Triệu chứng huyết áp cao

• Có Thể 6, 2024

Các triệu chứng huyết áp cao có thể bao gồm lo lắng, khó thở, nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ, giữ nước, ù tai và, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, xuất huyết mắt. Nhưng thường không có triệu chứng đáng chú ý.

Nếu bạn lo ngại rằng huyết áp của bạn quá cao, điều đơn giản nhất cần làm là đến Walmart địa phương của bạn và tự kiểm tra. Nó rất dễ làm. Chỉ cần đóng vai lên tay áo, đặt cánh tay của bạn vào máy, ngồi xuống và thư giãn. Trong một phút bạn có thể có một bài đọc khá chính xác. Bạn cũng có thể mua máy đo huyết áp của riêng mình, vì một số máy lưu trữ có thể không được bảo trì hoặc hiệu chuẩn đúng cách.

Nếu bạn không quan tâm, dù sao bạn cũng nên kiểm tra huyết áp. Vì thường không có triệu chứng rõ ràng hoặc đáng chú ý của huyết áp cao, nên kiểm tra nó một cách thường xuyên.

Khi số đọc của bạn cao hơn 120 trên 80, đã đến lúc thực hiện một số thay đổi lối sống để giúp giảm huyết áp. Đừng vội vàng bắt đầu dùng thuốc, vì chúng không dễ dàng thoát khỏi khi bạn bắt đầu. Và may mắn thay cho hầu hết mọi người, tăng huyết áp có thể được kiểm soát một cách tự nhiên thông qua thay đổi chế độ ăn uống, kiểm soát căng thẳng và tăng mức độ hoạt động thể chất.

Sau một tháng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục vừa phải, hãy đọc một bài khác. Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên về sự tiến bộ của bạn. Nếu huyết áp của bạn đang đi đúng hướng, hãy tiếp tục hoặc thậm chí nâng cấp các thay đổi lối sống mà bạn đang thực hiện.

Tuy nhiên, nếu huyết áp của bạn vẫn giữ nguyên hoặc tăng, hãy chắc chắn tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Huyết áp cao không phải là điều gì đó nhẹ nhàng, vì nó liên quan đến bệnh tim, đột quỵ, suy thận và bệnh Alzheimer.

Để biết thêm thông tin về huyết áp cao hoặc tăng huyết áp, bạn có thể đến Huyết áp thấp hoặc Huyết áp bình thường cho con người.

Hãy chắc chắn kiểm tra Bản tin sức khỏe tự nhiên của tôi.

Bấm vào đây để Sơ đồ trang web

Bài viết bạn cũng có thể thích -
Cách hạ huyết áp
Bệnh tim & Lối sống
Phương pháp tiếp cận tự nhiên đối với bệnh tim

Để đăng ký Bản tin Sức khỏe Tự nhiên, chỉ cần nhập địa chỉ email của bạn vào hộp đăng ký ở cuối trang này.


© Bản quyền Rêu Greene. Đã đăng ký Bản quyền.

Lưu ý: Thông tin có trên trang web này không nhằm mục đích kê đơn. Bất kỳ nỗ lực nào để chẩn đoán hoặc điều trị bệnh nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ quen thuộc với liệu pháp dinh dưỡng.

---

Video HướNg DẫN: Nhận biết 6 triệu chứng bệnh cao huyết áp để điều trị sớm (Có Thể 2024).