Lắc khỏe mạnh

• Có Thể 21, 2024

Bạn có phải là người yêu bạc hà, là người thúc đẩy cho shamrock bạc hà xanh lắc cho Ngày Thánh Patrick? Bạn sẽ rất vui khi biết có một cách để thưởng thức món ăn này trong khi vẫn không bị dị ứng thực phẩm. Đây là một công thức cho một shamrock khỏe mạnh đó là miễn phí của hầu hết các chất gây dị ứng thực phẩm.

Thành phần:

1 quả chuối đông lạnh
1 / 8-1 / 4 muỗng cà phê. chiết xuất từ ​​cây húng quế
1 cốc sữa lựa chọn
Chén rau bina đông lạnh
Thưởng thức sô cô la Life Life hoặc ngòi cacao cho topping

Hướng:

Trộn tất cả mọi thứ trừ sô cô la chip trong bộ xử lý thực phẩm của bạn cho đến khi mịn và kem. Thưởng thức đứng đầu với một rắc sô cô la chip. Tận hưởng cuộc sống là một thương hiệu không gây dị ứng.

Bạn có háo hức cho nhiều món ngon bạc hà? Sau đó thử những bánh mì kẹp kem bạc hà oreo.

Đây là những gì bạn cần cho 3 bánh sandwich kem nhỏ:

Đối với các cookie:

3 T. bơ hạnh nhân không đường
3 T. bột ca cao
2 muỗng cà phê. dầu dừa mềm
vanilla stevia lỏng (không cồn) -1/2 ống nhỏ giọt
quế
1 muỗng cà phê. chiết xuất vani (không cồn)

Đối với điền:

1/2 quả bơ nhỏ
2 muỗng cà phê. dầu dừa
2 muỗng cà phê. chiết xuất bạc hà (không cồn)
1/2 muỗng cà phê. nước chanh

Đây là những gì bạn làm:

Trộn bơ hạnh nhân mềm và dầu dừa với tất cả các thành phần cookie khác. Sử dụng một muỗng cà phê thông thường để đo từng chiếc bánh quy và đặt lên một miếng giấy sáp. Đặt cookie vào tủ đông để tăng độ cứng.

Trong khi đó, làm cho điền. Trộn các thành phần làm đầy trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi kem.

Để lắp ráp, đặt một muỗng cà phê đầy bơ bạc hà giữa hai bánh quy. Đặt các cookie đã lắp ráp trở lại trong tủ đông để tăng độ cứng. Đó là nó! Bây giờ giải quyết trở lại và thưởng thức một cookie không ồn ào.

Còn một ý tưởng nữa cho Ngày Thánh Patrick? Đây là những gì bạn cần cho pinties bơ bạc hà:

1 quả bơ nhỏ, khoảng 3,3 g.
1/4 chén dầu dừa tan chảy
stevia lỏng, 1-2 giọt nhỏ đầy, tùy theo khẩu vị của bạn
2-3 muỗng cà phê. chiết xuất bạc hà, không chứa cồn
1/2 muỗng cà phê. nước chanh

Đây là những gì bạn cần cho lớp phủ sô cô la:

1/4 chén bột cacao
stevia lỏng, để hương vị
Dầu dừa tan chảy 1-2 T.
muối biển
1/4 muỗng cà phê. Quế
2 T. tắm nắng, không mặc quần áo
tùy chọn: 1 / 2-1 muỗng cà phê. chiết xuất bạc hà bổ sung

Đây là những gì bạn làm:

Trộn tất cả các thành phần pattie trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn. Sử dụng một muỗng cà phê để đo lượng cho mỗi pattie. Thả vào một tờ giấy lót lót sáp. Hình thành patties. Đặt patties trong tủ đông để làm cứng chúng trước khi phủ chúng bằng sô cô la.


Tiếp theo, trộn lớp phủ sô cô la của bạn. Làm tan dầu dừa trong một cái bát nhỏ trong lò vi sóng. Khuấy trong các thành phần khác cho đến khi mịn.

Một khi patties của bạn là vững chắc, phủ chúng với sô cô la. Sử dụng kỹ thuật ngâm để phủ lên các patties. Hoặc muỗng sô cô la sang một bên. Cho phép để công ty. Sau đó lật và lặp lại ở phía bên kia.

Video HướNg DẫN: 9 BÀI TẬP LẮC VÒNG GIẢM MỠ TOÀN THÂN NHANH NHẤT ĐỂ CÓ EO THON DÁNG CHUẨN (Có Thể 2024).