Có thể là căng thẳng đang thay đổi diện mạo của bạn?

• Có Thể 6, 2024

Là căng thẳng thay đổi diện mạo của bạn Vẻ đẹp dân tộc? Câu trả lời có thể là Có. Môi trường làm việc của bạn có thể là thủ phạm lớn nhất tạo ra căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Bởi vì bạn cần kiếm sống, bạn chịu đựng mọi căng thẳng để kiếm sống. Đây là những gì có thể xảy ra với bạn trong điều kiện căng thẳng.

Điều gì xảy ra với làn da của bạn dưới sự căng thẳng?

Bạn có biết rằng căng thẳng ức chế hệ thống miễn dịch trong tất cả các cơ quan, bao gồm cả làn da của bạn? Đúng, da của bạn, cơ quan lớn nhất của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến một chu kỳ kinh nguyệt bị gián đoạn, có thể dẫn đến phá vỡ bất thường. Những nốt mụn, đốm đen và sự thay đổi bề ngoài của làn da bạn, có thể đến từ sự căng thẳng mà bạn đang gặp phải. Da của bạn là phong vũ biểu bên ngoài của những gì thực sự xảy ra bên trong. Bạn cũng là những gì bạn ăn.

Ngoài các nốt mụn và vết thâm, bạn có thể thấy nhiều nếp nhăn và nếp nhăn hơn. Ôi Chúa ơi, nhiều nếp nhăn và nếp nhăn? Nói không phải vậy. Vì thế! Cortisol tăng cao khi bạn bị căng thẳng và điều này có thể khiến da bạn không thể sửa chữa sản xuất collagen và elastin. Chúng giữ cho bạn làn da đầy đặn và trẻ trung.

Điều gì xảy ra với mái tóc của bạn dưới sự căng thẳng?

Một số bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi này. Tôi phát hiện ra cách đây nhiều năm. Căng thẳng có thể gây rụng tóc. Tôi đã may mắn, theo một nghĩa nào đó. Chỉ là thái dương của tôi bắt đầu quá mỏng. Những người phụ nữ khác bị rụng tóc. Căng thẳng thực sự có thể khiến tóc bạn đi vào giai đoạn nghỉ ngơi và ngừng phát triển. Tình trạng này được gọi là telogen effluvium.

Alopecia a Cả, một nguyên nhân khác của rụng tóc, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công nang tóc của bạn làm cho tóc của bạn ngừng phát triển. Ngoài ra còn có trichotillamania xảy ra khi bạn chọn da đầu kéo tóc ra trong quá trình này. Căng thẳng là một Mutha!

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bị căng thẳng?

Chúng tôi, có tôi bao gồm, tất cả đều biết những gì nó muốn ăn theo cách của chúng tôi để thêm 5 - 10 pounds. Căng thẳng do ăn uống là một vấn đề lớn đối với rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Có xu hướng tiếp cận với thực phẩm có nhiều carbohydrate và đường. Những thực phẩm này giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh làm cho bạn cảm thấy tốt.

Vô tình ăn những thực phẩm như vậy, có thể khiến bạn ăn thêm 300 calo trong một đêm. Điều này tích tụ thành chất béo được lưu trữ xung quanh các cơ quan của bạn có thể gây ra các bệnh chuyển hóa và tăng viêm.

Làm thế nào để giảm thiểu ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể bạn

Căng thẳng là không thể tránh khỏi trong cuộc sống của chúng ta, nhưng cách chúng ta đối phó với nó là chìa khóa. Bắt đầu với:

*Chậm lại - Học cách làm chậm tâm trí và cơ thể của bạn là chìa khóa để xử lý căng thẳng. Đi bộ chậm trong giờ ăn trưa của bạn có thể rất có lợi. Ngồi trên ghế đá công viên và mọi người xem có thể vui vẻ. Tắm lâu vào ban đêm có thể chỉ là bổ ích. Nó cũng có thể giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.

*Ăn chất lượng thực phẩm tốt hơn. - Bạn có biết rằng chất lượng thực phẩm bạn tiêu thụ càng tốt, bạn sẽ càng cần ít ăn hơn. Cơ thể bạn sẽ tự nhiên muốn ít hơn bởi vì, các yếu tố nuôi dưỡng của thực phẩm đang khiến bạn bị đầy.

*Vitamin và Thảo dược - Thêm vitamin và thảo dược vào kế hoạch ăn uống của bạn và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh.

Căng thẳng ... có thể tàn phá. Kiểm soát cuộc sống của bạn, và theo dõi sức khỏe của làn da, mái tóc và cơ thể của bạn để thay đổi tốt hơn.

Đó là nó cho tuần này.

Trang web của Juliette

Chăm sóc da Nyraju

Video HướNg DẫN: Hành Trình Lột Xác mùa 4 | Tập 2: Ca "mặt vặn xoắn" thách thức lịch sử thẩm mỹ! (Có Thể 2024).