể khiến bạn phải thốt lên "Tôi biết anh ấy hoặc cô ấy sẽ làm điều này - đó là điển hình và tại sao tôi lại ly dị anh ấy hoặc cô ấy". Mặc dù điều này có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn trong ngắn hạn, nhưng về lâu dài nó không hiệu quả.

Nhiều tin thất vọng liên quan đến trẻ em. Có lẽ trẻ em chưa sẵn sàng vào giờ đón được chỉ định hoặc chúng không ở địa điểm đón. Có lẽ vợ / chồng cũ của bạn hứa sẽ đưa họ vào một ngày cuối tuần đặc biệt và sau đó hủy bỏ vào phút cuối mà không có lời giải thích.

Cũng có thể có một dịp mà vợ / chồng cũ của bạn nói tiêu cực về bạn với con cái của bạn. Nhiều lần anh ấy hoặc cô ấy thậm chí không có sự thật chính xác.

Bạn có nên đả kích? Bạn có nên nói với con bạn chính xác những gì bạn nghĩ về vợ / chồng cũ của bạn? Bạn có nên gọi luật sư của bạn và ngay lập tức trở lại tòa án?

Không có câu trả lời dễ dàng. Điều đầu tiên bạn có lẽ nên làm là hít một hơi thật sâu. Bạn không muốn nói hay làm bất cứ điều gì khi bạn ở trong trạng thái cảm xúc cao độ. Bạn muốn ở trong một trạng thái bình tĩnh, suy nghĩ thông qua tất cả các lựa chọn của bạn.

Nó có thể giúp ngồi xuống và viết những suy nghĩ của bạn khi bạn tức giận, tổn thương và cảm xúc. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn xé mảnh giấy đó sau khi hoàn thành. Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn để viết suy nghĩ của bạn, tuy nhiên nó có thể không phải là thứ bạn muốn bất cứ ai khác nhìn thấy.

Một khi bạn bình tĩnh, bạn có thể muốn nghĩ về việc viết một ghi chú thực tế không có cảm xúc cho người bạn đời cũ của bạn. Bạn cũng có thể muốn con bạn nói chuyện với cha mẹ, nếu chúng đủ tuổi.

Nếu điều này là nghiêm trọng, bạn có thể muốn liên hệ với luật sư của bạn và tìm kiếm lời khuyên của anh ấy / cô ấy. Đây không phải là một hành động trả thù tình cảm, mà là để cố gắng giải quyết một vấn đề.

Chìa khóa là bình tĩnh, chu đáo và vô cảm. Đừng đặt vợ / chồng cũ của bạn xuống cho con cái của bạn. Hãy nhớ rằng anh ấy / cô ấy vẫn là cha mẹ và trẻ em yêu cha mẹ. Điều này đúng ngay cả khi những đứa trẻ thất vọng.

Nếu bạn cần giúp đỡ, hãy dựa vào bạn bè hoặc một chuyên gia.

Video HướNg DẫN: 28 TÌNH HUỐNG VUI NHỘN BẠN CHẮC CHẮN ĐÃ TRẢI QUA || MONG ĐỢI VÀ THỰC TẾ (Có Thể 2024).