Viêm xoang

• Có Thể 18, 2024

Tiếp xúc kéo dài với không khí trong nhà khô trong mùa đông và đầu mùa xuân tạo điều kiện hoàn hảo cho các xoang bị viêm với sự đau khổ lên đến đỉnh điểm vào tháng 3, theo Tiến sĩ Robert Ivker, tác giả của Sin Sinus Survival.

Nhiều bệnh nhân dường như tìm kiếm sự giúp đỡ cho các vấn đề / nhiễm trùng xoang vào tháng 3, Ivker đã báo cáo trong blog của mình. Nền tảng cho những bệnh nhiễm trùng này được đặt ra trong những tháng lạnh khi hầu hết các cá nhân dành phần lớn thời gian trong nhà hoặc trong những chiếc xe hơi nóng hít thở không khí khô.

Lông mao hoặc lông mũi trở nên chậm chạp hoặc không hoạt động khi liên tục tiếp xúc với điều kiện khô ráo. Độ ẩm thấp làm tê liệt cơ thể Hệ thống phòng thủ tự nhiên của chất nhầy và lông mũi giúp ngăn ngừa virus hoặc vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Ivker lề khuyên bạn nên làm dịu các xoang bằng cách khôi phục độ ẩm cho môi trường nhà hoặc văn phòng của bạn bằng một máy tưới phun sương ấm áp. Giữ độ ẩm ở mức 40-60 phần trăm và nhiệt độ phòng trong khoảng từ 65 đến 68 độ. Nhiệt độ cao hơn làm khô không khí nhiều hơn.

Một cách hiệu quả khác để mang lại độ ẩm cho màng mũi là xịt nước muối mũi. Sử dụng nó mỗi vài giờ để làm dịu màng. Một giọt dầu bạc hà, áp dụng vào lỗ mũi ngay sau khi sử dụng xịt nước muối, cũng có thể cung cấp cứu trợ.

Các xoang bị viêm có thể được hưởng lợi từ việc tưới thường xuyên với bất kỳ loại thiết bị tưới mũi nào, chẳng hạn như Neti Pot, ống tiêm hoặc tưới tiêu điện tử. Uống nhiều chất lỏng (ít nhất ½ ounce mỗi pound trọng lượng cơ thể) sẽ giúp bạn giữ ẩm từ bên trong.

Những gợi ý này rất hữu ích cho tôi vào tháng 3 này khi xoang của tôi bắt đầu trở thành nạn nhân của điều kiện mùa đông khô hanh. Tôi đã sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương ấm vào ban đêm khi tôi đang ngủ nhưng điều đó không đủ. Tôi bắt đầu giữ máy tạo độ ẩm quanh đồng hồ và nhận thấy sự cải thiện trong xoang của tôi.

Tôi cũng đã trả tiền cho Ivker từ đầu để sử dụng thuốc xịt mũi nước muối mỗi hai giờ, và điều đó đã tạo ra sự khác biệt. Cuối cùng, tôi tăng cường rửa mũi lên hai cốc nước muối mỗi lỗ mũi vài lần một ngày. Tôi sử dụng SinuPulse, một dụng cụ tưới mũi điện tử và gọi nó là phao cứu sinh của tôi.

Nhờ giao thức này, tôi đã ngăn chặn nhiễm trùng xoang trong các bài hát của nó. Để biết thêm về các mẹo của Ivker, hãy xem www.sinussurvival.com.